Aaahhh、良い足のマッサージの驚異。 何もあなたの全体の体を慰め、リラックスして完全にpleasured感じさせる機能の足を持っていません（よく、何もPGは、とにかく評価しません）。 足のマッサージがより良い睡眠を促進し、あなたの性生活を改善し、全体的に健康にするという事実とのカップルは、それは足がいまいましいよくそ, しかし、二つのマッサージは同様に作成されていないので、あなたが与える足のこすりが最も痛みを和らげ、ストレスを減らす、つま先カール、楽しいマッサージ
- より良いセックスとより良い睡眠をしたいですか？, 足のマッサージを取得します
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ステップワン：足でウォームアップソーク
お好みの成分 私達は付加的な”気分制御のための静まる、芳香の精油で加えることを提案します、またあなたのパートナーのフィートで摩擦するのにオレンジ、レモンまたは石灰 フルーツの酸は、皮膚を柔らかくし、毒素を放出し、全体的な足の健康を改善するのに役立ちます。
ステップ二：血流を増加させる
あなたの膝の上に枕を置き、柔らかいタオルでそれをカバーしています。, あなたのパートナーの足を乾燥させた後、枕の上に一度に片足を置きます（あなたは最初に片足で以下のすべての手順を制定し、次に切り替えて他の足に 片手で足をかかとで保持し、もう一方の手で足を時計回りの円運動で三回回転させ、反時計回りの円運動で三回回転させます。 同じ方法で各つま先を回転させます。 これは、足を温め、つま先と足首を通って循環する血液を得るのに役立ちます。 （そして、ウェブサイトが指摘しているように、それは関節炎に苦しんでいる人にとっては素晴らしい運動です。,)
ステップスリー：アーチ圧力で張力を溶かす
あなたの親指にいくつかの足のクリーム、マッサージオイルやココナッツオイルを置き、その後、直接足のボールの下に、彼/彼女の足のアーチの中心にそれぞれを置きます。 軽い圧力で、親指を小さな円でこすり、一つは時計回りに、もう一つは反時計回りにこすります。 その日のストレスを溶かすのに役立つ分に約30秒のためのこのストレス溶融アーチ技術を行います。 あなたの手により多くのローションかオイルを加え、次にしっかりした圧力を使用してフィートの全体の長さの上下にあなたの親指を歩くことによっ, その後、足の長さを上下に親指をスライドさせます（これは、各親指が足の両端から始まり、ゆっくりとお互いに向かって移動し、一方が上がり、他方が下 これを数分間行うか、疲れることなく扱うことができるだけ多くの時間を行います。
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ステップフォー：いくつかの柔らかいつま先のテクニックを試してみてください
足のすべてのつま先に親指と人差し指で軽く絞ってから、親指を使って各つま先のすぐ下に小さな時計回りまたは反時計回りの円を作ります。 を行なってはならないという指約15秒間の寛ぎ処理を低減するために圧力の足趾.,
ステップファイブ：ソールを落ち着かせる
足のボールから始まり、親指を使用して小さな円（親指が時計回りに行く、他の反時計回りに行く）を作るために これを数分間行うか、あまりにも疲れることなく続くことができる限り行います。,
Step Six:Feel Good Finish
親指と人差し指を使って足首の下の中空の部分を数秒間静かに絞るか、指を使ってアキレス腱（かかとと足首から脚のふくらはぎの筋肉を通って伸びる弾力のある組織のバンド）を静かにこするかのどちらかである。 あなたのパートナーは両方をすることを選べば余分感謝を与えるかもし 結局のところ、これは世界で最も痛みを和らげ、ストレスを減らし、つま先カール、楽しい足のマッサージになっています。 それはそのようにするのはあなた次第です！,
あなたのパートナーがまだ痛みやストレスを感じている場合は、足に沿って特定のリフレクソロジーポイントにマッサージして圧力をかけることを試 これらのタイプのマッサージは、身体のさらなる不快感を軽減し、パートナーにさらにいくつかの”oohs”と”ahhs”を吐き出させるのに役立ちます。”フットリフレクソロジーを始める方法と特定のリフレクソロジーポイントを見つける方法の詳細については、私たちの記事リフレクソロジー101をチェッ