人生は美しい旅、狂った乗り物、そして大きな冒険になることができます。
しかし、それはまた、生きている悪夢、絶え間ない闘争、そして難しい教師になることができます。
それはすべてあなた次第です。
それぞれの瞬間に、あなたはそれを受け入れる側を選択し、それはあなたの心、体と魂、あなたの現在とあなたの未来、あなたがなる人、そしてあなた ここにあなたが機会、親切さおよび愛の完全であるすばらしい場所のためのこの世界を見るために作る必要がある選択のいくつかはある。,
過去を手放す
あなたは過去の思い出に立ち往生し、常に長い時間前に起こったことを追体験している場合は、あなたの人生を継続し、あなたの日を楽しむことができなくなります。
手放すことによって、過去の負担から自分を解放します。 私たちはしばしば、愛する人の死、関係の間違い、私たちが怒っていたときに言ったこと、または間違った方向に私たちを導いた決定を保持します。
しかし、それらのもののそれぞれは、フォワードを移動する方法のための教訓を提供することができます。 今、あなたがしないことを知っているので、レッスンはより良い何かに向かってあなた,
瞑想は、過去の有害な追体験を克服する素晴らしい方法です。 そのトラックで回想を停止するために毎日meditation想の数分でこっそりしてみてください。
あまりにも個人的に物事を取ることはありません
私たちは私たちの日のあらゆる小さな細部を覆す傾向があります。 私の生活は不公平が悪いなどが挙げられる。 して”なぜなぜ”誰かの葉です。 私たちは失敗し、あきらめます。
しかし、これらのことのほとんどは個人的に取られるべきではありません。, 人々は去る、彼らは主張するか、または彼ら自身の問題を有するので平均である、誤解される、またはちょうどもう必要としない。 お前のせいじゃない
あなたは間違いを犯して失敗します。 そして、それの美しさは、あなたがもう一度、より経験豊富で自信を持ってこの時間を試してみることです。 それがリーダーの作り方です。 誰もゼロから成功しません。
あなたは悪い人に会ったり、厄介な状況になったり、あなたから物事を奪ったり、あなたにとって重要なものを失うことがあります。, ユーモアのセンスとあなたがそれらを克服し、より迅速に移動することができます心の軽さで課題を見て学びます。
より多くの上にあまりを選択してください
今日の世界では、それをやり過ぎたり、買い過ぎたり、食べ過ぎたり、リリースされたばかりの新しい電話にあまりにも多くを費やしたり、あまりにも多くを働かせたりするのは簡単です。
あなたの家を乱雑に物事のいくつかを取り除く、あなたがより多くを聞くことができるように少なく話す、より少ないまたはより健康を食べ、より
あなたがそれらを必要としないので、あなたの人生の人々を排除するだけで、あなたに否定的な負担をかけます。, 短縮さんを中心に不可欠のものだと溝ありとあがっていただけます。
あなたができると感じる領域をカットすることにより、あなたの趣味、情熱、そしてあなたの人生の重要な人々のためのスペースを作成することができ 最終的に、あなたはその余分なもののほとんどを見逃さないことがわかります。
あなたが持っているものに感謝します
感謝している人々は素晴らしい生活を送ります。,
彼らは毎日、彼らが持っているものに感謝しており、彼らが愛する人々、彼らの周りのどこにでもある機会、彼らがやって楽しむもの、彼らが持っている時、彼らが住んでいる場所、そしてそれらを取り巻く友人に焦点を当てているので、とても幸せです。
感謝することはいつも幸せであることを意味するものではありません。 それは単にあなたが物事がつらい時に良くなることを認識することができ、あなたが反対側に出てくることを意味します。 それは他ができないときあなたの肯定的な展望が生命の挑戦のほとんどに浸透することよいの見ることができることを意味する。,
あなたが感謝の気持ちで大きくないなら、心配しないでください！ 始めるには簡単な方法があります。 最も簡単なのは、感謝の日誌を始めることです。 あなたが感謝していた毎日ちょうど三つのことを書くことから始めます。 これらには、話した人、肯定的な経験、または受け取った贈り物が含まれます。
未来を心配するのをやめてください
何が起こるかを常に考えることによって、あなたは人生が起こっている現在の瞬間を逃します。
私たちは明日を心配し、悪いことが起こるかもしれないことを恐れています。, 私たちはそれを予測しようとし、すべての準備をし、私たちの日々を計画しようとします。 但し、生命のほとんどの事はちょうど起こり、私達がしてもいい唯一の事はそれを最大限に楽しみ、それのベストを作ることである。
人生は驚きに満ちており、それは良いことです。 による予想最悪の起こり、複雑な生命やくらいです。 だから、すべてのこれらの心配とすべてを制御し、予測する必要性を手放します。
そこにあるいわゆるタイプ”A”は、これをより困難にするでしょう。, この部門に落ちれば、多分制御の変人または変更か驚きをよく扱わない完全主義者である。 それらの心配の思考を停止する挑戦であるかもしれないがすることができる。
あなたの好きなスポーツ、ヨガ、または瞑想の練習を含むいくつかのリラクゼーションテクニックに最初に取り組んでください。 これらはあなたの心が現在に引き戻され、いくつかの練習の後、それは第二の性質になるでしょう。,
あなたは十分であることを認識してください
あなたは本当にあなたが気分を良くし、生き始めるために誰も必要ありませんので、それら それは事を取扱うことからの保つちょうどもう一つの弁解である。
あなたの中に空白があるかもしれませんが、他の人はそれを埋めることはありません。 あなた自身との関係を最初に修正する必要があります—あなたがいる人のためにあなた自身を愛し、感謝し、受け入れ始めるために。
多くの人々は、ロマンチックな関係の欠如は、彼らが計画してきたその大きな休暇を取るために友人と外出から、物事をやってからそれらを停止, 最終的に、これらの事の多数はあなたの自尊心および勇気を造り上げ、単独であることおよびあることが大きいギフトであることを受け入れれば単独ですることができる。
新しい機会を見る
たまにあなたの快適ゾーンの外に住むことを選択した場合、あなたは本当に興奮に満ちた人生を送ることができます。
リスクを取り、新しいことを試し、あなたを怖がらせることをし、できるだけ自分自身に挑戦してください。 それはあなたが成長し、改善する方法です、そしてそれはあなたが自由で人生に満ちている方法です。
始めるには、毎週新しいことに”はい”と言ってみてください。, ご友人をお招きしめてみると新しいレストラン街もあります。 あなたが妹がカラオケバーに行きたいなら、そこに立って歌ってください。 あなたが無料のダンスクラスの看板を見たら、先に行って、それをやってみてください。 何を失わなければならないのですか？
優しさを選択してください
あなたが会うすべての人に親切にしてください。 どんなにうまいますので、礼儀正しく、笑顔で、提供します。
私たちはしばしば彼らの性格の欠陥に誰かの悪い気分を貢献することは事実ですが、ほとんどの場合、彼らは単に悪い日を過ごしています。, たぶん、彼らはちょうど彼らの心が壊れていた、愛する人を失った、解雇された、または単に悪い医学的診断を得た。 彼らが何よりも必要とするのは親切な言葉や笑顔であり、あなたは簡単にそれを彼らに与えることができます。
あなたが優しさを提供し始めると、あなたはそれがあなたにどれだけ早く返されるかに驚くでしょう。 だけでなく、誰か他の人の日を改良するが、リターンでよりよく感じることが分る。
それは毎日誰かに一つの種類のことを言うことを目標にします。 これには、あなたのお母さんに素敵なテキストを送ったり、友人の服をほめたり、レジ係に冗談を言って笑わせたりすることが含まれます。, それが何であれ、ちょうどそれを親切に保つ。
最終的な考え
世界が合併症や否定的なニュースに満ちているとき、良い人生を生きる方法を学ぶことは困難な場合があります。 但し、これらの8つの選択から始まることによって、あなたの見通しを回し、より肯定的な方法で毎日住み始めることができる。
始めて、人生があなたに与えたものを最大限に活用してください。
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