Madame Lelica

あなたが始めるのを助けるために特典のトンと手頃な価格のジムを探しているなら、Planet Fitnessはあなたのためのジムかもしれません。, 手頃な価格の毎月の支払いと無料のパーソナルトレーニング、30分の回路、マッサージベッド、日焼けベッド、シャワー付きのロッカールームの上から選択する二つの

ここにあなたの惑星の適性の会員からほとんどを得る13の方法はある。,

planet fitnessメンバーシップ

まず、planet fitnessはあなたが選択できる二つのメンバーシップを提供していることを理解することが重要です。 あなたは最低限またはそれをすべて含むメンバーシップパッケージを含むパッケージを探しているかどうか、メンバーシップのいずれかは、あなた、あなたの, それらは約束の会員および黒いカード会員を提供しない。 あなたはいくつかの深刻な変更を行うために探している場合は、両方のオプションは大きな利点を提供しますが、ブラックカードのメンバーシップは、余分

Planet Fitnessコミットメントなしメンバーシップ

これらは、最小限を求めている潜在的なメンバーに最適です。 彼らはブラックカードが提供しなければならない余分な特典に興味がありません。 彼らを訪問する予定同館が追加のフィットネス。,

プラネットフィットネスブラックカードメンバーシップ

ブラックカードメンバーシップは、それをすべてしたいそれらの潜在的なメンバーに最適です。 だけでなく、それらは自由なtシャツおよび無制限の適性の訓練を得るが、またあらゆる特権の惑星の適性の位置へのアクセス、hydromassageの椅子および日焼けのベッドの無制限の使用、クーラーの飲み物、また付加的な特典および割引を離れて1/2を得る。 この記事では、特典の完全なリストをさらに下に見ることができます。,

プラネットフィットネスでの無料グループフィットネストレーニング

フィットネストレーニングはコストがかかることがあり、そのため、本当にそれを追求することから形になろうとしている人を阻止することができます。 Planet Fitnessでは、フィットネストレーニングは無料です トレーナーと一対一で働くことを選ぶことができるまたはグループのトレーニング会議の個人のグループに加わることができる。,

ここでは、小グループでワークアウトするための三つの利点があります：

1. あなたはグループの一部になる：グループに関わる人は、同様のフィットネスの目標と克服すべき同様のハードルを持っているかもしれないので、それは自分でよりもグループの一部としてワークアウトする方が楽しいです。 また、上層のご支援-ご鞭撻を賜りますよ得らのグループフィットネスのチームは何かできないマッチング済み専用品です。

• 楽しみながらやる気を得る：他の人と一緒に働くとき、それはあなたの競争心を引き出す傾向があることは当然です。, だけでなく、これはより懸命に、より長くそして更に押す大きい動機上の用具として役立つがそれらの挑戦および目的が会われるとき、あなたのチーム それは参加するすべてのそれらのための楽しい環境を作成する仲間意識を作成します。

• 責任：あなたが自分でワークアウトするとき、あなたに責任を持つ人はいません。 Treadmillはあなたの夜ルーチンをとばしたが、グループにあるとき、責任がある握り、独創力のある保つのを助けることを知らない。, 困難な時を過し、クラスをとばし始めるとき、あなたのグループのメンバーはそれに戻って得るように励ます! 多くの場合、毎月彼らのフィットネスの目標を達成するために出てベンチャーそれらは、説明責任の欠如のために数週間後に脱落します。

あなたは、あなたのフィットネスルーチンをジャンプスタートやる気滞在し、道に沿って友達を作るための方法を探しているなら、小グループトレーニング

Planet Fitnessでは、パーソナルトレーナーの費用はいくらですか？ 何でもない！

プラネットフィットネスのパーソナルトレーナーは何もコスト！, そうだ! それはあなたの会員に含まれています。 あなたがしなければならないすべては形態を記入によって署名し、個人的なトレーナーはあなたのためのプログラムを案出する。 地球フィットネスクリーニング/ランドリーとともにゴールが達成しながら、動きの開発にフィットネスプランに適しています。 あなたの個人的なトレーナーはあなたの時間を節約するためにあなたの適性の計画を書,

プラネットフィットネス24時間

あなたの仕事のスケジュールにかかわらず、あなたは今、ジムにそれを作っていない プラネットフィットネスは24時間営業です！ これは大きなインセンティブの方に個人スケジュールは予測はできません。 とは異なり24時間スポーツジムがありますスタッフがお迎えい、相手の質問にも答えら入してください。 プラス、日焼けおよびマッサージのベッドはまた休みなく働いている。, 黒いカード会員に投資したら、あらゆる惑星の適性の特権の位置に停止できることを覚えなさい。 していだたくさんあります。
実際には、アメリカ合衆国には1,000以上の拠点があり、カナダのオンタリオ州に6ヶ所、プエルトリコに5ヶ所、ドミニカ共和国にもそれぞれ拠点がある。

脅迫ゾーンなし/判断フリーゾーン

プラネットフィットネスは、脅迫と判断を最小限に抑えることによって、メンバーが快適に感じるようにすることでよく知られています。, 彼らは誰かが体重を落としたり、誰かがlunkのように行動しているときに消えるlunkアラームを持っています。 クラブは”うなり声、重量または裁判官を落とすもの”であるとlunkを定義する(リッキーは彼の重量を非難している、ボディービルのタンクトップを身に着けているし、水差しから飲んでいる…どのようなlunk!). Planet Fitnessは、メンバーが快適に感じられるようにすることを本当に使命としており、他のメンバーを判断したり威圧したりするためにクラブを離れるよう 皆は彼らの適性の旅行で正面取ると同時に彼らの体育館で快適に感じるべきである。,

プラネットフィットネス日焼け、ヘアカット、ハイドロマッサージ、ロッカールーム

プラネットフィットネスは、メンバーの便宜のため シャワー、更衣室やロッカーを提供してい安全性確保のために会員の項目は、プライバシーを変えながら、シャワーにおいて清掃のワークアウ
ブラックカード会員には、ハイドロマッサージベッドと座ったマッサージチェアが用意されています。 これらのマッサ, これらのマッサージは、マッサージセラピストを通じて実践的なマッサージほど大きくないかもしれませんが、彼らははるかに費用対効果の高い、$19.99ブラッ

Planet Fitness Haircuts

Planet Fitness haircutsは一部の場所でのみ提供されていますので、重要な機能であれば、クラブに確認して参加していることを確認してください。 以下は、ブラックカード会員の一部としてヘアカットサービスを提供するPlanet Fitnessの最後の既知のリストです。 このリストはいつでも変更できますのでご注意ください。,

ヘアカットを提供するプラネットフィットネスクラブ

スプレータンを提供するプラネットフィットネスロケーション

• Uniontown,PA
• Great Neck,NY
• Troy,NY(hoosick st)
• Bridgeport,WV

Planet Fitness Black Card会員特典

上記のように、ブラックカード会員多くのメンバーがそれだけの価値を見つけることは非常に小さな追加料金。 ここにあなたの黒いカードと楽しむ惑星の適性の利点の完全なリストはある。,

• ホームクラブへの無制限のアクセス
• 無料フィットネストレーニング
• 無料Wifi*
• 無料Tシャツ*
• すべてのPlanet Fitness®ロケーションの相互使用
• すべてのPlanet Fitness®ロケーションで無制限のゲスト特権
• 日焼けの使用
• ハイドロマッサージの無制限の使用*
• マッサージチェアの無制限の使用
• スプレータンニング*
• 無制限のトータルボディエンハンスメント*
• 1/2価格クーラードリンク（制限が適用される場合があります）
• リーボック製品20％オフ
• 無料ヘアカット*

*参加場所のみ。, 詳細はクラブを参照してください

Planet Fitnessゲストパス

ブラックカード会員として、ゲストが常にあなたと一緒にいる限り、訪問ごとに一人のゲスト ご宿泊のお客様は、エクササイズ機器のみを使用することに制限され、日焼けベッドやハイドロマッサージチェア、ヘアカットなどの他の惑星フィットネ ゲストを登録するには、IDを持っていて、18歳以上でなければなりません。
13歳以上のお子様は、常にお子様と一緒にいて、親または保護者であることを条件として同伴することができます。,

Planet Fitnessメンバーシップ割引

Planet Fitnessは、商品を含むメンバーに多数の割引を提供しています。 すべてを見つけることができるので詳細地球フィットネス割引しかしながらここのページでのみアクセス可能である既存の地球ネット会員とする。

プラネットフィットネスで30分のサーキットワークアウト

プラネットフィットネスでは、メンバーがフォローするための30分のサーキットワークアウトも提供しています。, それは時間のために押されるが、固体試しを達成したいと思う人に提供する大きいシステムである。

30分の回路は何ですか？

30分サーキットは、20局のサーキットで、完了までに30分かかります。 奇数番号の駅は機械であり、偶数番号の駅はステップボックスである。 彼らはあなたがセットを開始し、完了する必要があるときに示すために交通信号に似た赤と緑のライトを使用しています。 緑色航法燈周期は分の間持続し、赤灯周期は30秒の間持続します。

30分回路はどのように機能しますか？,

あなたが回路にいるとき、それは信号が赤から緑に変化するときのための光の変化に目を維持することが重要です。 担当者を完了しない場合は、まだ次の駅に移動する必要があります。 あなたがステップボックスステーションにいるときは、全体の分を移動し、光が点滅し始めるとき、それはサイクルが行われていることに近づいている あなたはどのマシンでも30分の回路に飛び込むことができますが、順番にそれらに従うことが重要です。

30分の回路は良い仕事ですか？,

それはそれに割り当てられた量のための良いワークアウトですが、他のワークアウトと同じように、あなたはあなたがそれに入れたものから抜け出 例えば、挑戦していない重量の回路を通してあなたの方法を作れば、試しからほとんどを得ていない。 あなたがステッピングステーションで全体の時間を移動していない場合は、十分な自分自身に挑戦していません。 絶えずステップの場所に高い膝、蹴りまたは側面のステップで加えることによってあなた自身, 惑星の適性はまたあなたがステップの場所で従事できる代わりとなる移動を提供する。

30分の回路は良い仕事ですか？

それはそれに割り当てられた量のための良いワークアウトですが、他のワークアウトと同じように、あなたはあなたがそれに入れたものから抜け出 例えば、挑戦していない重量の回路を通してあなたの方法を作れば、試しからほとんどを得ていない。 あなたがステッピングステーションで全体の時間を移動していない場合は、十分な自分自身に挑戦していません。, 絶えずステップの場所に高い膝、蹴りまたは側面のステップで加えることによってあなた自身 惑星の適性はまたあなたがステップの場所で従事できる代わりとなる移動を提供する。

Abとストレッチルーム

Planet Fitnessには、abワークアウトの集中とストレッチのために特別に設計された別の部屋があります。 この部屋はメンバーが床のマット、自由な重量およびab機械の提供によってabsに焦点を合わせることを可能 伸張機械はまたメンバーが彼らのabおよび伸張の形態に焦点を合わせるのを助けるミラーと同様、この区域にある。,

Planet Fitnessキッドポリシー

Planet Fitnessはチャイルドケアを提供していませんが、13歳以上のお子様をゲストとして連れて行くことができます（つまり、若いお子様を連れて行くことはできません）。 ブラックカード会員の場合、13歳以上のお子様を同伴することができます。 それ以外の場合は、18歳以上のお客様に有効なIDをお持ちいただく必要があります。

むしろ自宅でうまくいくだろうか？,

これらの推奨機器でホームジムを構築します。

フィットネスと健康的な食事に関するその他のヒントについては、私たちの健康的な生活のセクションをチェックしてください

写真クレジット：シルヴァン-ハーゲン、ダニエル-ジョーンズ