1880年にドイツで生まれたJoseph H.Pilatesは、ボディコンディショニングに生涯にわたる関心を持っていました。 彼は全体のボディのための柔軟性そして強さを作成する練習システムとして1920年代の古典的なPilates方法を開発した。 彼は、身体的および精神的健康は、互いに完全に依存していると信じていました。
第一次世界大戦中にドイツ市民権のためにイングランドに抑留されている間、ヨセフは看護師になりました。, この間、彼は病院のベッドにばねを付けることによって固定された患者のための練習装置を設計した。 このシステムは、彼が1926年に最初のピラティススタジオをオープンしたときにニューヨーク市に持って来たボディコンディショニングと専門の運動装置
プログラムは単なる運動ではありません。 それは十分にボディおよび心を従事させる一連の非常に精密な、制御された動きで構成される”試し”である。 これらの動きは最終的な変形によってボディを支え、導くように設計されていた練習の器具で行われる。, プログラムは、優れた資格のある古典的な訓練を受けたインストラクターの監視と経験豊富な目を通して、各個人とそのニーズに一意にテーパーされてい
ピラティスメソッドの利点
古典的なMethodolgyのインストラクターは、運動を教えるだけでなく、心-体-精神のバランスを得るために体をTRANSFROMS。 座りがちなオフィスワーカーから妊婦、フィットネス愛好家まで、現在のフィットネスレベルにかかわらず、古典的な方法は身体のコンディショニングと,
古典的なMethodolgyは以下の効果があることが証明されています：
- 傷害予防&回復
- アライメントの改善
- 呼吸の強化&循環
- 強度、柔軟性の向上&バランス
- 改善筋肉の緊張、エネルギー&精神集中。
古典的なピラティスの最も印象的な側面は、それが90年以上にわたって働くことが証明されているということです！ U.S.P.A., ®の先生のトレーナーはすべて偏差なしで古典的なMethodolgyで専らそして広く訓練されました。
私たちの古典的な訓練を受けたインストラクターのためのU.S.P.A.®モットー：
“あなたの人生と他の人の生活を変える”