膝関節の周りにはいくつかの大きな腱があります。 に迅速に答えると、膝tendonitis時の腱な炎症または両方が膝が痛みを発します。 最も一般的なタイプの膝腱炎は、膝蓋腱炎であり、”ジャンパー膝”としても知られています。”
膝腱炎の画像
膝蓋腱
膝蓋腱は膝関節の前面に位置し、大腿四頭筋グループを脛骨に取り付けます。, 膝蓋骨腱炎に関連する膝の痛みは、すぐに歩く、階段を上ったり下ったり、ジャンプしたり、蹴ったり、走ったりすると悪化します。 膝蓋腱炎の別の症状は、腱の上に腫れることがあります。 膝蓋腱炎の最も一般的な原因は過度の使用です。 腱が繰り返し長い持続期間にわたる同じ動きをすることによって伸ばされるとき、腱は燃え上がるようになることがで 年齢はまた腱が年齢とより壊れやすくなるので杯上部のtendonitisを得ることの危険率である場合もあります。,
膝の痛みのための腱炎の治療
膝蓋腱炎の治療は、痛みを引き起こす活動を避け、患部に氷を適用することから始まります。 あなたのtendonitisが再び現れないように苦痛が減ることを感じ始めれば活動に戻って楽にすることは重要です。 膝蓋骨ストラップは、治癒過程の間に膝蓋骨腱からの圧力を緩和するために使用することができる。 JOIの物理療法は膝関節を囲む柔軟性および強さの欠陥に演説するのを助けます。, あなたは膝の腱炎を記述するものよりも悪い症状を持っている場合は、整形外科医師に相談してください。 膝の痛みについてもっと知りたい場合は、
https://www.joionline.net/library/show/knee_pain_symptoms/に移動してください。
膝の痛みのための理学療法
理学療法は、膝の腱炎に関連する膝の痛みの治療に非常に有用であり得る。 理学療法士はあなたの膝の完全な評価を行います。 もっているかを判断した場合の向上の必要性や柔軟性を強みです。, 彼らは次のようなモダリティを使用することができます：
-レーザー
-超音波
-電気刺激
-グラストン技術
-マッサージ
膝蓋腱炎のためのブレース
いくつかのJOI医師やセラピストは、この状態に関連する膝の痛みを軽減するのに役立つ特定のブレースまたはテーピング技術を使用します。 中括弧にはいくつかの異なる種類があります。 いくつかは腱の圧力を減らすことを試みるために膝蓋骨の腱に直接行くためになされます。 他はPatello大腿部の接合箇所の杯上部の直線と助けるためになされる。, これらの中括弧は、膝蓋骨の位置合わせを修正するのに役立ち、どのように追跡します。 テーピングの原則は、ブレースと同じに従います。 Kinesiotapeとの新しい録音の技術はまた腱に圧力か緊張を減らすのを助けることができます。
膝の痛みについてもっと知りたい場合は、トレンドセクションにアクセスしてください。
https://www.joionline.net/trending/content/5-knee-symptoms-you-should-not-ignore。