マンゴスチン、紫色のカバーと肉質の白い色の部分を持つ果物は、いくつかの健康上の カロリーが低く、マンゴスチンは栄養素が豊富です。
196グラムの重量を量るマンゴスチンのカップは、単なる143カロリーが含まれています。 マンガン、銅およびマグネシウムのような鉱物と共に炭水化物、繊維、ビタミンC、B9、B1およびB2はフルーツで豊富である。 マンゴスチンにはいくつかのanti特性があります。 ビタミンC、FolateおよびXanthonesのような混合物はまたあります。, それらの存在は、果実のanti症、抗老化および抗糖尿病特性に寄与する。
マンゴスチンの他の利点は次のとおりです。
•マンゴスチンは、炎症を軽減するだけでなく、癌を予防する能力を持っています。
•研究では、マンゴスチンが体重を減らすのに役立つことが証明されています。 さらに、マンゴスチンは脂肪の代謝を改善する。 これは体重の増加を防ぎます。
•果物は血糖値を制御することもできます。, 調査はmangosteenがインシュリン抵抗性の減少によって糖尿病を点検できることが分った。 マンゴスチンのキサントンそして繊維は血糖レベルを制御する要素である。
•マンゴスチンは、ビタミンCとその中に存在する繊維のおかげで免疫システムを強化します。
•マンゴスチンジュースは紫外線から皮膚を保護することができます。 マンゴスチンはまた、皮膚の弾力性を高め、老化の兆候の出現を防ぐことができます。,マンゴスチンのもう一つの利点は、善玉コレステロールのレベルを上昇させ、心臓をより健康にすることです。 でたっぷり含んだ繊維、マンゴスチンの改善には消化を避けるために、便秘に
•mangosteenのカリウム、銅、マグネシウムおよびマンガンのような鉱物は高血圧を減らすのを助けることができる。
•マンゴスチンの抗炎症特性は、風邪やインフルエンザをチェックすることができます。
•マンゴスチンに存在するいくつかの化合物は、抗細菌力も持っています。
•マンゴスチンは、これらの利点に基づいて、果物の中で女王としても知られています。,