すべての人々の大半は、アメリカの履
どのサイズの靴を着用するかを選択するときに二つの潜在的なエラーがあります。 靴は足にとっては小さすぎるか、足にとっては大きすぎるかのどちらかです。 クリニックでの私の経験では、私が見るより頻繁な間違いは、自分の足には大きすぎる靴を選択するクライアントです。, それはすぐに不快であるとして靴が小さすぎる認識するのは簡単です。 靴が大きすぎることを認識するのに時間がかかります。
足には大きすぎる靴を選ぶための説明は、足の幅が平均的ではないという事実を認識したり行動したりすることに失敗しています。 男性のための統計的平均靴幅サイズはD幅であり、女性はB幅である。 統計的平均または中央値の靴の幅のサイズは、いくつかの個人の足のサイズが平均靴の幅のサイズよりも広いか狭い標準偏差よりも大きいことを, いくつかの個人は細い長い足を持っています。 あなたが平均的な靴に収まるつもりはないよりも、平均足のサイズ、特に幅未満を持っていることが起こる場合。
平均幅の靴に収まるようにしようとする短い広い足を持つ個人は、広い足に対応するために足には長すぎる靴を選択する可能性があります。 この靴は比較的短い足には大きすぎます。 靴の屈曲ポイントは間違った点にあります。,
平均的な幅の靴を受け入れる長い狭い足を持つ個人は、狭い足には広すぎる靴に入っています。
比較的簡単な解決策があります。 あなたの足のサイズの適切な幅の靴を求めてください。 残念なが また小売店は頻繁に狭くまたは広い靴に貯蔵しない。
足に大きすぎる靴を履いている問題：
足のサイズに大きすぎる靴は問題につながる可能性があります。
私の経験では、これは水疱の発症に寄与する要因です。, 水ぶくれはせん断力のために起こります。 靴が足にとって大きすぎる場合、滑りせん断運動が起こる可能性があります。 同じことが、つま先の爪の下の”血液水疱”にも当てはまります。 靴の先端は上向きにつま先の釘のベッドからのそれを持ち上げるつま先の釘の端をつかまえて曲がります。
興味深い研究では、足のサイズには大きすぎる靴にランナーのグループを意図的に入れ、筋肉活動と力を測定しました。 適切なサイズより長い靴はふくらはぎの筋肉の活動が増加し，前方への推進力が少なかった。, これは、あまりにも長いアキレス腱の問題を経験している靴を着用する私の観察個人と一致しています。
私の経験では、大きすぎる靴は足のボールの痛み（中足骨痛）に寄与する可能性があります。 再びそれは過度のせん断（靴の足の左右の動き）に寄与する大きすぎるか広すぎる靴を身に着けているビット直感に反する購入と思われます。 これはまた、歯間神経炎（Moten’s toe syndrome）に寄与することができる。
靴のサイズ測定のばらつき：
正しい靴のサイズを選択するためのすべてのリスクは消費者にあります。, 消費者は用心する。
靴のサイズは、ある製造から別の製造に変化する可能性があります。 靴のサイズの標準化されたラベルにもかかわらず、サイズ9Nikeの靴がサイズ9New Balanceの靴と同じであるという保証はありません。 各製造は、靴を構築するために異なる靴持続（足型）を使用しています。 私は製造からの靴のサイジングの変化を見た。 何年も前、私は患者が診療所に彼のサイズ9ナイキペガサスランニングシューズの二つのペアを持っていました。, 私はナイキペガサスサイズ9の靴の両方のペアの線形の長さを測定し、ナイキペガサスの靴の二つのペアの間の長さにインチと半分の違いがあ 靴製造しばしば異なる国で靴を生産します。
靴測定装置の使用は、どのサイズの靴を着用するかを選択するときに開始するのに適しています。 これは、足の幅を特定するのに特に役立ちます。 靴の測定ツールがありません自宅で足/靴のサイズを測定する方法を説明するYouTubeで利用可能な良い説明があります。 これはオンラインで靴の店なら特に有用である。, しかし、最終的な決定は、靴のサイズおよび形状が適切であるかどうかを判断するために、靴の足へのフィット感の自己評価を必要とする。
靴のフィット感の自己評価：
経験則：足が靴のかかとカップの後ろにしっかりとあることを確認してください。 親指の幅を測定ツールとして使用すると、靴の前から最長のつま先の先端から親指の幅のギャップがあるはずです。,
- 親指の幅より小さい靴が短すぎる
- 親指の幅より大きい靴が長すぎる
- 親指の幅長さがちょうどいい
靴の幅のフィット感を確認するには、足のボールで靴の上,
- 靴上部の材料の過度のバンチングがある場合、靴が広すぎる
- 靴上部の材料が教えられている場合、靴が狭すぎる
- 上部材料のバンチングがわずかにある場合、靴の幅が適切である
靴ひもが快適に足首の内側に指を滑らせる。 指が靴のインナーソールの底に触れることができる場合、靴のヒールカップは広すぎます。,
非対称の足のサイズ：
人口の半分のすぐ下には、右足と左足の間に少なくとも半分の靴のサイズの違いがあります。 いくつかの足のサイズ違いのために行く取得で発生します。 非対称の足のサイズは、出生前の発達変化、子宮内のために発生する可能性があります。 思春期で発見された脊柱側弯症を有する個体は、しばしば非対称の足のサイズを有する。 青年として彼らの成長の噴出の間に接合箇所を傷つけた個人は頻繁に構造非対称性に終って傷つけられた接合箇所の成長の噴出か発育を、経験し,
一般的なルールは、より大きな足に合わせて靴を選ぶことです。 これは小さいフィートのための靴で余りに大きい起因する。 これは、大きな靴にパディングを追加することで対処できます。 下に示す舌パッドは、適切なフィット感を確保するために靴の舌に接着されています。 またパッドはより堅い適合を作るかかとのコップの背部につけることができる。
もう一つの選択肢は、大きな靴の小さな足に二つのショックを使用することです。, 靴ひも付きの靴は、大きな靴の小さな足の上にもう少し靴ひもをぴったりとするのに時間がかかります。
靴のサイズを選択する際には、足の幅を認識することが重要な考慮事項になります。
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