誰がより強く、より長続きする、より強いオーガズムを望んでい そう思ったんだ ありがたいことに、顎を落とすオルガスムを達成するのは非常に簡単です。 それが必要とするのは、少しのノウハウと少しの忍耐です。 だから後ろに座るし、前に感じたことがないものを感じる準備をしなさい。 人々は、あなた自身を準備し、物事はでこぼこになろうとしています。
あなたの愛の筋肉を使用してください
グレートabsは、あなたが幸運を得るのを助けるかもしれませんが、経験を最大限に活用したい場合は、恥骨（PC）の筋肉に取り組む必要があります。 あなたの骨盤の床で、それは医者および性のtherapistsがオーガズムを改善し、早漏のチャンスを減らすためにそれを開発することを推薦する理由であるクライマックスの間におしっこおよび痙攣を制御する(建設を増強し、早漏を停止するこの試しを試みなさい)。,
犬が尾を振ることを可能にする筋肉でもありますが、それはまったく別の話です。 ケーゲル演習は、PCの力を開発します。 あなたがあなたのおしっこを保持するために使用する筋肉を絞る。 あなたはこの筋肉を識別したら、それを締め、二秒間保持し、その後リリースします。 徐々に長くのためにタイトなそれを保持し、一日三回、20回繰り返します。 そしてそれで保ちなさい。 “Kegelsは利益を得るために定期的に行われなければなりません”とKing’S College Hospitalのコンサルタントu器科医であるGordon Muir氏は述べています。,
エッジにそれを取る
いいえ技術は、エッジングとして男性のオルガスムを改善することに成功していません–ノーリターンの時点で戻って保持し、休んで、再びそれに取り組んでいます。 そして再び。 そして再び。 あなたが来ようとしているまで自慰行為によって練習し、その後、停止し、あなたの呼吸を遅らせ、続ける前に30秒待ちます。 み防止、射精により優しく押しのお人かは睾丸や絞りの先からペニスであorgasm. その繰り返します。, エッジングの芸術を習得すれば収縮するか、または”乾燥した”オーガズムを達成する:木の射精そしてそれに続く損失を引く大きい”O”のすべての楽しみ。 あなたが十分に練習すれば、男性の複数を経験することさえあります。 “の技術で非常に激しいorgasms”とDrバーバラKeesling講師カリフォルニア州立大学（米）
土曜日のビッグマッチを見るか、ジムに行く
またはワークアウト。 またはゴッドファーザーパートIIを借りるか、実行のために行きます。, すべてのこれらの活動を示していたテストステロンです。 （ノーサンブリア大学、カナダのサスカチュワン大学、アメリカのミチンガン大学のキネシオロジー大学での研究によって、それぞれ、誰かが尋ねるならば。）そしてギリシャのアテネの軍の病院の研究者は人が彼の血流で持っているより多くのテストステロン、オーガズムの達成のよりよい彼のチャンス
自分で遊んではいけません
さて、”練習”をやめてください。, オナニーはあなたにセックスがする心吹いて目ローラーのようなものを与えません。 いたしますので、パートナーを知っていう自然が好きですることができてうれしいです。 スコットランドのペイズリー大学の心理学の教授であるスチュアート-ブロディの研究によると、体はマスターベーション後よりも膣浸透後にホルモンプロラクチン（性的に満足していると感じさせる）を400％多く放出する。
“進化の力は常に成功した再生に関連する行動に報酬を与えます”とBrody氏は言います。, “そして、陰茎と膣のセックスは、あなたの遺伝子を渡す唯一の性的行動です。”
深呼吸をしてください
フルボディのオルガスムを達成するためにどのように任意のタントラセックスセラピスト、または刺 “あなたがそれを深く規則的に保ち、より強い覚醒を構築することができれば、あなたのオルガスムはますます満足になるでしょう”と、以前はAmerican Association of Sexuality Educators,Counselors and TherapistsのBarnaby Barratt氏は述べています。, 一方、急速な呼吸は、あなたの興奮を高め、あなたを縁の上に押し上げます。
“呼吸法は、覚醒に関与する生理学的プロセスに酸素を増加させることによって男性のオルガスムを強化する”とBarratt氏は言う。 必然的な心理的および筋肉の緊張を拡散し、あなたのオルガスムの経験を強化するために、あなたの鼻を通して浅い呼吸とあなたの口を通して深い,
あなたの脳を使用してください
“オーガズムはすべて脳の活性化に関するものです”と、オランダのフローニンゲン大学のゲルト-ホルステージ氏は述べています。 “脳は性器を活性化し、すべてをコントロールします。”しかし、感情に関連した脳の領域で激しい活動を経験する女性とは異なり、男性は身体的感覚を扱う二次体性感覚皮質でほとんどの活動を経験する。 結論は？, よりよいorgasms、パートナーのニーズに重点的に取り組むペニスや必要なものの感覚からです。
物事を加熱する
本当に。 フローニンゲン大学の科学者たちは、奇妙な事実に遭遇しました：冷たい足を持つ男性は、靴下を履いている人よりもオルガスムに達するのがはるかに 私たちがより快適であればあるほど、私たちはよりリラックスしています。, 但し、ほとんどの女性が駐車の切符セクシー約彼のソックスしか身に着けていない人の視力を見つけるので、ちょうど暖房を付けなさい。