フルイングリッシュブレックファーストは、イングランドのお気に入りの すべてのお気に入りの朝食アイテムと、あなたが慣れていないかもしれないいくつかで、私は伝統的な完全な英語のすべてのコンポーネントを取るつ
イギリスは実際には国民の朝食を持っているので、これよりもイギリス人にはなりません。, 通常、どの項目が含まれているかに応じて、完全な英語の朝食を構成する5-7項目があります。 私がそれのために行くなら、私はすべての7のために行くです。 ここにこの大きい朝食がいかに形づくるかある。
良い英語の豚肉ソーセージ。 あまり見かけなくなってしまったの悪いソーセージにイギリスになっています。 最近、私はより多くのスーパーマーケットは、英国スタイルの強打を運ぶ見ているし、彼らは良い代替です。 ド、お好みのソーセージいます。,
Bacon
アメリカのベーコンはここでは許可されていません。 私はアメリカのベーコンを愛し、それはちょうどこの完全な英語の朝食のための右の種類ではあ
アメリカのベーコンとは何ですか？ それだけじゃないのベーコン? はい、しかしイギリスで私達はベーコンを食べる(背部から切られる)。 それは脂肪と縞で、腹から切られるアメリカのベーコンのようにぱりっとしないので、カナダのベーコンのように非常に多くである。 バックベーコンは、エッジの周りの脂肪とunsmokedと非常にハムのようなものです。
卵
揚げ物と日当たりの良い側アップ。, スクランブルエッグに所属していないここでいるめの黄. 私は朝食の肉汁としてそれを考えるのが好きです。
豆
朝食用の豆？ 本当に、繊維との日を始めなさい。 スや感謝祭の七面鳥料理には欠かのように、アメリカのバーベキュー豆のバーベキュー風味をいだけで普通のトマトソースでいただきます。 缶詰は許可され、またはあなた自身を作ることができます。 ここに私のレシピがあります>英国のベイクドビーンズ。
トマト
新鮮なだけで、缶詰はありません。, 単に半分にカットし、柔らかく、わずかに茶色に肉側をソテーしました。 それは食事に新鮮なものを持っているのはうれしいです。
キノコ
新鮮な、茶色のキノコ。 スライスし、単にソテーしました。
Bread
バタートーストは受け入れられますが、すべてを行っている場合は、本当に揚げたパンが必要です。 揚げパンとは何ですか？ それは金色の茶色になるまで植物油で揚げた白いパンです。 それはそれが得るのと同じくらい簡単です。 誰もこれは健康的な朝食だとは言いませんでした。,
ブラックプディング（恐れてはいけない）
私はあなたが聞いたことがあるかもしれないものを知っていますが、それはそれが本当 このソーセージは、プリンなどの見所も召し上がるご朝食ともにイギリス、スコットランド
それは個人的な好みですが、もし私がそれのために行くなら、私はそれのすべてのために行くでしょう。 とても風味豊かな、天然ポークソーセージでもないのでブラック)。, 私はあなたにそれをGoogleにさせます…
調味料
ブラウンソースは必須です（それはちょうどステーキソースのようなものです）。
それは完全な英語の内訳とローダウンです。 私は毎日それを食べることを勧めません。 私は日曜日の朝にたまにそれを楽しむのが好きです。 朝食はとても大きいので、あなたは想像することができます、私は一日の残りの部分をあまり食べていません。
このフルイングリッシュブレックファーストレシピは、私が貢献者であるFood Fanaticで最初に紹介されました。,
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準備時間5分調理時間30分合計時間35分成分
- 1カップ(136グラム)イギリスのベイクドビーンズ
- 4スライスバックベーコン
- 4ポークソーセージ
- 6オンス(170グラム)きのこ
- 2熟したトマト、半分にカット
- 塩の小さなピンチ
- 2スライス黒プディング
- 2スライス白パン
- 4大きな卵
- ラードまたはお好みの食用油
指示
- 200°f/95°cにオーブンを予熱, 暖かく保つためにオーブンに大きい、ovenproof皿を置きなさい。
- 小さな鍋に豆を加え、中lowの弱火で暖かく保ちます。
- 大きなフライパンを中火で熱し、ベーコンとソーセージを加えます。 ベーコンが調理され、ソーセージが茶色になるまで調理する（均等に茶色に変わる）。 暖かく保つためにオーブンで皿に移す。
- ベーコンからの脂肪に（必要に応じてラードまたは油を加える）。 茶色になるまで中火でキノコを調理する。 鍋に脂肪を保つオーブンへのTranfer。
- トマトを塩で味付けし、同じ鍋に肉を加えます。, 黒いプディングを加え、側面ごとの2分のためのそれぞれを調理する。 オーブンで皿を取り出して移す。
- 必要に応じて、中highの強火で鍋にラードまたはオイルを加えます。油にパンを加え（パンの隅に入れてテストし、準備ができていれば準備ができています）、金色の茶色になるまで調理します。 排水するためにペーパータオルに削除します。
- 同じ油に卵を加え、調理するまで卵黄の上に熱い油をスプーンします。
- すべてのコンポーネントを側面にパンで皿に盛り付けます。,
Nutrition Information
Yield
4
Serving Size
1
Amount Per ServingCalories 360Total Fat 18gSaturated Fat 6gTrans Fat 0gUnsaturated Fat 10gCholesterol 240mgSodium 690mgCarbohydrates 27gFiber 5gSugar 9gProtein 25g