カラスの足は老化の自然な部分です。 はできませんが逆に高齢化が完全にできる最小となるように標識を作るようにしまいます。 私たちは、カラスの足の外観を最小限に抑えるのに役立つ10の家庭薬をリストアップしました。 詳細を知るために読み続ける。
- カラスの足は何ですか？,
- カラスの足の原因
- カラスの足を修正するための10の最良の方法
- 予防のヒント
カラスの足は何ですか？
あなたの年齢として、あなたの肌は、あなたの顔の特定の部分は、老化の兆候に他のものよりも影響を受けやすくなり、徐々に変化を受ける傾向があります–あなたの目の周りのデリケートな領域のように。 あなたの目のコーナーから広がる小さいラインかしわはカラスのフィートと言われる。, あなたが表情を作るたびに、あなたの顔の筋肉に起こって小さな筋肉の収縮があります。 カラスの足はそのような収縮の結果です。
しわの二つの主要なタイプがあります–動的および静的しわ。 動的しわは筋肉収縮のために起こるものですが、すなわち、あなたが笑うとき、静的しわは筋肉収縮とともに悪化し、あなたの顔が安静時であってもいつも目に見えるようになります。
あなたのカラスの足は、あなたが笑っているときにのみ表示されている場合、それらは動的です。 それ以外の場合、それらは静的です。,
多くの要因および生活様式の選択はカラスのフィートの出現を悪化させるか、または誘発でき、それらは下記で論議されます。
カラスの足の原因
- 頻繁に目を細めたり、こすったりする
- 太陽への露出の増加は、皮膚の損傷につながり、カラスの足を引き起こす可能性がありますフリーラジカルの損傷を引き起こす可能性があります。
- 喫煙は、このようにカラスの足に貢献し、お肌のコラーゲンを損傷することができます。
- 閉経き下エストロゲンレベルがトリガーカフィン。,
- 年齢を進める
- あなたの睡眠の位置：常に片側で寝てもカラスの足やしわに貢献することができます。
カラスの足はあなたの外観に数年を追加することができます。 ここにそれらをより少なく顕著にさせるかもしれない家の治療のリストは
自然にカラスの足を最小限に抑える方法
アロエベラ
アロエベラは、コラーゲン産生を増加させる（1）。 食餌療法の形態で取られたとき、aloeヴィエラは顔のしわの改善で助けるかもしれません。, また、アロエベラは、皮膚（上の光保護効果を有する2）。 これはカラスのフィートおよびしわの出現の減少で助けるかもしれません。
あなたが必要になります
新鮮なアロエゲルの1-2杯
あなたがしなければならないこと
- あなたの目の周りにアロエゲル
- 15-20分間放置します。
- それを水で洗い流してください。li>
- あなたはまた、毎日新鮮なアロエジュースの大さじを持つことができます。
どのくらいの頻度でこれを行うべきか
これを毎日2回適用して最良の結果を得ることができます。,
アルガンオイル
アルガンオイルは、アンチエイジング効果を示します（3）。 これは肌の弾力性の改善で助け、カラスのフィートの減少で助けるかもしれません。
あなたが必要になります
アルガンオイル小さじ1
あなたがしなければならないこと
- あなたの目の周りの皮膚に直接アルガンオイル
- 乾くまでそのままにしておきます。li>
- あなたはまた、食品グレードのアルガンオイルを消費することができます。
どのくらいの頻度でこれを行うべきか
アルガンオイルを毎日2-3回塗布してください。,
卵白のマスク
卵白はあなたの気孔をきつく締め、しわおよびカラスのフィートの出現を減らすことで助けるかもしれません。 そのantioxidant活性はまた、フリーラジカル損傷（戦うことができる4）。
あなたが必要になります
1-2卵白
あなたがしなければならないこと
- 卵白を泡立て、あなたの顔と首に薄い層を適用します。
- 15-25分間放置してから、水ですすいでください。
どのくらいの頻度でこれを行うべきか
これを週に2-3回行います。,
ココナッツオイル
バージンココナッツオイルの局所適用は、ラット（における皮膚のコラーゲン産生を後押し5）。 ココナッツ油ているかを理解することができ皮膚保湿性(6)になります。 これはまた、しわやカラスの足の出現を遅らせる可能性があります。
あなたが必要になります
コールドプレスココナッツオイルの1-2杯
あなたがしなければならないこと
- コールドプレスココナッツオイル
- それが完全に乾燥するまでそれをオンにしておきます。li>
あなたはこれを行う必要がありますどのくらいの頻度で
あなたは毎日複数回あなたの肌にココナッツオイルを適用することができます。,
エッセンシャルオイル
a.レモンエッセンシャルオイル
エラスターゼは、皮膚エラスチンの変性に関連する酵素であり、それは老化およびしわ レモン油は、エラスターゼ（の活性を阻害するのに役立つかもしれない7）。
あなたが必要になります
- レモンエッセンシャルオイルの1-2滴
- 任意のキャリアオイルの小さじ1（スイートアーモンドオイルやホホバオイルのような）
あなたがしなければならないこと
- 任意のキャリアオイルのティースプーンにレモンエッセンシャルオイルのドロップまたは二つを追加します。
- よく混ぜて患部に塗布してください。,
- 乾くまでそのままにしておきます。
- また、25-30分後にそれを洗い流すことができます。
どのくらいの頻度でこれを行うべきか
これを毎日1-2回行います。
b.グレープフルーツエッセンシャルオイル
グレープフルーツオイルは、エラスターゼ阻害剤（7）です。 それ故に、それはしわおよびカラスのフィートの出現の減少で助けるかもしれません。
あなたが必要になります
- グレープフルーツエッセンシャルオイルの1-2滴
- 任意のキャリアオイルの小さじ1
あなたがしなければならないこと
- 任意のキャリアオイルにグレープフルーツエッセンシャルオイルの一から二滴を追加します。,
- よく混ぜて患部に塗布してください。
- それを洗い流す前に20-30分間放置してください。
どのくらいの頻度でこれを行うべきか
これを毎日1-2回行います。
レモン汁
レモン汁または任意の柑橘類のジュースは、抗酸化およびアンチエイジング特性を有する（8）。 また、アンチエイジング効果を持っており、光損傷（から皮膚を保護するビタミンCが含まれています9）。 これらの要因はしわの減少の皮の厚さそして出現で助けるかもしれません。,
あなたが必要になります
- ►レモン
- 水の1ガラス
- 蜂蜜（オプション）
あなたがしなければならないこと
- よく混ぜて、必要に応じて蜂蜜を加えます。li>
- 新鮮なレモン汁を飲みます。
- あなたはまた、あなたの顔の上にレモンスライスをこすり、15-20分後にそれを洗い流すことができます。
どのくらいの頻度でこれを行うべきか
このジュースを毎日1-2回飲む。
ビタミンEオイル
ビタミンEは光保護作用を有する（10）。, この特性は老化し、皮にしわを寄せることをもたらす遊離基の損傷の修理で助けるかもしれません。
あなたが必要になります
1-2ビタミンEカプセルまたはビタミンEオイル小さじ1
あなたがしなければならないこと
- 患部にli>
- あなたはまた、ナッツ、ヒマワリの種、緑の葉野菜のようなビタミンEが豊富な食品を消費することができます。li>
どのくらいの頻度でこれを行うべきか
少なくとも毎日一度これを行います。
アボカドオイル
ラットの研究は、アボカドオイルがコラーゲン産生を増加させる可能性があることを示している（11）。, したがって、アボカドオイルは、老化した肌やしわに対処するのに役立ちます。
あなたが必要になります
未精製アボカド油小さじ1
あなたがしなければならないこと
- あなたの指先を使用して、すべてのカラスの足
- オイルを自然乾燥させます。li>
- あなたはまた、あなたの食事にアボカドを含めることができます。li>
どのくらいの頻度でこれを行うべきか
毎日一度これを行うことができます。
ニンニク
ニンニクは、そのantioxidant特性（による太陽への露出の増加によって引き起こされるフリーラジカル損傷を修復するのに役立ちます12）。, これは、カラスの足やしわの外観を改善するのに役立つかもしれません。
あなたが必要になります
1-2ニンニククローブ
あなたがしなければならないこと
あなたは直接ニンニククローブを噛むか、お気に入りの料理
あなたはこれを行う必要がありますどのくらいの頻度
あなたは毎日一度これを行うことができます。
顔の練習
顔の練習は、カラスの足の外観を減らすのに役立ちます。 目のタッピング-目への血流を促進するためにあなたの指のパッドで優しくあなたの目の自然な曲線に沿ってタップします。,
これらの救済策と演習は、カラスの足の外観を減らすのに役立つかもしれませんが、ここでは悪化からそれらを防ぐのに役立つかもしれないいくつかのヒントがあります。
予防のヒント
- 太陽への露出を制限します。 出る前に必ず日焼け止めを塗ってください。
- フリーラジカルの損傷からお肌を保護するために、新鮮な果物、野菜、全粒穀物を含む健康的な食事に従ってください。
- 定期的に運動してください。
- 喫煙をやめます。
- 日焼けベッドの使用は避けてください。
- 定期的にお肌に潤いを与えます。,
カラスの足は老化の自然な部分であり、完全に正常です。 利用可能な治療オプションがありますが、彼らは高価です。 それ故に、記事で述べられる治療および先端に続くことによって出現を防ぎ、遅らせることの焦点。
読者の質問のための専門家の答え
あなたは何歳でカラスの足を得るのですか？
カラスの足を発達させる可能性は年齢や皮膚の損傷とともに増加しますが、20代半ばには早くも一部の個体でも発生する可能性があります。
カラスの足に最適なクリームは何ですか？,
カラスの足と戦うために使用される最高の局所クリームの一つは、トレチノインです。 30-50歳の間の高齢者は、しわだけでなく、カラスの足を滑らかにするためにボトックス治療を選ぶことができます。
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