あなたの足を滑らかに保つ：ドクターゴッサム（博士クーニャ）
最後に！ 太陽が出て、暑くなってきています。 こんにちは、夏の天気！ マンハッタンの歩道、ヨーロッパの砂浜、裏庭のハンモックなど、どこに連れて行っても、美しい日差しと暖かい夏の風を感じる時が来ました。 それは良いニュースです。 悪い知らせ?, あなたの足のように見えると感じる。.. まあ、サンドペーパー。 彼らは荒くて乾燥しており、深刻なTLCを必要としています。 しかし、正直言って、私たちは常にペディキュアのための時間を持っていないか、それらの足の浴槽で成長しているものを心配ペディキュア椅子に座っ （ウー！ 医勢揃っています。 ここでは、自宅で一晩良い探してあなたの足の皮膚を取得するための彼の推奨事項です。
冬には空気が寒くて乾燥しているため、お肌は多くの水分、特に足を失います。 水分の欠如は、特に私たちのかかとに、カルスや亀裂に私たちの足を引き起こします。, 私達が私達の表面および私達の手を保湿することを覚えるかもしれないが私達のフィートは頻繁に無視される 見えない、心のうち！
まあ、ドクターゴッサムは一晩驚異を働かせ、柔らかく、提示可能な足であなたを残すあなたのための簡単なソリューションを持っています。 “私の患者が厚いカルスとひびの入ったかかとを提示するとき、私は一般的に裸の40保湿尿素ゲルなどの尿素40％ゲルの使用をお勧めします。”ゴッサム医師は、ベッドの直前に、夜にゲルを使用することをお勧めします。 彼は彼の患者に、清潔で乾燥した足の上にゲルを塗布し、足首にプラスチック製のラップアップで包むように指示します。, ラップはあなたの足にぴったりですが、まだ血液循環を可能にするようにそれらを包みます。 あなたのプラスチック包まれた足を靴下で覆う。 プラスチック製のラップは、あなたの足にゲルを保持し、それが皮膚を柔らかくするために、それらの荒いカルスと乾燥ひびの入った皮膚に浸透す 一晩に残します。 “午前中は、Amope Pedi Perfect Foot Fileなどのフットファイルの使用をお勧めします。”あなたの靴下とラップを取り外します。 浴槽にシャワーを浴びたり座ったりしながら、足の肥厚したカルス領域に焦点を当てて、足を提出してください。 洗い流して乾燥させる。 出来上がり！ より柔らかく、滑らかな足！, に足が着いて滑らかでやわらかく、ファイルと潤いをも足を定期的に、好ましくは、その直後のシャワーやお風呂。
今、あなたはより滑らかで柔らかい肌を持っていることを、なぜあなたの足の爪もきれいできちんと見えるようにしません！ あなたの爪に古い磨きを持っている場合は、それを削除します。 キューティクルの補助機関車を使用してまだ柔らかい間、あなたのキューティクルを押 切らないでください。 それは細菌が釘のベッドに導入されるようにする。 あなたの足の爪を整えなさい。 痛みを伴う巻き爪を避けるために、ストレートエッジ足の爪のクリッパーは、医師ゴッサムによって推奨されます。, “まっすぐな端の足指の爪のクリッパーは釘が巻き爪のチャンスを減らすことを渡ってまっすぐに切られることを保障する。”次に、クッション付きの爪やすりで爪を（破損を避けるために一方向に）静かにファイルします。 あなたの釘の自然な輝やきを得るためには、釘の緩衝と表面を穏やかに磨きなさい。
あなたの足を柔らかく、滑らかで、見やすく保つことは、ゴッサム医師からのこれらのヒントに従って、自宅で簡単に達成することができます。 陥入した足指の爪がそれ自身を示せば（時々避けられないので）それはあなたの足病医によって扱われてもらうことを推薦します。,
博士ミゲルクーニャ博士、ABPM（足病医のアメリカンボード）認定外科足病医、ゴッサムフットケアの創設者、マンハッタンマイナーな問題からの複雑な再建のフィートおよび足首の外科へのフィートおよび足首の状態の。 ドクター, 彼らに最大限の思いやりと例外的なケアを提供しながら、クーニャは、彼の患者の一人一人に本物の関心を持つことに誇りを持っています。