‘どのくらいの頻度で実際に髪を洗うべきですか？”それは何十年もの間激怒してきた議論であり、答えは毎日からせいぜい週に一度に至るまでです。
もちろん、あなたの髪の質感と状態は重要な役割を果たしていますが、頭皮の健康についての会話が増え、私たちの現在の（むしろユニークな）労働条件のために一日か二日をスキップする誘惑について、私たちは私たちのシャンプー習慣を見直すべきかどうかを議論するために専門家に話を聞きました。,
あなたの髪のタイプをチェックする方法
まず、あなたのために最適な洗髪体制を決定する前に、あなたの髪のタイプを確認する必要があります。 以下のトリックは、あなたがそれを発見するのを助けることができ、あなたが驚くかもしれないし、それはあなたが右のシャンプーを購入し、あなたの髪
“あなたの肌のようにあなたの髪のタイプを評価する時間を取る”と美容師Michael Van Clarkeは同意します。, “多くのお客様はチ髪製品で八の10人にな評価髪型を適切に購入する際の製品です。”
ストランドテスト（厚さのために）
あなたの指の間に単一の髪を取ります。, あなたの場合：
それを感じることができません：あなたは細い髪を持っています
それを感じることができます：あなたは中髪を持っています
それは厚いまたは粗い感じ：あなたは太い髪を持っています
あなたは実際に”たくさん”の髪を持つことができますが、それでもうまくいくか、またはあなたは非常に厚い髪を持っているかもしれないので、個々のストランドを見ることが重要です。,
ストレッチテスト（条件用）
あなたの指の間に単一の髪を取り、それを伸ばします。, それの場合：
すぐに壊れます：あなたはあなたの髪がそれができるほど健康ではないことを示す低弾性を持っています
元の長さの50パーセントに伸びます：あなたは高い弾力性と健康な髪を持っています
あなたの髪が”弱い”場合は、トリートメントを強化し、頻繁に濡れたりブラッシングするかどうかを検討したいかもしれません。洗浄後を介してあなたの問題の主な原因です。
それは言った、”髪のタイプは決して一定ではないことに注意してください”とVan Clarkeは説明します。, “それはまた、気候変動、健康および感情的な混乱に敏感であり、私たちの生活のさまざまな段階で、より細かく、より粗く、より油っぽく、より乾燥し、縮れ、より滑らかになる可能性があります。”そのため、変更が疑われる場合は、これらのテストを繰り返す必要があります。
これは従うべき専門家のアドバイスです：
細かい髪のためのアドバイス
“私は毎日細かい質感の髪のシャンプーを持つ人々をお勧めします、”ヴァンクラーク氏は述べています。 “これは、髪の毛が細かい人は頭皮に油腺が多く、髪の毛が脂っこくなるのが早いからです。”
“多くの人が毎日髪を洗うのは悪いと思っていますが、高品質のシャンプーとコンディショナーを使用してから優しく髪を乾燥させている場合、それはn0t, しかし、ホットスタイリングツールのより頻繁な使用は、条件に影響を与えるので、あなたが家に滞在している場合は特に、代替日に空気乾燥を試して”
ミディアムヘアのアドバイス
あなたの髪が超微細でない場合は、シャンプーに手を伸ばすことなく長く行くことができるように感じるかもしれませんが、専門家はあらゆる堅いスケジュールに速く保持する前にあなたの環境を見てお勧めします。,
“あなたはあなたの顔を取るのと同じ場所にあなたの髪と頭皮を取り、彼らは同じように汚れてしまう”とtrichologist Anabel Kingsleyは主張しています。 “あなたの表面を洗浄しないで端の幾日の間行かない(特に都市に住んでいれば)–なぜあなたの頭皮にそれをするか。中texturedの質感のある髪の場合は、少なくとも一日おきにシャンプーしてみてください。”
粗いとアフロの髪のためのアドバイス
他の髪のタイプとは異なり、粗い髪は多くの脂っこさにならない（または表示されない）ため、頭皮オイルの重さの下ですぐに平らになることはありません。 それはまた過剰洗浄されたらより乾燥し、管理することより少なく容易になることがで
それは言った、”私はあなたの髪を洗っていないことは、長期的には本当に悪いと思う、”有名人の美容師とVirtue Labsのクリエイティブディレクター、Adir Abergelは言う。, “不純物や製品の蓄積を取り除くために、定期的に髪を洗う必要があります。 そして、あなたの頭皮が皮膚であることを忘れないようにしましょう。 あなたの髪を週に少なくとも数回洗ってください。”
“アフロヘアタイプ3aから4cを持つ女性は、定期的に隔週で髪をシャンプーする必要があります”とヘアスタイリスト “アフロの髪のタイプは非常に乾燥し、時には脆くなる傾向があり、私たちの髪は自然な皮脂を生成しますが、髪を乾燥させるだけなので、あまり頻繁に,”
“シャンプーは、ライフスタイルに応じてアフロヘアを持つ異なる個人のために異なることができます,あなたのジム常連かのように,例えば,あなたは週単位でシャンプーすることができます,汗が髪に蓄積することができますので、,髪を詰まらせる塩を生成します,毛穴や頭皮. 余すことできちゃいったそのとき、破損、損傷を受けた。”
自然な髪のための広範な範囲を提供する両方のDesign Essential製品、またはCantu美容製品が提供するシャンプー、コンディショナー、スタイリング製品を試してみて,
敏感な頭皮のためのアドバイス
あなたの主な関心事は、痛みやフレーク状の頭皮であれば、より頻繁に洗浄することは科学的に良いことであることが証明されている、”パンテーンの背後にあるチームは述べています。 頻繁なシャンプーは、頭皮を健康に保つのに役立ちます（これは髪の健康にとって本当に重要です）が、刺激を避けるために穏やかでストリッピングしない式を選択してください。,
“多くの人々は、特に長い髪の毛を持つ人は、根元の状態が良好で、端に向かって乾燥または損傷しかありません”とVan Clarkeは明らか “したがって、頭皮と根の領域を治療するために特別にシャンプーを選択するのが一般的に最善です。 次に、中間の長さと端に応じてコンディショナーを選択します。”
あなたの場合はどうなりますか：
あなたの髪を洗う
“あなたが十分に洗わなければ、あなたの顔としてあなたの頭皮に同様の問題が起こることがあります”とKingsleyは説明しています。 “例えば、あなたの頭皮を頻繁に清潔にしなければ、余分な油、土、汚染および死んだ皮膚細胞は造り上げるように許可される。 死んだ皮膚細胞の蓄積は、かゆみや刺激を引き起こす可能性があります。”
“細かいストレートヘアのようないくつかの髪のタイプは、頻繁に洗わないとぐったり落ち、脂っこい輝き（健康的に見える輝きではない）を開発します”, “他の毛のタイプは独特な挑戦を提起できる組合せの毛油が多く、上でつや消しになり、底で乾燥し、そしてもつれた”を開発する。
Over-wash your hair
クリーニングプロセス自体は実際にあなたの髪を最も傷つけることはありませんが、一日一回以上あなたの髪を洗うことは不要です。
“髪の健康に対する最大のリスクは、濡れている間に髪に何が起こるか、そして各洗浄後に行われるスタイリングです”とPanteneチームは言います。 “髪は濡れたときに最も弱いので、任意の操作（引っ張って、コーミングなど）。 でストレスにおい髪を育みます。, ご利用の方に熱乾燥およびスタイル、髪の毛を洗浄後、洗浄=熱暴露により熱=ります。 その栄養素をストリップ対あなたの髪を補充し、スタイリング関連の損傷を防ぐために、各洗浄で徹底的に条件にしてくださいことができるシャン”
あなたは正しいシャンプーしていますか？
あなたの髪が常に脂っこい、または逆に乾燥していると感じる場合、それはあなたの髪をきれいにするために使用している方法、その遺伝的質,
“私はしばしば用語”洗髪”が”頭皮クレンジング”に変更されたことを望む–あなたがシャンプーするときのゲームの目的は、生きている組織であるあなたの頭皮をきれいにすることであるとして、”Kingsleyは明らかにする。 “あなたの鎖を通って流れる泡はそれらを清潔にするのに十分である。 あゴシゴシこする必要はありません髪、そのことが実際の傷絡、折損する”
Clarkeの専門家のアドバイスに従ってください。
- シャンプーを塗布する前に、髪が完全に濡れていることを確認してください。 li>
- シャンプーのティースプーンを注ぎ、髪の毛に薄いフィルムを塗ります。,
- 汚れがちなうなじとヘアラインに特に注意を払って、頭皮を横切ってマッサージを開始します。
- 指を使って動きの間に髪を梳き、髪をラインに保ちます。 頭皮を傷つけるために爪を使用しないでください。
- これはちょうど髪がもつれる原因となりますので、端を一緒にこすったり、過度に円形の動きを使用しないでください。
- 少なくとも30秒間マッサージします。 その後、徹底的にすすぎ、30秒間以上洗い流します。,
- あなたが毎日あなたの髪を洗っている場合は、シャンプーで十分ですが、髪がそれを必要と感じる場合は繰り返してください。
洗浄の間に長く行く方法
あなたが本当にあなたの髪を洗う間の時間を延長したい場合は、最も明白なオプションは、ドライシャンプーです。, 数式などのフィリップリングのもう一つの日のドライシャンプーを避ける炎症の一部のドライシャンプー類の原因を使用bisabololや亜鉛のとします。 カーリー毛がしかしあったら、それにブラシをかける必要がないのでPanteneの乾燥したシャンプーの泡、より粗い毛のタイプを無光沢できる何かを試みなさい。
それは言った、”乾燥したシャンプーは実質のシャンプーのための取り替えではない”、Kingsleyを強調する。 “それはタルカムパウダーで顔を洗うようなものです。,”
もう一つの選択は頭皮のトナー、あなたの毛を洗浄する必要としないでオイルの集結を制御するために働くフィリップKingsleyの刺激的な頭皮のトナー それは特に疑われた過剰洗浄による中間長さによって過度に乾燥するようになった毛を助けることができます。 が、greasinessからの残渣、私たちの利用をご選択式の前日には、次の髪に洗い上がりです。