私たちの人生はすべて、慎重に考えているかどうかにかかわらず、いくつかの人生の目標 より積極的かつ生産的になるためには、個人の成長と進歩を測定するために使用できる特定の個人目標を設定する方法を学ぶ必要があります。 言い換えれば、私たちの目標はスマートでなければならず、スマートな目標の例は難しくありません。
あなたの個人的な開発のためのスマートな目標を書き始めるときにあなたを導くために、私はあなたの人生を改善するために設定できるスマート,
個人的な目標は何ですか？
個人的な目標は、ビジネス目標、家族目標、ライフスタイル目標など、人生で自分で達成したいものの表現です。 あなたが人生で達成したいことを考え、それらを達成するための目標を設定すると、あなたはより多くの自己やる気と肯定的になります。
あなたの特定の目標は、短期的な目標または長期的な目標の形にすることができます。 彼らはあなたに長期的な方向性と短期的な動機を与えることができます。, 以下は個人的な目標の例です：
- 毎週新しいことを学ぶ
- 毎朝ワークアウト
- 毎日のジャーナルを保つ
- 毎月非営利でボランティア
S.M.A.R.T目標とは何ですか？
S.M.A.R.T.目標とは、具体的、測定可能、達成可能（または達成可能）、現実的（または関連性）、および時間制限の基準に準拠するように書かれた目標です。 S.M.A.R.T.プロセスは、もともと管理目標と目標を書くためのスマートな方法として提示された管理概念でした。, それは次のように書かれました：
- Specific：改善のための特定の領域をターゲットにしてください。
- 測定可能：測定可能な目標の進捗状況の指標を定量化または提案します。
- 達成可能：誰がそれを行うのか、そしてどのように指定します。
- 現実的：利用可能なリソースが与えられた場合、現実的に達成できる結果を述べます。
- 時間関連：結果を達成できるターゲット日付または一般的な時間枠を指定します。
あなたの目標をスマートにすることなく、彼らは漠然とした目標または単なる解決策かもしれません。, スマートな目標を設定することは、目標を慎重に考えるのに役立ち、簡単に追跡および実装できる目標構造を与えることができます。 しかし、スマートな目標を設定することはそれではありません。 Make It Happenハンドブックは、あなたの目標を計画し、成功裏に達成するのに役立つ素晴らしいツールです。 あなたのハンドブックを取得し、今年あなたの目標を達成！
20パーソナルスマートゴールの例
以下は、あなたの人生を改善するために設定できる20パーソナルスマートゴールの例です。, それらは生命の異なった区域を渡って切ったが、個人的な目的の部門に一般に落ちる。 その日は、毎週の習慣ができるのに長い時間を実現します。
1. ウォーク30分、週5日
健康は富であり、推奨150分のために運動週は心臓病、肥満、糖尿病、高血圧、うつ病などのリスクを減らすことができます。.
あなたは月曜日–金曜日に一日30分間活発に歩くことによって、この目標を達成することができます。 さらに、朝と夕方にそれぞれ15分に分解することができます。,
2. あなたのリスニングスキルを向上させる
配偶者、職場の同僚、チームメンバー、またはカジュアルな友人と議論しているかどうか、ほとんどの人は話をする あなたの貢献をした後にフィードバックを求めることによって、あなたのリスニングスキルを向上させているかどうかを知ることができます
例えば、”または”私が助けることができる他に何かありますか？,”あなたは、人々が自分の意見が本当にあなたにとって重要であることを知らせるために、より多くの耳を傾ける必要があります。
3. 可視性を高めるために話す
あなたは群衆の中に隠れて、会議でほとんど話をしない人の一人ですか？ 設定が個人的に視認性も検討に値する。 議題を検討し，思慮深く有意義な貢献をする準備をするために，各会議の前に事前に計画してください。
4., プレゼンテーション/人前で話すスキルを向上させる
徹底的な研究、十分な準備、およびリハーサルを使用すると、効果的なPowerPointプレゼンテーションを行い、 という目標を常に研究のお話題を徹底し、時間のリハーサルの前で作成して下さい。 それは個人的にも専門的にあなたを助けるように、これは最高のスマート目標の例の一つです。
5., あなたの感情的知性を向上させる
あなたは、問題に反応しにくくなり、他人の行動の背後にある根本的な感情や動機を見つけることに注意を払うという目標を設定することができます。 自分のレベルで人々とつながることを学ぶ。
この記事の詳細はこちら：感情的知性とは何か（そしてそれを開発する方法）
6。 開始ネットワーク
ネットワークが重要なイベントやワークショップを開発。, セットは個人の目標”への出席つのネットワークイベントを四半期ごとに接続し古い仲間を満たす新しい人との出会い。
ネットワーキングの技術を習得し、あなたの個人的な決め付けることを完成するためにこれらの5つのステップを試みなさい。
7. 定期的にボランティア
それはスマートな目標の例になると、コミュニティサービスのために毎週二つのボランティア時間を貢献することは、恩返し それは近くの高校であなたの好みの主題を教えるか、バスケットボールの子供をコーチするか、またはホームレスのためのレストラン
8., あなたの時間管理のスキルを向上させます
毎日のタスクを達成することに集中してください。 気晴らしを最小にし、次の40か月にわたる3%生産性を、例えば高めなさい。 して新しいアカウントを作成to-doリストやアプリケジューリングにお電話ください。
あなたの生産性を最大化するために、これらの7効果的な時間管理のヒントをチェックしてくださ
9. 早く目を覚ます
あなたは常に時間が短いと感じていますか？ 早ければ5:00am毎日目を覚ますために目的を置きなさい;日の仕事が始まる前にあなたが愛する事をする少なくとも時間余分なものを有する。
10., 毎週一つの新しいことを学ぶ
学習に終わりはありません。 あなたの知識および技術の基盤に新しい何かを毎週加えるために個人的な目的を置きなさい。 本を読んで、あなたがいつもピックアップしたいと思っていたその外国語のためのいくつかの新しい語彙を学ぶ、またはポッドキャス
ここでいくつかのアイデアを得る：毎日何か新しいことを学び、スマートに滞在する方法
11。 外国語を学ぶ
外国語を学ぶことには多くの利点があります。 あなたのキャリアの機会を拡大し、より多くの顧客を見つけ、より多くの友人を作り、より多くのお金を得られる。, これらすべての理由から、これは最も貴重なスマート目標の例の一つです。
あなたは一年の期間にわたってそれを学ぶために毎日時間をコミットする場合は、外国語での会話の流暢さを達成することができます。 あなたが一緒に練習するネイティブスピーカーを見つけることができれば、そ
ここでは、わずか30分の日で言語を学ぶ方法です。
12. ソーシャルメディア中毒を克服する
生産性を向上させたい場合は、ソーシャルメディア中毒を管理または打ち負かす方法を学ぶ必要があります。, これはあなたの決断がいかに強いかによって幾つかの日、週、または月に達成することができる。 これをすることはまた社会的な比較の減少によってあなたの自尊心に倍力を与えることがで
13. 三ヶ月で60WPMにタイピング速度を上げます
遅いタイピング速度は生産性を遅くします。 速く入力することで年間21日を節約できると言われています。 しかしながら、セッションの目標に向けタイピングの速度と精度の問題です。
14., キーイベントのジャーナルを維持
あなたの人生の中でキーイベントを記録するためにジャーナルを維持するような慣行は、あなたの進捗状況を追跡す そのようなジャーナルは困難な状態に直面している時はいつでも刺激を取り戻すの それはまた、あなたが厳しい状況を介して作業し、自分自身を接地し続けるのに役立ちます,これを開始するための最高の個人的な目標の一つ
15. 今年の大学の同窓会に出席
スマートな目標の例を見ると、多くの人が未来を見ていますが、過去との再接続も貴重です。, 古い友人と接続し、今年あなたの大学の同窓会に出席するための目標を設定することにより、思い出を追体験。
いまま接続できる人を元気に生活や助としてのキャリア! それはまたあなたのネットワーキングの技術を練習するよい機会で
16. 隔年家族の再会を整理
誰もが自分の夢を追求して、家族の絆を強く保つことは、意図的に家族の再会を計画する必要があるかもしれません。 毎年または隔年に一度みんなを一緒にもたらすことは悪い考えではありません。
17., プログラミング言語を学ぶ
世界は日までにより多くの”techy”を得ており、誰もがプログラミングの知識のいくつかの並べ替えを必要としています。
プログラミング言語の基礎を学ぶことを目標にして、本当に魅了されたら、余分なコースでプロになるための追加の時間を作ってみませんか？
18. 6ヶ月ですべての未払いの債務をクリア
借金に住んでいると、あなたの人生に多くのストレスをもたらすことができます。 しかしながら、セッションの目標を明確にすべての債務す。, これは、すぐに無借金になる方法を学ぶことによって達成することができます：スタックメソッド（ステップバイステップガイド）を使用して高速債務を完済する方法
今これに取り組み始めると、あなたは借金が減少するどのように迅速に驚かれることでしょう。
19. 精神性を高める
精神性は、異なる人々に異なるものを意味します。 何もしませんので、できるという目標が掲げられて、より多くの時間を豊かになります。 このスマート目標の例は全般的に向上心の健康ました。
これは教会に行くことを意味しないかもしれません。, 一部の人々は、園芸、自然の中を歩く、または瞑想しながら、彼らは彼らの精神性に最も接続することがわかります。 意味のそのより深い感覚と接続し、それに続くのを助けるものが見つけなさい。
20. “敵”と再接続する
あなたがあなたの人生からそれらをブロックするという点で、人々があなたを困らせるのは人生では普通です。 この多くのソーシャルメディア.
過去を手放し、あなたが新しい視点で禁止したこれらの人々を見るために個人的な目標を設定してください。 って新しい葉っぱいに驚きをぜひ体験してみてくださって貴重な気はどんどん戻ってきています。,
最終的な考え
あなたの個人的なスマートな目標は、ちょうど約何でもすることができます。 あなただけの規律、リソース、およびそれらを達成するために必要な要件を筋肉できることを確認する必要があります。 どう？ あなたの目標を達成するために、この夢想家のガイドをつかむと見つける！
あなたはいつもあなたの目標の100％を達成しないかもしれませんが、あなたの人生で進歩していることを知っているあなたの目標を設定するこ チェックのスマート目標の例上記、開始の設定がご自身のです。,
目標設定に関するより多くのヒント
- 目標を設定する7つの基本ルール（およびそれらに到達する）
- 個人的な目標を設定することで、より大きな達成者になる方法
注目の写真クレジット：エマ-マシューズデジタルコンテンツ制作via unsplash.com