小さいが強大な、ナッツと種子は、すべての一口でタンパク質、繊維、および栄養パンチを提供します。
Published:September,2019
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秋と冬は、ジャック-オ-ランタンを彫刻したり、直火で栗を焙煎したりした後、カボチャの種を焼く伝統とともに、途中です。 しかし、あなたはナッツや種子の摂取量を増やすためにすべてのそのトラブルに行く必要はありません。, ちょうど最も栄養価の高い選択肢のいくつかに骨をアップし、より良い健康にあなたの方法をクランチ開始します。
ナッツ
ナッツは実際には植物の種子です。 ほとんどは木の種である;ピーナッツは、しかし、マメ科植物の種である。
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