期間はかなり標準的に見えることができます：それは毎月到着し、肥大化してhangryを感じて残し、その後、ダーツオフ、わずか数週間後に再び到着します。 しかし、時には異常な期間の兆候があり、ホルモンのそのような不均衡は間違いなくあなたの気分、エネルギーレベル、および流れを台無しにすること, あなたが少し遅くなるか、通常よりも重いか軽いことを引き起こす可能性がありますいくつかの要因がありますが、異常なサイクルはまた、より大きな健康上の問題を意味する可能性があり、それは医者に話す価値があります。
証明された健康のコーチとして、私は月経周期中の彼らの気分およびボディをできるだけ安定した保つことの顧客と働く。 ホルモンの変動は、あなたが自分自身についてどのように感じるか、またあなたが日中どのように生産的でエネルギッシュになるかに影響を与える, 正気にとどまり、期間の苦境があなたのベストを得るようにしないためには、ここにあなたの期間が異常で、トラックで得ることの助けを必要とするかもしれないかどうか知る11の方法はある。 少数の生活様式のひねりの使用によって、おそらくあなた自身の皮でより快適に感じ、より大きいエネルギーを有し、そしてあなたの日のより多くの
スポッティング
, オハイオ州立大学ウェクスナー医療センターのob/gynであるBrett Worlyは、定期的な期間サイクルの間に”スポッティングがあってはならない”と説明しています。 血液の唯一の期間は、あなたが月経しているときでなければならず、異なる週にスポッティングがある場合、それは問題を知らせる可能性があり、Worly
過度の痛み
けいれんや腹部の不快感は非常に一般的なことができますが、あなたのサイクル中の過度の痛み 博士によると, シカゴのボード認定外科医であるCharles Galanisと、Northwestern Division of Plastic&Reconstructive Surgeryの研究員であるRobert Dorfmanは、”月経困難症は痛みを伴う月経を表すために使用される用語であり、月経困難症はしばしば子宮内膜症と関連している。 子宮内膜症は月経困難症と骨盤の痛みを伴い、不妊症を引き起こすことがあります。”Worlyによって推薦されるように、”期間は穏やかに苦痛である場合もありますMotrin600mgと6時間毎に、およびTylenol650mg4時間毎に処理しやすいべきです。,”
重い出血
一部の人々は他の人よりも重い流れを経験するかもしれませんが（例えば、避妊は流れを少し軽くするかもしれません）、過度の出血はより大きな問題があることを知らせる可能性がありますが、過度の出血はより大きな問題があることを知らせる可能性があります。ウォーリーにアドバイス。 “期間は時々重いか軽いかもしれませんが、人が連続して2時間以上時間あたり2パッドを浸すところでは決して重くなるべきではありません”とWorlyは言,
立ちくらみ
あなたのサイクル中の任意の時点で立ちくらみやめまいを感じた場合、それは異常とみなされ、より大きな問題 “女性は、めまいやめまいを期間で永続的に感じるべきではありません”とWorly氏は述べています。 一般的な疲労とは別に、不均衡を感じ始める場合は、おそらく医師との予約を予約してください。,
期間をスキップ
“無月経は、妊娠または授乳中ではない生殖年齢の女性の期間の完全な不在を指します”とGalanisとDorfmanは言います。 “過度の運動、飢餓、低BMIなどの要因や、そのような反応を引き起こす可能性のあるストレスなど、いくつかの要因が流れに欠ける可能性があります”とGalanisとDorfmanは付け加えました。 あなたが期間の不在に気づいた場合は、助けを医師に相談してください。,
うつ病
気分はサイクルを通して変化することがありますが、排卵の間に幸せに感じ、月経の間に悲しく感じる可能性が高くなりますが、GalanisとDorfmanはうつ病は正常ではありません。 “プロゲステロンのレベルが増加すると同時に、これはプロゲステロンがコルチゾール、ストレスホルモンの刺激を助けるかもしれないので女性が不機嫌,
長すぎる期間
verywellとのインタビューでDavid L.Katz、MDによってレビューされたように、週よりも長く続く期間は正常ではないと見なすことができました。 あなたの期間は七日を過ぎて拡張し、あなたはまだ出血し、症状を経験している場合は、別の合併症を除外するために医師に相談してください。 あなたの期間はまた多くの変動なしで同じ長さのまわりに毎月必要があります。,
ランダムフロー
カリフォルニア大学サンフランシスコ校の産婦人科および生殖科学の臨床教授であるAmy Autry、MDによると、毎日の健康とのインタビューについて、サンフランシスコ校の産婦人科および生殖科学の臨床教授である。それは、より頻繁に早すぎるか遅すぎるかのどちらかに無作為に現れることは、不規則性として構成され あなたの流れを追跡するためにカレンダーを取得し、あなたがあまり定期的である見つけた場合は、医師に,
オーバートレーニング
Autryはまた、日常的にオーバートレーニング、あるいは単に激しい活動（あなたを見て、女性のプロアスリートやパーソナルトレーナー）ホルモンと不規則になるために期間を引き起こします。 などの症状などをスキップ時間にわたもの。 この生活様式があなたによく知られていれば、先に動く助言を医者に頼みなさい。,
嚢胞
WebMDの専門家によると、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）の兆候は、卵巣上の嚢胞の出現であり、これらの成長は不規則治療せずに去られたら期間は不妊にリンクすることができ。 顔の毛の成長、頭皮の毛の薄化、うつ病、体重増加などの異常な症状に気付いた場合は、すぐに医師に相談してください。,
吐き気
クリーブランドクリニックの専門家は、期間サイクル中の嘔吐や吐き気が異常であると説明し、これらの条件のいずれかが発生した場合、医師の診察を受け、何ができるかについて議論する予定を予約する価値があると説明した。問題に帰すること。 専門家は圧力がホルモン、重量、気分および習慣に影響を及ぼすことができるので、圧力を提案した。,
あなたの期間中にこれらの症状のいずれかに気づいた場合は、医師に確認し、危険な状態を排除することによって、自分自身を安全に保つこと あなたの周期にできるだけ規則的にとどまることはあなたの健康および幸福の長期に寄与する。
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