Madame Lelica

サツマイモとレンズ豆のカレー

サツマイモ、レッドスプリットレンズ豆、ココナッツミルクとたっぷりのスパイスで作られた、活気に満ちた、低カロリーとビーガンディナーのアイデア。

スイートポテトとブリーガレット

スイートポテトとブリーで味付けされたエレガントなフレンチタルト。 怠け者の週末の昼食のための完全な菜食主義のセンターピース。

さつまいもスープ

さつまいもは、白味噌のうま味たっぷりのレシピの中心にあります。 このビーガンスープは作りやすく、カロリーが低いです。,

サツマイモの唐辛子

サツマイモとキノアの唐辛子のためのこのレシピは、伝統的な唐辛子に大きな野菜の代替になります。 それは500カロリー以下だと味が詰まっているので、あなたも肉を見逃すことはありません。

サツマイモはローズマリー、ニンニク、唐辛子で溶けます

グリュイエール、チェダー、ローズマリーで焼いたサツマイモをトップにして、冬の暖かさを快適にします。,

ゴチュジャンローストサツマイモミックスグレインサラダ

ローストサツマイモ、ミックスグレイン、大根、キュウリを使った低カロリーベジタリアンサラダに、パンチの効いた韓国ドレッシングを添えてパックします。

サツマイモリングイネとビーガンレンズ豆ragu

サツマイモリングイネはcourgettiよりも堅牢なので、もう少し料理に耐えることができます。 暖かいビーガンボロネーゼスタイルのラグーを添えて、このグルテンフリーの低カロリーメインは、より涼しい月の始まりに最適です。,

サツマイモバーガー

ベジタリアンの夢は、このマイルの高さのバーガーは、パプリカスパイスのサツマイモのパテ、アボカド、レタス、トマト、マヨを詰めています。

スモーキービーンズと焼きサツマイモ

スモーキービーンズと焼きサツマイモのためのこのレシピは、二つのための偉大な簡単な野菜の食事のためになります。 プラス、それは500カロリーの下にある-週半ばのために完全。

ニンジンとサツマイモのスープ

サツマイモ、ニンジン、燃えるような生姜で私たちのシンプルなビーガンスープを作ります。, この暖まるスープ調理法は速く、容易な冬の昼食にとって理想的である、プラスそれはカロリーで低い、余りにである。

サツマイモヒキガエルの穴マスタードグレービー

この古典的な快適な食べ物は、サツマイモのくさび、タイム、赤タマネギ、マスタードグレービーでアップグレード

サツマイモと黒豆のタコス

スパイスさつまいもと黒豆をトッピングしたタコスミートフリーのタコスを回してください。

ローストサツマイモとフリーケーのサラダ

私たちの低カロリーのサツマイモのレシピをチェックしてください。, Freekehサラダとこの野菜料理は準備が簡単で、充填週半ばの食事のために作ることができます。

ローストサツマイモエンチラーダ

サツマイモと私たちのエンチラーダのレシピをチェックしてください。 この野菜のメキシコのレシピには、ピーマン、タマネギ、たっぷりのチーズが詰め込まれています-家族全員のための簡単な週の食事。

サツマイモのスープ

サツマイモと落花生とこの簡単なビーガンスープのレシピをチェックしてください。 パンチの効い,

サツマイモとジンジャーのスープ

私たちは、ライムと生姜のヒットとこの明るく暖かいスープが大好きです。 オレンジサツマイモは味および栄養素の完全で、大きいイギリスのポテトによい代わりを作る。 このレシピは軽度のスパイシーでエキゾチックな. クリームの渦巻は御馳走を働かせる。 あなたが好きなら、側に無愛想なパンを追加します。

焼きサツマイモとサコタッシュ

サコタッシュはアメリカのスイートコーンのおかずです。 私たちは、週半ばの古典にherbyねじれのためのクリスピースイートポテトジャケットにそれを取る追加しました。,

zhougとローストサツマイモ

もろいフェタ、ジューシーなトマトとzhoug–スパイシーなハーブソースをトッピングこれらのローストサツマイモをチェックしてください。 この野菜のレシピは、味をたっぷり詰め、カロリーが低い、作るのは超簡単です。

サツマイモ味噌マッシュ

サツマイモはちょうど味噌調味料とカボチャの種のこの巧妙な追加で甘くなった。 それは作るのは簡単です、ベジタリアンとあなたの食事を完了するための完璧なおかず。

サツマイモgnudi、レモンcavolo nero、クリスピーセージとパルメザン

レモンcavolo neroとスーパークリスピーセージとこの枕サツマイモgnudiレシピをチェックしてください。 この印象的な料理は、シェフのJess Elliott DennisonのEdinburgh restaurant、27Elliott’sから来ています。,

ローズマリーサツマイモウェッジとケイジャンサーモン

スパイシーなケイジャン調味料で私たちの簡単なサーモンのレシピを作ります。 ローズマリーサツマイモフライドポテト、二つのための簡単な週半ばの食事とこの味パックされたサーモンを提供し

オリーブとセラーノハムのサツマイモのピザ

サツマイモを使った超シンプルで低カロリーのピザをチェックしてください。 この簡単なレシピは、週半ばの家族の食事をよりエキサイティングにするのに最適な方法ですが、まだ健康です。,

チキンとサツマイモの西アフリカ風カレー

西アフリカ料理のピーナッツベースのカレーに触発され、このレシピは、ピーナッツバターを簡単なショートカット でも凍っ催さをダブルです。 ここで私たちの最高のカレーのレシピをチェ

サツマイモフィッシュケーキ

生姜、サツマイモとタラとこれらのパンチの効いたフィッシュケーキをチェックしてください。 これらのフィッシュケーキは、あまりにも、作るのは簡単で低カロリーです。,

スパイスサツマイモケーキ

伝統的にスナックとしてインドの家庭で調理され、これらのポテトケーキは、暖かいスパイスを詰め、新鮮な、カリカリkachumberサラダ さつまいもを使うと軽くなります。

スウェーデン、ケールとサツマイモのグラタン

スウェーデン、ケールとサツマイモのグラタンのためのこのレシピは、寒い月のための完璧なおかずや野菜 それは少し時間がかかりますが、本当に簡単です。,

コリアンダーチャツネとニンジンサラダとサツマイモファラフェル

コリアンダーチャツネとニンジンサラダとサツマイモファラフェルのための私たちのレシピは、ビーガン、低カロリー、グルテンフリーです。 さらに、それは時間の下で準備ができています-週半ばに最適です。