フローズンヨーグルトはクールでクリーミーな味ですが、アイスクリームには唐がありません。 この唐はフローズンヨーグルトのミルクが乳酸を作成する細菌と培養されたことを示します。 フローズンヨーグルトで作ることができ多くの部品がない限り、パッケージ食材の状態で除することはないと仮定してよいので乳製品です。,
成分リスト
フローズンヨーグルトとラベル付けされたほとんどの製品は、実際には、ヨーグルトであり、新鮮な粉ミルクだけでなく、甘味料、香料、アクティブなヨーグルトの文化を含む乳製品が含まれていません。 フローズンヨーグルトとアイスクリームの違いは、通常、カロリーと脂肪です。 無脂肪フローズンヨーグルトの半分のカップサービングは、110カロリー、脂肪の0グラムと砂糖の20グラムの平均が含まれています。 同じサイズのバニラアイスクリームは、通常、約137カロリー7グラムの脂肪および14グラムの砂糖を報告NutritionData.,com。 どちらの場合も、低脂肪および無脂肪バージョンを含むさまざまなオプションを見つけることができます。
非乳製品代替
あなたはまた、ヨーグルトショップや食料品店の冷凍庫セクションで非乳製品冷凍デザートの選択肢を見つけることができます。 これらの凍結する御馳走はそれらに乳糖不耐症である人々のための理想的な選択をする大豆、米、アーモンドまたはココナッツミルクからなされる。 しかし、これらの製品には砂糖や脂肪が含まれている可能性があるため、成分のラベルを読んでください。,
プロバイオティクス値
フローズンヨーグルトは、アイスクリームよりも少ない脂肪と少ないカロリーが含まれていますが、それは少ない生きている細菌培 フローズンヨーグルトな基準を国内に広く伝え、また日本のヨーグルト協会、製品が異なりの量生活文化が含まれている. 製造業者がフローズンヨーグルトに活動的な文化を加えるかもしれないのにそれらの文化が暖房か凍結プロセスを存続させるという保証がない。, 全体では、フローズンヨーグルトも大幅に少ない生活文化によ冷蔵ヨーグルトになってしまうとか。
健康食品の状態
フローズンヨーグルトをアイスクリームと同じカテゴリーに入れてください-健康的な乳製品ではなく、涼しく爽やかな耽溺として。 それに臨時の御馳走をし、部分を小さい保って下さい。 ヨーグルトの店に行けば、砕かれたクッキーを心に留めておきなさい、チーズケーキの立方体および粘着性くまは完全にフローズンヨーグルトにアイスクリーム 新鮮な果物のトッピングを選ぶか、お菓子やクッキーのトッピングの小さな人前を取る。, ま乳糖不寛容での手続きを避けるための乳製品を乳製品のフローズンヨーグルトのオプションです。