トピックの概要
高山病とは何ですか？
高山病は、高高度で空気から十分な酸素を得ることができないときに発生します。 これは、頭痛、食欲不振、睡眠障害などの症状を引き起こします。 これは、高高度に慣れていない人々が低高度から8000フィート（2500メートル）以上に素早く移動するときに最も頻繁に起こります。 たとえば、高い峠をドライブしたり、高い高度にハイキングしたり、山のリゾートに到着したりすると、頭痛がすることがあります。
軽度の高山病が一般的です。, 専門家は誰がそれを手に入れ、誰がそうしないのか分かりません。 あなたの適性のレベルも男性または女性であることは高山病を得るかどうかの役割を担わない。
高山病は危険なことがあります。 あなたが高高度のハイキングやキャンプ（ロッキー山脈のように）に行くか、ペルー、エクアドル、ネパールのような高高度の国で休暇やトレッキングの計画を持っている場合は、特別な注意を払うことが賢明です。
高山病は急性高山病とも呼ばれます。
高山病の原因は何ですか？
空気は高高度では”より薄い”。, きつながりかねないと思いますので高速く、身体などの酸素とする結果になっております。 より速く呼吸する必要があります。 これにより高山病の頭痛そして他の徴候を引き起こします。 あなたの体が高度に慣れるにつれて、症状は消えていきます。
症状は何ですか？
高山病の症状には、次のものがあります。
- 頭痛、通常はズキズキしています。 それは夜の間に、あなたが目を覚ますときに悪化します。
- 食べるような感じではありません。li>
- あなたの胃に病気を感じています。 嘔吐することがあります。li>
- 弱いと疲れを感じています。, 重度のケースでは、あなたは食べたり、服を着たり、何かをするエネルギーを持っていません。
- 夜の間に目を覚まし、よく眠っていません。li>
- めまいを感じています。
あなたの症状は軽度から重度である可能性があります。 彼らはあなたが高所にいた後の日まで始まらないかもしれません。 多くの人々は、高山病は二日酔いのように感じると言います。
高山病はあなたの肺と脳に影響を与える可能性があります。 これが起こると、症状は混乱している、まっすぐに歩くことができない（運動失調）、かすかな感じ、青または灰色の唇または爪を有することが含まれる。, あなたが呼吸すると、紙袋がしわくちゃになっているような音が聞こえるかもしれません。 これらの徴候は条件が厳しいことを意味します。 それは致命的かもしれません。
あなたが高高度のトレッキングに行く場合は、高山病、その症状、そしてそれを治療する方法について学びます。 あなたのグループの他の人々のために外を見る。 高山病の詳細については、International Society for Mountain Medicineのウェブサイトをご覧くださいwww.ismmed.org.
高山病はどのように診断されますか？
あなたが高高度にいる場合、あなたの医者はあなたがこの状態を持っていると思うかもしれません。, あなたの医者はあなたの症状についての質問をし、あなたを調べます。 他の条件を除外するには、あなたが液体やアルコールを飲んだり、任意の薬を使用しているかどうか、またはあなたが風邪やインフルエンザを持ってい
あなたがハイキングやキャンプをしている場合は、あなたとあなたと一緒にいる人は高山病の症状を知る必要があります。 人々はしばしばインフルエンザ、二日酔い、または脱水のための高山病を間違えます。 原則として、症状に高度病気にしないと証明することはできていません。
それはどのように扱われますか？,
高山病の最善の治療法は、より低い高度に行くことです。 しかし、軽度の症状がある場合は、その高度に滞在し、あなたの体がそれに慣れさせることができるかもしれません。 低高度から山のリゾートに到着したばかりの場合、症状がしばしば発生します。
あなたが高い高度に滞在する場合は、休息してください。 エリアを探索することができますが、簡単にそれを取る。 歩くか、または活動を限りなさい。 多量の水を飲むが、アルコールを飲まないでください。 あなたの症状が消えるまで、より高い高度に行かないでください。 これは12時間から3または4日かかることがあります。,
頭痛の場合は、イブプロフェン（Advil、Motrin）やナプロキセン（Aleve）などの市販薬を服用することができます。 20歳未満の人にはアスピリンを与えないでください。 アスピリンはライ症候群、深刻な病気にリンクされています。 で入力することもできます医療の削減にご気分がすぐに腹をその他の症状です。
医師はあなたにアセタゾラミド（Diamox）を与えることができます。 これは、あなたの体がより高い高度に慣れる速さを加速します。 ニフェジピン（Procardia）およびdexamethasoneはまた高山病のために使用されます。, また、酸素や特別に設計された圧力室を使用して高山病を治療することができる場合があります。
あなたの症状が中等度から重度の場合は、より低い高度に行き、悪化したり、薬や酸素治療が役に立たない場合は、より低い高度に行きます。 少なくとも1500フィート（450メートル）下ります。 できるだけ早く低い高度に行くか、あなたと一緒に誰かが混乱しているか、まっすぐに歩くことができないなどの重度の症状を持っている場合は、緊急 その人と一緒に行く。 重度の高山病の人を一人で降りさせないでください。
あなたは高山病を防ぐことができますか？,
高地に行くときに時間をかけて、事前に薬を使って、特定の食べ物を食べることで、高山病を防ぐことができるかもしれません。
- 8000フィート（2500m）より高い高度に行く場合は、高く行く前に中高度で夜を過ごすようにしてください。 たとえば、米国では、ロッキー山脈に行く前にデンバーで夜を過ごします。 li>
- 高高度の都市に飛んではいけません。 これが不可能な場合は、到着後に大きな食事、アルコール、および非常に活発であることを避けてください。 休息し、たくさんの液体を飲む。, 症状がある場合は、それらが消えるまで高くならないでください。 標高の高い都市の例としては、ペルーのクスコ、ボリビアのラパス、チベットのラサなどがあります。
- 日中の高度よりも低い高度で眠ります。
- 睡眠をとります。
- 睡眠をとります。 たとえば、日中に9500フィート（2900m）でスキーをする場合、前の夜と後の夜は8000フィート（2500m）で眠ります。 “高く登り、低く眠りなさい”は高高度で時間を使う人のための標準的な練習である。,
- 研究は、高所に登る前に6時間イブプロフェンを服用し始め、登山中に6時間ごとに服用することが高山病を防ぐのに役立つことを示しています。 脚注1、脚注2あなたがそれを得るならば、イブプロフェンはまた、高山病の症状を軽減することができます。
- あなたは、高高度に行く前にアセタゾラミド（Diamox）またはおそらくデキサメタゾンを取ることを検討することができます。 脚注3これについて医師に相談してください。li>
- 炭水化物をたくさん食べる。 これには、パン、シリアル、穀物、パスタが含まれます。
肺の問題やその他の病気がある場合はどうすればよいですか？,
専門家は、高度が他の病気にどのように影響するかについてあまり知りません。 アレルギー性喘息を持つ多くの人々は、高高度でより良いです。 それでも、喘息があり、高地に行く場合は、毎日のコントローラーの薬を使用し続け、あなたと一緒にあなたの迅速な救済の薬を服用してください。 長期的な病気、特に心臓の問題、鎌状赤血球貧血、慢性閉塞性肺疾患（COPD）、または睡眠時無呼吸がある場合は、高山病について医師に相談してください。