感覚過負荷は誰にでも対処するのが難しい場合があります。
ここでは、以下を含む感覚過負荷に関するいくつかの重要なトピックを探ります。
- 感覚過負荷とは何ですか？,
- 小児および成人における感覚過負荷の徴候
- 自閉症の過刺激症状
- 感覚過負荷を管理する方法
感覚過負荷とは何ですか？
感覚過負荷は、あなたの脳があなたが経験しているさまざまな感覚のすべてを整理、分析、処理することができない場所です。
私たちは皆、ラジオを聞いたり、あなたが置いた香水を嗅ぐことから感覚入力を経験するので、誰でも感覚過負荷を経験することができます。, しかし、感覚過負荷は、感覚の問題、感覚処理障害または自閉症を有する子供および人々に最も一般的に関連している。
一部の人々にとって、大量の感覚情報を一度に受け取ると、感覚過負荷の反応が引き起こされます。 感覚過負荷では、個人は感覚入力に過剰または下で応答することができます受信されているので、多くの情報があるので、あなたの脳はこれらの感覚, これは、パニックと脱出する必要性の感情につながることができますあなたの体に通信するために何を決定しながら、あなたの脳が立ち往生を感じ
7感覚過負荷の兆候
以下は、感覚過負荷の七つの最も一般的な兆候ですが、これらの症状はそれぞれの人の間で異なる可能性があることを覚えておくことが重要です。
- 焦点を合わせるのが難しいです。
- 極端な過敏性または怒りで急増します。
- 落ち着きのなさと不快感。
- 目や耳をカバーしています。,li>
- ストレス、恐怖、または周囲に対する不安を感じています。
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- テクスチャ、ファブリック、または衣類タグに対する感度レベルが高くなります。
次に、これらの感覚過負荷徴候のそれぞれについて詳細に説明しましょう：
1。 難しさフォーカシング
誰かが集中し、感覚過負荷につながる可能性があり、複数の感覚入力を持つ環境で特定のタスクに注意を与えるために苦労しているとき、それはストレスと圧倒的になることができます。,
脳が受け取っている感覚情報の多くの部分を整理して処理することができない場合、個人は集中することを非常に困難にする特定のタスクに集中することができないかもしれません。 焦点のこの欠乏は正しく、時機を得た方法の仕事そして学校の割り当てを完了する機能を損なうことができる。
2. 極端な過敏性または怒りのサージ
個人を引き起こす感覚入力は、しばしば、明るい光、忙しく混雑した部屋、または強烈な香りなど、非常に耐え難いと考えられるものです。, 個人が状況でストレスや制御不能に感じるとき、彼らは過敏である感覚入力を経験するとき、彼らは非常に過敏で怒っていることができます。 のための怒り経営戦略当社ブログに投稿するのに役立つかもしれない場合、またはなら、知り合いがきっと見つかるとともに、知心落ち着く。
3. 落ち着きと不快感
誰かが特定の感覚入力に過敏である場合、それは極端な不快感を引き起こし、感覚過負荷につながる可能性があります。, 例えば、レストランで食べる誰かは皿の異なった食糧臭い、clanging、騒々しい音楽および騒々しいダイナーによって圧倒されるかもしれない。 その結果、個人が落ち着きのある、マニフェストの身体を通してfidgeting、指玉足をタップ. 個人はまた、人々が特定の状況で”戦いや飛行”をどのように経験するかと同様に、脱出として環境からボルトする必要性を感じるかもしれません。
自閉症の人々は非常に小さな細部に気づき、自閉症のない人は気づかないだろう味や匂いに焦点を当てることができます。, これらの味と匂いは感覚過負荷を引き起こす可能性があるため、自閉症の人々が特定の食べ物を食べたくないことが非常に一般的であり、味と匂いが圧倒されることを認識して食べるのに苦労している人もいます。
4. 過活動感
周囲に過敏である人は過活動感じることが一般的です。 彼らの脳が過敏である感覚情報を取り込んでいると仮定すると、この感覚入力から心を取り除くことは困難であり、感覚過負荷と刺激につながる可, その結果、場合にも、ゆっくりとお寛ぎ頂き、お寛ぎ、秋にも力を入れている。
5. 目や耳を覆う
誰かが特定の視覚ベースまたは音ベースの感覚入力に過敏である場合、これは苦痛を引き起こす可能性があります。 その結果、感覚過負荷を持つ人々は、何が起こっているのか理解できないか、状況を離れたり変えたりできない立場にいる可能性があるため、目や耳を
例えば、感覚処理の問題を抱えている多くの人々は、本当に大きな音楽や非常に明るい蛍光灯に耐えることができません。, これらの状況は、感覚入力を遮断しようとすると、誰かが目や耳を保護する一般的な感覚過負荷の症状につながります。
反復的な刺激運動は、手を羽ばたかせたり、振り回したり、前後に揺れたり、物体に触れたりするような一般的な自閉症の感覚過負荷の症状です。 これらの反復的な刺激運動は、個人が感覚過負荷の感覚を減少させるための方法として使用される。, これらの動きは通常無害であり、自閉症の人々が彼らの感じを取扱うのを助ける;但し、壁に対して彼らの頭部を叩くことのような害か苦痛を引き起
6. ストレス、恐怖やその周囲についての不安
誰かが特定の感覚入力に過敏である場合、特定の環境、または特定の活動を行うことは、非常に困難でストレスの多いことがあります。 これらの状況は、高レベルの不安、恐怖、苦痛につながる可能性があります。, 個人の知覚過負荷が恐怖いてどのような、恐怖を感じンダにはたまらない環境です。
7. より高い感度レベル
ハイパー敏感な人の一般的な症状は、特定のタッチベースの感覚入力に耐えることができません。 彼らは、特定のテクスチャ（食品のテクスチャを含む）、特定の生地、または皮膚に擦れる衣類タグに過敏である可能性があります。,
子供の感覚過負荷の兆候
子供の脳はまだ発達しているので、子供の感覚過負荷は成人よりも一般的です。 子供たちはまだ感覚過負荷につながる、彼らが経験している多くの異なる感覚を処理するためのツールと対処スキルを持っていません。
これらの時代を通して子供たちを助けるために、両親と教師は子供を引き起こす要因と環境を認識することができます。 過時間を過ごすことの説明これらのトリガーの子ども理解のかに感じようなことになったと言われています。, これは、子供が自分のトリガーや症状を認識するのに役立ちます。 症状の自己実現は、彼らが感じていることを知り、経験していることが有効であり、合格することを知るようになる子供たちにとって安心すること
子供が感覚過負荷を経験するという理由だけで、これは自動的に関連する状態があることを意味するものではありません。 ただし、子供が感覚過負荷を頻繁に経験している場合は、感覚処理状態がある可能性があり、医療専門家に相談することを検討する必要があります。,
感覚処理に問題がある学校の子供のために、それらをサポートするために取ることができるステップがあります。 保護者は、教育者にトリガー、対処メカニズム、安全なスペースのリストを提供し、この情報を学校の教師と共有することもできます。
バブルチューブなどの落ち着いた感覚ソリューションを子供の寝室に統合して、脳の発達を高めながらリラックスしたままにすることができます。 だけど、バブルチューブは、当社のポストを説明する表示件数を増やす表示件数を減ら、バブルチューブを使用します。, 教育機関は感覚的な心配の学生を収容するのに学校の泡管そして同じような解決を利用できる。
成人における感覚過負荷の兆候
成人における感覚過負荷は、成人がトリガーをよりよく理解し、対処メカニズムに関するより多くの経験を持つことができるため、通常、小児における感覚過負荷よりも激しくない。 しかし、大人は、引き起こされる環境にいる場合でも、不安のような闘争を経験することができます。,
処理の問題による不安を経験した場合は、呼吸法や運動など、それらの感情を和らげるために取ることができるステップがあります。
成人の感覚過負荷は、成人が社会的相互作用に従事し、社会的空間に入るのを防ぐことができるため、非常に孤独で孤立する可能性もあります。
最終的には、感覚過負荷も職場環境の成人に悪影響を及ぼす可能性があります。, 過敏症を経験する大人は、自分の仕事に集中するのに苦労したり、落ち着きを感じたり、作業環境に圧倒されたりすることがあります。
あなたが感覚過負荷を経験する大人であれば、感覚過負荷は正常な経験であり、この感情は一時的であることを覚えておくことが重要です。 感覚処理に苦労している場合は、追加のサポートのためにあなたの医療専門家と話すことができます。,
感覚過負荷を管理する方法
感覚過負荷の治療法はありませんが、コミュニケーション、感覚製品、感覚室、バブルチューブを通じて感覚過負荷
最も一般的で明白な手法は、トリガーとそれらを回避する方法を認識することです。 しかし、これは必ずしも可能ではないので、トリガー環境で自分自身を見つけたときに感覚入力をどのように減らすことができるかについて積極的に,
感覚過負荷を管理するいくつかの方法は次のとおりです。
- ノイズキャンセリングヘッドフォンを着用する-これは、買い物や忙しいオフィスで働
- 食料品やto–doリストなど、タスクに焦点を当てるリストを書きます。
- あなたを収容するために人々に尋ねる–あなたは音楽が店で断られるように頼むことができ、またはあなたのオフィスで淡色表示されるようにライ
- 感覚に優しいショッピング時間を提供する店舗を調査し、訪問します。,
- このような環境で費やす時間の制限を設定します。
圧倒的な環境にいた後に休息して回復する時間を与え、脳が最適なレベルで機能するのを助けるために、よく休んで水分補給
感覚過負荷はある時点で誰にでも発生しますが、あなたやあなたの子供に感覚過負荷の兆候が頻繁に見られる場合は、医療専門家に連絡してく, 感覚刺激の利点に関する私たちのブログ記事は、感覚製品が感覚処理障害と自閉症の感覚過負荷の症状を持つものをサポートする方法を探ります。
うまくいけば、あなたは今、感覚過負荷についての詳細を理解しています。 あなたまたはあなたの子供が感覚過負荷に苦しんでいる場合は、トリガーを特定し、感覚製品や感覚室を含む明確な対処メカニズムを特定すること 私たちの感覚製品についてご質問がある場合は、私たちの専門家の感覚アドバイザーのいずれかと話をする連絡を取ってください。