2017年には、米国では22万人を超える引退した男性と27万人を超える退 あなたや退職後に行うことを使い果たしている愛する人ですか？ 高齢者のための最高の屋内活動は何ですか？
ゲーム、イベント、ソーシャルまたはコミュニティの集まりなどに積極的かつ関与し続ける。、高齢者の認知機能を維持するために不可欠です。
高齢者のための屋内活動に従事することなく、認知低下は予想よりも早く起こる可能性があります。, 高齢者は、できることは何でも参加することによって、身体的、精神的、社会的に活発に滞在する必要があります。
私たちは、高齢者が考慮するために引退し、退屈したときに行うためのfantastiのもののリストをまとめました。 プラス、私達は各活動の個々の利点を記述し、なぜそれらにあなたの日々の生命の優先順位をするべきであるか。
の重要性に優ン
エンタテインメントが高齢者複数の層です。 高齢者に泊まれる休憩中にゲーム、その穏やかな演習、社会や地域団体との闘いへの孤独”なのかもしれません。,
認知の健康は脳の健康の重要な部分です。 アクティブに滞在することによって、あなたは認知の健康だけでなく、モーター、感覚、感情機能を育成します。
- 運動機能により、高齢者は安全で計算された方法で動きを作り、制御することができます。
- 感覚機能は、高齢者が痛み、圧力、または温度のようなものを含むことができるタッチにうまく反応することを可能にします。
- 感情機能は、人が感情を解釈し、それに応じて応答することを可能にします。,
高齢者は、地域社会で活発に活動し、グループゲームをし、栄養価の高い食事を食べ、穏やかな練習をすることによって、これらの機能を活用すること これらはすべて、高齢者のための価値のある治療活動です。
さて、”60代以上”の退職者にとって最高のシニア活動は何ですか？ 調べよう
高齢者のための活動のクイックリスト
今、あなたは高齢者のための屋内活動の重要性を知っていることを、のは、高齢者が持っている最も楽,
ゲームをプレイ
あなたが介護者であろうと、助けたい友人や家族であろうと、あなたの人生で高齢者とゲームをすることを検討してください。,
例えば、ビンゴは高齢者のためのいくつかの利点があります：
- 社会的関与
- 精神疾患のリスクを減少させます
- 彼らは彼らの記憶リコールを促進することができます
- メモリと認知を向上させます
- function
- 手と目のコーディネーションを育成
高齢者のための他の偉大なゲームは、分かりやすいカードゲーム、チェス、チェッカー、スクラブル、あるいはジグソーパズル, ボードゲームやカードゲームは、シニアの精神的および肉体的能力に沿っている限り、行います。
ボーナスとして、これらの活動のほとんどすべてが別の参加者を必要とし、あなたの愛する人も社会的になることができます。 高齢者を社会的に活発に保つことは、感情的な幸福にとって非常に有益です。
低インパクト、軽い運動に参加
物理的にアクティブであることを含む高齢者のための楽しい活動を検討してください。 家または近隣のまわりで歩くことのような簡単な練習は重要な医療補助を提供する。,
高齢者はまた、彼らの物理的および精神的な能力に応じて、低インパクトの演習に従事することができます：
- 小さな、軽い重みを持ち上げる
- ホームビデオワークアウトに参加
- シンプルなストレッチや椅子のヨガをやって
常にあなたの愛それらに新しい練習で従事させる前の機能。 これらのアクティビティのアイデアを、週の間に高齢者のためのシンプルで物理的なルーチンの出発点として使用してください—できれば介護者、友人、または家族の監督をしてください。,
コミュニティで社会的に接続されたまま
高齢者の年齢50-80の約三分の一は、彼らが孤独を感じるか、交際を欠いていると言います。 これはだれでも健康、特に年配にとって有害である。年配者の社会的な分離は認識低下、精神健康の無秩序、肥満、より弱い免疫組織、および多くで起因できる。
したがって、高齢者は家族やコミュニティに関与し続ける必要があります。
社会的孤立に対抗するための簡単なステップは、あなたの愛する人に毎日電話をかけることです。, あなたが知っているか、一人で住んでいるシニアに関連している場合は、電話を拾うと、今日それらを呼び出す–それはわずか10分のためだ場合でも。 ここでは、あなたが始めるためにあなたの祖父母に尋ねる良い質問のリストです。
高齢者のための社会支援グループは、彼らの幸福に非常に有益です。 それは友人やコミュニティを高齢者に提供します。 これらのグループの他の参加者は、あなたの愛する人の人生の段階とそれに伴う感情の範囲に共感することができます。,
アットホームシニアケアサポート
介護者、家族、または友人として、あなたの愛する人と話し、高齢者のためのこれらの屋内活動のどれが最も
いくつかはメモリゲームに引き寄せられるかもしれませんが、他の人との交流を好むかもしれません 各シニアはユニークで、異なる活動に参加したいと思うでしょう。 まもなくこのリストを取得しましたを提供するダウンロードし必要事項とします。,
あなたが在宅介護者の資質と思いやりを持っている場合は、私たちに知らせてください-私たちは常に私たちの信じられないほどのチームに参加
あなたが高齢の大人の家族の一員であれば、私たちはあなたと一緒です。 プラスチックやタイヤなどのケアと支援のための大切な人には困難なプロセスです。 私たちのプロの介護者による在宅介護サービスについての質問については、434.202.8565で私たちに電話を与えます。