クリーミーアボカドパスタレシピは、超健康おいしいと子供たちが彼らの葉の緑を食べるために取得する卑劣な方法である隠されたほうれん草ト野菜で健康的なアボカドのパスタサラダのレシピは乳無料、ヴィーガンジー！
私の娘は6ヶ月の彼女の年齢から右のアボカドを愛しています。,今、彼女は3+私は通常、アボカドparathaの形で彼女のアボカドを与える,アボカドトースト,アボカドgolgappa,いくつかの塩とコショウとアボカドまたはちょうどアボカドとパスタ.
このレシピは簡単にすることができませんでした,あなたの家族のための健康的でシンプルなパスタの食事のために渇望している場合,この料理パスタはインスタントポットで調理している間,アボカドソースを準備し、すぐにすべて一緒に混ぜます.それはクリーミーです,新鮮でとても満足!
私のブログから他のアボカドのレシピは、アボカドキュウリトマトサラダ、アボカドスムージー、ワカモレサンドイッチ、アボカドチョコレートムースです。,
あなたはより多くのアボカドのレシピを探している場合は、私のアボカドのレシピコレクションあなたの次の家族の夕食のインスピレーションのためのより
クリーミーなアボカドパスタの作り方
ストーブトップメソッド
1.パケットの指示に従ってパスタを調理する（約10-12分）。
2.パスタが調理されたら、余分な水を流出させ、わき保ちなさい。
インスタントポット法
1.乾いたパスタ、水、塩をインスタントポットに加えます。パスタのほとんどは水で覆われるべきである。 そうでない場合は、もう少し水を加えてください。
2.,鍋のふたを閉め、シーリング位置に圧力弁を回して下さい。鍋を手動/圧力鍋（高圧）に設定し、タイマーを4分に設定します。
3.ストーブの上で調理するための10分を持っているこのレシピでペンネパスタを使用して だから、インスタントポットで調理する–アルデンテのための半分とマイナス一つで調理時間を分割しますpasta.So その4分。柔らかいパスタのために5分を行う。
4.即刻の鍋の発信音が鳴るとき、5分およびクイックリリース残りの圧力を手動で待って下さい。蓋を開け、余分な水がある場合は排水してください。,
パスタのためのアボカドソースを準備します
アボカド、レモン汁、油、ニンニク、ほうれん草、緑唐辛子、塩、コショウ、水をフードプロセッサーまたはブレンダーに入れて、滑らかになるまでピューレ。
水の½カップで始まり、あなたが望む一貫性を得るために必要に応じてより多くを追加します。アボカドのほうれん草のソースのご用意もあります。**注：必要に応じて、いくつかのパルメザンチーズを追加することもできます。,
Assemble
インスタントポットインサートにアボカドソースを加え、均等にコーティングされるまで混ぜる。このアボカドのほうれん草のパスタは2-3時間でできるアボカドーまでは褐色に色づいています。
インスタントポットアボカドパスタが準備ができています。,
いくつかの唐辛子フレークの上に振りかけると、必要に応じて、パルメザンチーズとトップ、すぐにアボカドほうれん草楽しむ！
バリエーション
- アボカドソースにはほうれん草の代わりにバジルを使うことができます。
- ソースを作りながら、ギリシャヨーグルト大さじ2を加えることもできます。
- パルメザンチーズはまた、アボカドほうれん草ソースを作りながら追加することができます。,
- この料理にゆでたスイートコーン、蒸しブロッコリー、チェリートマトを加えることで、より健康的にします。
- 新鮮なニンニクの代わりにニンニクパウダーを使用できます。それはグルテンフリーにするために子供のための全粒小麦、レンズ豆や野菜のパスタを使用してみてください。
Tips
- アボカドソースは、後で食べたときに乾燥するパスタを混合した後、他の厚すぎるべきではありません。
- インスタントポットでパスタを調理する時間は、通常、パスタボックス上の推奨時間の半分であり、アルデンテパスタのためのマイナス一つです。,
- パスタのほとんどを水で覆うのに十分な水があることを確認してください。パスタの形状や大きさによっては、多かれ少なかれ液体が必要な場合があります。バーンアラート? あなたの即刻の鍋が焼跡を以前示したら、パスタを作っている間余分水の½のコップを加えなさい。li>
レシピよくある質問
私はこのパスタがアボカドを含んでいるので残り物を貯えることを推薦しません、色を変え、茶色がかった回るかもしれません。私は残りのアボカドのパスタの味が好きではありませんくぼみ。
と同じ手順でアボカドのパスタのレシピを追加、プチトマト、パプリカ、煮甘いトウモロコシ、煮グリーンピースや一部のアボカドチャンク.ミックスもとアボカドのパスタサラダのレシピ。
あなたやあなたの子供は、クリーミーなアボカドパスタの大きなボウルを楽しむことができ、それを食事と呼ぶか、無愛想なパンとアボカドパスタサラダ,
より多くのパスタのレシピ
- クリーミーなトマトのパスタ
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- クリーミーなほうれん草のパスタ
- バターナッツスカッシュパスタ
- マックとチーズ（インスタントポット）
より多くのようなパスタのレシピについては、私のインスタントポットパスタのレシピコレクションをチェックアウト。
クリーミーなアボカドパスタ
Bhavana Patil
Equipment
Ingredients 1x2x3x
Measuring cup used 1 cup = 250 ml
For Cooking Pasta:
- 8 oz penne pasta i used semolina pasta (about 2-2.,v id=”318f74bc8a”>
1 green chilli (optional)
Instructions
How to Cook Pasta:
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Stove Top Method:Cook the pasta according to the packet instructions (about 10-12 minutes).,
-
パスタが調理されたら、余分な水を排水して脇に置いてください。
-
インスタントポットメソッド：インスタントポットに乾燥パスタ、水、塩を追加します。パスタのほとんどは水で覆われるべきである。 そうでない場合は、もう少し水を加えてください。
-
鍋のふたを閉め、ガス抜きからシーリング位置に弁を回して下さい。鍋を手動/圧力鍋（高圧）に設定し、タイマーを4分に設定します。,
-
ストーブの上で調理するための10分を持っているこのレシピでペンネパスタを使用しています。 だから、インスタントポットで調理する–アルデンテのための半分とマイナス一つで調理時間を分割しますpasta.So その4分。柔らかいパスタのために5分を行う。
-
インスタントポットがビープ音を鳴らすと、手動で圧力をクイックリリースします。蓋を開け、余分な水がある場合は排水してください。,
アボカドソースを作る：
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アボカド、レモン汁、油、ニンニク、ほうれん草、緑唐辛子、塩、コショウ、水をフードプロセッサーまたはブレンダーに入れ、滑らかになるまでピューレ。タｭ杯の水が追加で必要に応じて、一貫しています。
組み立てる：
-
鍋にアボカドソースを追加し、均等にコーティングされるまで混合し、すぐに役立ちます。, このパスタは、茶色がかった色になりますアボカドを使用しているので、それが作られた2-3時間以内に最高の提供されます。
-
いくつかの唐辛子フレークの上に振りかけると、必要に応じて、パルメザンチーズとトップ。 楽しむ！
注意事項
私は私の電気圧力鍋、インスタントポットDUO60 6QTでこの料理を用意しました。
バリエーション：
- あなたはアボカドソースでほうれん草の代わりにバジルを使用することができます。
- ソースを作りながら、ギリシャヨーグルト大さじ2を加えることもできます。,
- パルメザンチーズはまた、アボカドほうれん草ソースを作りながら追加することができます。
- この料理にゆでたスイートコーン、蒸しブロッコリー、チェリートマトを加えることで、より健康的にします。
- 新鮮なニンニクの代わりにニンニクパウダーを使用できます。それはグルテンフリーにするために子供のための全粒小麦、レンズ豆や野菜のパスタを使用してみてください。
ヒント：
- アボカドソースは、後で食べるとき、彼らは乾燥になるパスタを混合した後、他の厚すぎるべきではありません。,
- インスタントポットでパスタを調理する時間は、通常、パスタボックス上の推奨時間の半分であり、アルデンテパスタのためのマイナス一つです。
- パスタのほとんどを水で覆うのに十分な水があることを確認してください。パスタの形状や大きさによっては、多かれ少なかれ液体が必要な場合があります。バーンアラート? あなたの即刻の鍋が焼跡を以前示したら、パスタを作っている間余分水の½のコップを加えなさい。li>
注：栄養価は私の最良の推定値です。 まないお食事、お好みの栄養電卓.,
Nutrition
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