自閉症の人のための最適な食事は、バランスのとれた栄養素でいっぱいです。 これは多くの自閉症の個人に消化が良い問題および摂食関連の問題があるので挑戦的である場合もあります。
自閉症の人々はしばしば特定の栄養素が不足しているので、自閉症のための食品リストには、これらの栄養素を含む食品が含まれます。 新鮮な果物や野菜、ナッツ、豆、卵、赤身の肉は、あなたの食品リストに追加するには良いアイテムです。
いくつかの食品は、自閉症の子供に胃腸の問題を引き起こす可能性があります。, 場合によっては、グルテンフリー/カゼインフリーまたはケトン生成食などの特殊な食事を実施することがうまくいくかもしれません。
最適な食べ物を食べる：自閉症の子供&食べ物の問題
自閉症の子供は、多くの場合、食物回避と嫌悪のために、不十分な栄養
栄養不良は、糖尿病や心臓病などの後の慢性疾患のリスクを高めます。 貧しい食生活で育つ子供は、いくつかの慢性疾患に関連している肥満である可能性が高くなります。,
自閉症の子供は、脳の発達、骨の成長、および筋力を低下させる可能性がある低カルシウムおよびタンパク質を有する可能性がより高い。 これらの問題は、認知、バランス、体力、および身体発達の他の側面の問題と相関している可能性があります。
摂食の問題は自閉症の子供にとって大きな問題であり、子供が栄養不足で終わるとその結果は深刻になる可能性があります。 親ができるの採用により様々な戦略を取得し子どもを食べより多様な食です。 医者および療法士は頻繁にこのプロセスにかかわります。,
自閉症&食事闘争
自閉症スペクトラムの人々は、行動の違いや闘争の範囲で現れる発達状態を持っています。 言語的および非言語的コミュニケーションのトラブルから、社会的エチケットを理解する問題、注意力と記憶の難しさまで、自閉症と診断された人々は、通常行動療法を必要としています。,
応用行動分析（ABA）療法は、自閉症の人々が不適応慣行を肯定的な相互作用に変えることによって行動を管理するのを助けるための最も広く使われ、推奨されるアプローチである。
これらの行動闘争は、摂食問題として自閉症の人々に明らかになる可能性があります。 自閉症の人の食べ物に関する問題は、
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食べることの周りの儀式として現れることがあります。
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頬に食べ物をポケットに入れたり、噛むのではなく食べ物を吸ったりします。
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強く特定の食品を好みます。
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特定の食品を避けます。,
自閉症の人も胃腸の問題のリスクが高いです。 自閉症の子供はそれらの感覚と関連付ける物理的な不快のためにある食糧を避けるか、または強い質か温度の嫌悪を開発するかもしれません。
フラストレーションでは、自閉症の子供の親は、彼らが受け入れられることを知っているものだけに自分の子供の食べ物を制限することができ しかし、これは健康的な食事と栄養を開発するための持続可能なモデルではありません。
あなたの子供の食事を広げるためには、小児科医と行動療法士と協力することが重要です。, 時間が経つにつれて、あなたとあなたの子供の治療チームは、あなたの子供が楽しんでいる最適な食品のリストだけでなく、多くの場合、消化器系の問題
積極的な行動をサポートするためのダイエット&健康的な食事
自閉症の子供を持つ多くの親は、子供の幸福をサポートするため
いくつかの研究では、自閉症の子供たちは、野菜や新鮮な果物のような健康的な食品から敬遠する傾向があり、より加工された澱粉やスナック, それらはまた蛋白質を含んでいる複数の食糧の質が魅力がないかもしれないので十分な蛋白質を得るために戦うかもしれない。
これらの行動の変化を奨励するために、両親はしばしば摂食問題に対する特定のアプローチを試みる。 これらは自閉症のための三つの最も一般的な食事です：
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自閉症の食事計画：これは単なる栄養計画ではありません。 親はこの行動のアプローチで訓練できる従って最もよく彼らの子供を助けてもい ABAのような行動療法は、自閉症の人々の摂食問題に対処するための最も効果的なアプローチでした。, 自閉症の食事の計画はある特定の食糧の方の変更の行動に焦点を合わせる。 これは、自閉症の子供たちが栄養ニーズを満たすのを助けるための比較的新しいアプローチです。 いくつかの研究では、両親が自閉症の食事計画で訓練を提供し、行動アプローチが食事時間の周りの介護者のストレスを大いに緩和することがわかった。 しかし、自閉症の子供は食事や食物選択性の周りの行動の改善を持っていなかったことが指摘されました。, この特定の行動アプローチを適用することが子供を長期的に助けることができるかどうか、またはアプローチにほとんど利益がないかどうかを理解
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グルテンフリー/カゼインフリーダイエット（GFCF）：多くの親は、自閉症の子供を持っている特に親、GFCFダイエットに子供を置きます。 小麦タンパク質であるグルテンと乳製品タンパク質であるカゼインの両方が、自閉症の人々の消化器系の問題を悪化させる可能性があるため、これらを子供の食事から取り除くことは理にかなっているようです。, グルテンフリー/カゼインフリーの食事は、しばらくの間、食べ物の周りの行動を改善するかもしれませんが、あなたの子供が十分なタンパク質、全粒穀物、アミノ酸を得ることを確認することは困難な場合があります。 これらのニーズを満たす他の食品の選択肢を見つけることが重要です。
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Modified ketogenic diet：この低炭水化物、中proteinのタンパク質、高脂肪食は、自閉症の子供が小麦のような消化器系の不快感の潜在的な原因を取り除きながら、脳や筋肉, 特定のタイプのタンパク質に焦点を当てることで、チーズや牛乳が消化の苦しみを引き起こす場合、子供の食事から乳製品を取り除くのに役立ちます。 この食事は特定の刺激物を除去しながら高い栄養摂toに結びついているので、他の食事よりも自閉症の子供にとってより効果的かもしれません。 特にあなたの子供が果物や野菜のような他の健康食品を食べるのに苦労している場合、これは心臓病や肥満に寄与する可能性があるため、消費される脂肪の量に注意することが重要です。,
自閉症の子供のための最適な食品リスト
研究では、自閉症の子供の最も一般的な栄養不足は、繊維、葉酸、カルシウム、鉄、亜鉛、およびビタミンA、C、D、E、K、B6、およびB12であることがわかった。 による食品の嗜好やobsessionsに、子どもがいてもいずれかまたは両方のこれらの取材しました。 食糧回避は多くの自閉症の子供にこれらのビタミンおよび鉱物の十分がないことを意味する。,li>
これらの食品の多くは、複数の栄養素を提供しているので、食事計画を通じてさまざまな方法でそれらを組み合わせることで、お子様が高品質の栄養素を得るのに役立ち、不快感を引き起こす食品を避け、ゆっくりとお子様の食習慣に新しい経験を加えることができます。,
いくつかの果物、野菜、穀物、タンパク質を含む食事の計画を開始するので、さまざまなオプションがあります。 あなたがあなたの子供が好むことを知っている実証済みの選択の新しい食糧で振りかけなさい。
避けるべき食べ物
特定の食べ物が胃の問題や否定的な行動を引き起こすことに気づいた場合は、避けてください。, これらは自閉症の子供で問題を引き起こすかもしれない共通の食糧である:
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ミルクおよび他の乳製品
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小麦製品
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高糖度の食糧
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処理された肉
あなたの子供が食べるために最もよい食糧を定めるためにあなたの子供の小児科医および可能性としては栄養士と働きなさい。 行動セラピストは、新しい食品を最適な方法で食事に導入するのに役立つ計画を考案することができます。
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自閉症とは何ですか？ 自閉症は話す。
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栄養と自閉症。 自閉症は話す。,
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