Madame Lelica

あなたが体重を減らそうとしているとき、周りにいる誘惑は、しばしば”炭水化物ブロッカー”と呼ばれる流行です。 表面上は、これらは素晴らしいアイデアかもしれないように見えますが、多くの企業やその代表者がそうであると主張するほど安全ではありません。,

また澱粉のブロッカーと言われるキャブレターのブロッカーは、1970年代以来ありました。1983年のまわりで市場から取られました公式に薬剤として分類されたとき。 Carbのブロッカーは主原料のphaselous vulgarisの利用によって脂肪質のブロッカーに同様に働くために仮定される;白い腎臓豆のエキス。 しかし、脂肪に結合する代わりに、phaselous vulgarisは複雑な炭水化物に結合する。

それはポンドを流すことになると、ブロッカーが実際に働くという証拠はほとんどないまたはまったくありません。, 明らかなことは、これらの製品の副作用には、ガス、膨満感、胃のけいれん、胃のむかつき、嘔吐、下痢、胸焼けが含まれるという事実です。

しかし、さらに悪いことに、オハイオ州立大学の内分泌学者であるKATHLEEN Dungan、MDによると、一部のサプリメントには非上場成分、多分覚stimul剤が含まれている可能性があるということです。 あなたが炭水化物ブロッカーを試してみることを選ぶなら、それはあなたがそれらを使用して購入する前にあなたの医者に相談することを強く, 炭水化物のブロッカーがある間、これらは医者の監督なしで糖尿病を持つ人々によって決して取られるべきではない。

さらに、体が必要とするビタミンの多くは脂溶性であり、体内に吸収するために脂肪が必要であることを意味します。 A、D、E、FおよびKのようなビタミンはそれらの中にあり、ボディ中見つけられる器官およびティッシュの最適な機能のために必要である。 これらのビタミンの欠乏は血の貧血症、皮膚の病気および無力のような健康上の問題の凝固をもたらすかもしれません。, 心臓の健康に良いオメガ-3やオメガ-6脂肪酸などの良い脂肪は、これらのタイプの製品によってもブロックされ、高コレステロールや血圧などの有害な医学的状態につながる可能性があります。

昨日私のFacebookページに、炭水化物ブロッカーに関する情報をその日の私の話題として投稿しました。 何年経っても色あせない素敵な人すべてmadとなっていま利用するべきではありませんcarb拮抗薬によります。 具体的にはこの人は言った”またXXXのブロッカーがこれが心配ならオメガ3の補足を取ることができることポストの食事および複雑なcarbsを妨げるの,”

まあ事があります……” 栄養と代謝の基礎を知っている人は、明らかに何人かの人々はしないと、それらはあなたが望む炭水化物であり、体重を減らす必要があることを知っているだろう–あなたはそれらをブロックしたり、あなたの食事から削除したくない。

また、なぜ地球上で誰もがこの人が指摘するように十分に狂っているだろう–彼らはちょうど支払ったサプリメントを相殺するためにサプリメン!?!?

複合炭水化物は、全粒穀物、豆類、ジャガイモ、根菜類の澱粉および繊維から来る。, 繊維が豊富な複雑な炭水化物は、単純な炭水化物がすぐに消化されている間に消化するのに時間がかかるので、彼らはあなたが完全に長く感じるのを助け、従って減量のために不可欠です。 さらに、複雑な炭水化物は、血糖値を安定させ、多くの人々が毎日経験する”午後のクラッシュ”を防ぐ上で重要な役割を果たすのに役立ちます。,

複雑な炭水化物がすべての健康な栄養プログラムのステープルであることそれらがまだ確信していなければここに複雑炭水化物があなたの毎日の食事療法になぜ含まれるべきであるかその他の情報はある:

• それらはエアロビクス、重量の訓練、等と買物をする/働くことのような基本原則を含むすべての毎日の活動に燃料を提供する。
• それらは完全にそれらなしで機能することはできません中枢神経系のための主要な燃料です。
• 炭水化物は脂肪を完全に燃焼させるために絶対に必要な代謝プライマーです！,
• インスリンのレベルが非常に低いcarbの食事療法と同様に慢性的に余りに低いとき、筋肉蛋白質の故障は増加し、蛋白質の統合は停止します。li>
• あなたの新陳代謝は延長された低いcarb/高脂肪/高蛋白の食事療法に合わせ、かなりそのうちに減ります。li>
• クラッシュし、常にそれらを切望するあなたを設定する高血糖指数の単純な炭水化物とは異なり、複雑な炭水化物は、GIの低い繊維が豊富で、あな,

あなたが見ることができるように、炭水化物ブロッカーは体重を減らすための最良の方法ではありませんが、最終的には実際にあなたの全体的な健康に有害である可能性があります。 あなたの福利を妥協しない余分なポンドを取除く大いにより安全な方法がある。