マイケル-フェルプスの食事療法-事実かフィクションか。

私たちは、神話や伝説のものに私たちの英雄や星を構築する傾向があります。 マイケル-フェルプスも違いはなかった。 水のための彼の超現実的な才能そして生得の感じへの彼の造のため水泳の体格を、賞賛することから、最も重大に彼が非常識な仕事倫理、少数が一致できる焦点および明快さのレベル、および責任の揺るぎない量を有したことを忘れることは容易である。

マイケル-フェルプスダイエット伝説は、スイマーによると、伝説だけでした。,

一日あたり12,000カロリー? それほど多くはない。

ニューヨーク-ポストは、フェルプスの報告されたどんちゃん騒ぎの食べ物に関する話を最初に実行し、Men’S HealthからNBCまでのニュースアウトレットは、北京オリンピックの前と中にビネットでそれを実行していました。 ポストを実行した記事では、フェルプスは食事あたり4,000カロリーを消費するだろうと書いた。 ここでは、ポストがPhelpsの食事として実行されたものです(読んでばかげています)–

それ以来、Phelpsはカロリーの大当たりを神話として反論し、誇張された話として反論しています。, ロンドンオリンピック前のRyan Seacrestとのインタビューで、PhelpsはSeacrest–

“私はそんなに食べたことはありません。 それはすべて神話です。 そんなにカロリーを食べたことがない 私は願っています! しかし、それはあまりにも多くです。 それは不可能でしょう。,”

シークレストの返信は、フェルプスが日常的に詰め込んだスモーガスボードを読んだときに多くの人々が感じたことの典型であり、

“良い、私は本当にあなたを嫌い始めていたので、あなたはこれをすべて食べることができる。,”

彼の実際の食事には、過去に多くのピザと炭水化物を多く含んでいたかもしれませんが、ロンドンの準備の間に、彼はそれほど多くのトレーニングをしていませんでした(”週に六日だけ”)彼の栄養は改善しました。

今、彼の一日はこの線に沿ってより多くを見る傾向があります:

このようなものを見てください:

スイマーのための栄養:あなたが知る必要があるすべて。 グルテン、クレアチンからプレワークアウトまで、栄養と食事のヒントの私たちの常に成長しているセクションでは、我々はここで競争力のあるスイマーの,

数字によるマイケル-フェルプス。 彼はどのように多くの金メダルを獲得してい 彼の安静時心拍数は何ですか? そして大いに多く。

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