40代（あるいは30代）で睡眠の問題を経験している場合-眠りにつくのに苦労しているかもしれません-それはあなたが閉経期（更年期の移行としても知られている）を受けているからである可能性があります。 だから学ぶために読んでください閉経周辺は、多くの場合、睡眠の問題と手に手を行く-とどのようにEverlyWellの閉経周辺テストは、あなたの睡眠の問題が閉経周辺に関連しているかもしれないかどうかを発見することができます。,
閉経周辺および睡眠障害
閉経周辺は、様々なホルモンレベルの急速な変化を伴う。 ホルモンは新陳代謝、menstrual周期、睡眠、および多くのような重要な事を調整するのにあなたの体の使用”化学メッセンジャー”である。 このように,特定のホルモンレベルの閉経周辺シフトは劇的にあなたの体の生物学のさまざまな側面に影響を与えることができます。.
例えば、メラトニンを考えてみましょう。 Melatoninは規則的な睡眠覚wake周期を促進するために血流にあなたの体が解放するホルモンである。
しかし、あなたが年を取るにつれて、あなたの体はますますメラトニンを放出しません。, EverlyWellの臨床研究チームによる研究–昨年NIHの”睡眠と女性の健康”会議で発表された–メラトニンレベルは、50歳未満の女性と比較して50歳以上の女性の間で低いことがわかった（これは他の多くの研究で示されている傾向である）。
メラトニンは、あなたの体の”内部時計”、または概日リズムを制御することにより、定期的な睡眠覚wakeサイクルを促進するホルモンです。,
多くの女性がこの年齢の周りに閉経に入り始めます–米国では、閉経に入る平均年齢は51です–これは、メラトニンレベルが閉経に移行する女性がしばしば経験する睡眠の問題において役割を果たすことを強く示唆しています。
（あなたの体がEverlyWellの睡眠とストレステストで正常量のメラトニンを産生しているかどうかを調べる–あなたは家の利便性から取ることができます。）
エストラジオール–エストロゲンの一形態は–閉経周辺期の間に睡眠の問題に関与することができる別のホルモンです。, 例えば、エストラジオールのレベルの落下–menopausal転移の間に共通–より悪い睡眠の質とつながります。 さらに、研究では、FSHレベルが上昇するにつれて睡眠の質が低下する傾向があることが示されています。 （FSH、か小胞刺激的なホルモンは、menstrual周期の重要な役割を担います。さらに、ホルモンレベルが非常に迅速に変化すると、睡眠の質が特に悪くなる可能性があるという証拠があります。, したがって、たとえば、閉経周辺テストで繰り返しテストすると、エストラジオールレベルが非常に急激に低下していることが明らかになる場合は、特に
あなたの睡眠の問題は、あなたが閉経に向かって移行している兆候ですか？ EverlyWellの使いやすい、自宅での閉経周辺テストは、あなたが見つけることができる一つの方法です。 このテストはperimenopauseによって行くかもしれないかどうか示すことができる3つのホルモンを測定します:estradiol、FSHおよびluteinizingホルモン（かLH）。,
EverlyWellの使いやすい、自宅で閉経周辺期テストは、あなたが閉経に向かって移行しているかどうかを調べるのに役立ちます。
閉経周辺期と最も一致するホルモンレベルには、FSHおよびLHのわずかな上昇が含まれ、エストラジオールのdipsが含まれる。
これらのホルモンのレベルを知ることは、睡眠の問題や、寝汗、疲労、不規則な期間などの閉経周辺期に関連する他の症状をなぜ経験しているのかをよりよく理解するのに役立ちます。, その後、よくお確かめの上、お電話くだ試験結果医師は、できる十分な情報に基づいた手順を強化しています。