Madame Lelica

疲労とは何ですか？ それはちょうど長い週を働かせた後疲れているか、十分な睡眠を得ていませんか？

答えはいいえです。

疲労は、単純な作業を困難にし、一つ以上の生命機能を妨げる過度の疲労である。 ひどい音、そうではありませんか？, よく疲労と共に慢性の病気を持っていることを想像しなさい。 糖尿病と疲労は強い関係を持っており、それは人の人生を非常に困難にすることができます。 次の記事は糖尿病および疲労との生活の危険を打ち、減らす方法と共に関係を、論議する。

糖尿病疲労とは何ですか？

上記のように、糖尿病の疲労は、糖尿病の個人が経験することができる極端な疲労です。 それは人の人生を混乱させ、機能することを困難にする疲労です。, それは非常に共通であり、調査は糖尿病とのそれらの85%が疲労を経験することを示しました。

疲労のいくつかの兆候が含まれます：

• めまい
• 神経過敏
• 頭痛
• 集中できない
• 物事を覚えている問題
• https://www.thediabetescouncil.com/blurred-vision-an-important-sign-of-diabetes/Blurryビジョン
• 反射と筋肉の弱さを遅らせました
• 低いモチベーション（糖尿病でやる気を維持する方法を学ぶ）

疲労感は糖尿病の徴候/症状ですか？

疲労感は間違いなく糖尿病の症状です。, しかし、疲労は他の多くの病気の徴候または症状でもある可能性があるため、あなたが抱えている問題について医師に相談することが重要です。

反応性低血糖、人が砂糖と炭水化物をたくさん食べた後に取得するクラッシュを定義するために使用される用語は、糖尿病の早期徴候となり得 体が燃料のために消費される糖および炭水化物を使用するためには、各分子が細胞内に入るためにインスリンと対にならなければならない。 十分なインスリンが利用できない場合、糖分子は血流にとどまり、高血糖を引き起こします。,

何が起こるかは、時間の経過とともに、砂糖と炭水化物をたくさん食べると、あなたの体は多くのインスリンを産生しなければならないということ 最終的に、あなたはインスリン抵抗性を開発し、インスリンは同様にあなたの体が制御の下で血糖値を維持するためにさらに多くを作る原因となる 従って砂糖およびcarbsの大きい食事を食べた後、ボディはエネルギーのために食糧を使用することを試みるために多くのインシュリンを作り出し 問題は食糧が消化された後、浮かぶインシュリンがまだあり、砂糖を落とすことを引き起こすことである。,

反応性低血糖の徴候は次のとおりです。

• 難度濃度
• 疲労
• 衰弱
• めまい
• 動悸

食後にこれらの症状を発症する場合は、糖尿病または糖尿病前症をチェックするために医師との予約をスケジュールする必要があります。

疲労が糖尿病の徴候であるもう一つの理由は、高血糖のためです。 これについては、この記事の後半で詳しく説明しますが、疲労と高血糖（高血糖）との間には関連性があります。, 新たに診断された人々の61％2型糖尿病は疲労を経験します。 もう一度、疲労が問題なら、あなたの医者との任命を予定することはするべきあなたのための最もよい事である。

糖尿病が疲労を引き起こすのはなぜですか？

糖尿病を持つことは、あなたの血液を変更します。 想像しない糖尿病と血液の流れのように水です。 この人に糖尿病と血液の流れのようなメープルシロップ., 血液がシロップのようにはるかに厚くて遅く流れると、細胞が血流を流れて脳を含む体の部分にエネルギーと酸素を供給することが困難になります。

糖尿病はまた炎症を引き起こし、体が治癒するために休息を取る必要があるというメッセージを脳に送ります。 これが起こるとき、疲労は問題である行っている。

糖尿病が疲労を引き起こす最大の理由の一つは、その合併症のためです。 腎臓、目、中心および神経のような器官はすべて糖尿病のために傷つくことができます。, 腎臓が失敗したときである末期腎疾患は、低赤血球細胞につながることができます。 また、貧血として知られている低赤血球細胞は、疲労につながることができます。 調査は神経の損傷、心臓病および腎臓問題のような糖尿病性の複雑化の人々に疲労のレベルが高められていることを示しました。 次の節の検討から、いろいろなものが入ってることを原因となります。

疲労の原因は何ですか？

疲労は多くのことによって引き起こされる可能性があります。, 先に述べたように、疲労を経験している人は、治療が必要な疲労を引き起こすものがないことを確認するために、医師との予約をスケジュールする必 これらの疾患のいくつかは、貧血、癌、線維筋痛症、およびセリアック病である。

糖尿病に関しては、疲労は病気に関連する多くのことによって引き起こされる可能性があります。, これらは下記のものを含んでいます:

• 太りすぎであること
• 睡眠時無呼吸
• うつ病
• テストステロンレベルの低下
• 低血糖
• ストレス
• 不安
• 落ち着きのない脚症候群
• 神経障害(神経損傷)

糖尿病に対する疲労の影響は何ですか？

誰かが疲れたとき、それは終わることのないサイクルにつながることができます。 まず、疲労のために、彼らは疲れになり、何もしたくありません。 それは練習および悪い食餌療法の選択の欠乏の原因となる。, これらの選択はそれらをそれから疲労をより悪くさせる落ち込ませる。 このサイクルが続き、最終的に人は血糖値が制御されていないため、糖尿病からの合併症を起こし始めます。

疲労は、誰かが自分自身を世話する動機を失う可能性があります。 かなチェックで血糖のようなものはいらないはあくまでも疲れました。 インスリン投与量はスキップまたは与えない正確に時間がかかることから、エネルギーがかかっている”というを用い、正しく表してください。, 疲労を持つすべての人が解決策を見つけることは非常に重要ですが、非準拠による合併症のリスクのために糖尿病の人々にとってはさらに重要で

糖尿病の疲労はなぜそんなに一般的なのですか？

疲労は、身体的、精神的苦痛、またはライフスタイルの選択によって引き起こされる可能性があります。 以前は、この記事では、疲労を引き起こす糖尿病に関連するいくつかのことが記載されていました。 そのリストを読めば、そこに物理的で、感情的な、生活様式の選択を見つけることができる。, これは糖尿病を持つ個人が多くの異なった理由のために疲労の開発からの危険にあることを意味します。

例は、非常に健康的な食事を食べ、毎日練習する糖尿病の人です。 すぎる場合はストレスでは制御の血糖値の構築につい疲れにつながります。 もう一つの例は非常に穏やかで、インシュリンおよび食事療法の計画に完全に続くが、糖尿病によって引き起こされる神経の損傷のために落ち着き,

物理的、感情的、およびライフスタイルの危険因子を有することは、糖尿病の人々が疲労を避けることを非常に困難にする。 多くの人々は睡眠時無呼吸および心配のような疲労を、引き起こす多数の問題を経験します。 これらの両方を扱うことは、疲労を克服することをさらに困難にします。 これが糖尿病の最も一般的な症状である理由です。

下の画像は、すべての三つの変数が疲労にどのように再生するかを示しています。 それはまた、彼らが疲労を引き起こすだけでなく、疲労も引き起こすことを示しています。

いつも疲れを感じないようにするにはどうすればよいですか？,

糖尿病で疲労を予防することはかなり困難なことです。 最初に行う必要があるのは、疲労の原因が別の問題によるものではないことを確認するために医師に診てもらうことです。, できることは次のとおりです。

• 血糖値を正常範囲に保つ
• 十分な睡眠を取っていることを確認してください
• あなたの人生のストレッサーを制限してみてください

後でこの記事で疲労を減らし、エネルギーを取り戻す方法についてのより多くの情報がある。, 主な目標は、腎臓病や神経損傷などの糖尿病による合併症を最小限に抑えようとすることです。

主な目標は、あなたの病気とあなたの人生を機能させ、管理することを可能にするエネルギーのレベルを取り戻すことです。 すべての人々は生活の質を望んでおり、疲労はそれが起こることを許しません。

血糖値は糖尿病の人を疲れさせますか？

血糖値は間違いなく誰かを疲れさせることができます。, 血糖値が高すぎたり低すぎたりすると、体は100％のように動作することができず、体を着用することができます。 また、追血糖とインスリンやバトルで制御が非常に疲れるのは確かだ。 ある研究では、糖尿病を持つ人々の29％が疲労がインスリン投与量を調整することによって引き起こされたと述べ、23％がそれが彼らの病気の管理からの

低血糖である低血糖は、脳や他の器官から燃料や酸素を奪って正常に機能するため、疲労を引き起こす可能性があります。, 血糖値が低すぎると、混乱や発作などの大きな問題を引き起こす可能性があります。

高すぎる血糖である高血糖は、臓器に燃料を運ぶ血液が水の代わりにメープルシロップのようなものであるため、疲労を引き起こす可能性があり （以前の記事からのその類推を覚えていますか？）細胞が目的地に到達するのに時間がかかると、体は疲れて疲れています。

ゴルディロックスと三匹の熊を考えてください。 彼女はお粥が寒すぎたり暑すぎたりするのが好きではなかった。 血糖は同じ方法です。, ボディはターゲット範囲にとどまるとき最もよく作動する。

どのように私は/糖尿病で疲労を軽減し、私のエネルギーを取り戻すことができますか？

糖尿病による疲労を軽減し、エネルギーを取り戻す方法はたくさんあります。 あなたができる最も重要なことは、血糖値をコントロールすることです。 これは複雑化を限り、また作動する必要がある燃料をあなたの体に与える。 でも食べれるスマートやエクササイズに利用している。 運動は実際に65％まで疲労を減少させます。 自分の世話をすることによって、疲労を減らし、生活の質を高めることができます。,

あなたの医者に話さないであなたの食事療法、インシュリン、または練習の養生法への変更を加えるべきではないです。 まず、医師に相談する必要があり、次のことについて彼と話す必要があります：

• 私の疲労は別の病気によって引き起こされることがありますか？ これはあなたの疲労の他のすべての理由を除外するので、主な原因に集中することができます。li>
• 私の薬の副作用は疲労を引き起こしていますか？
• ビタミンD、ビタミンB、カルシウム、クロム、人参、補酵素、マグネシウムなどのサプリメントを服用し始めることをお勧めしますか？,
• 私の甲状腺は大丈夫ですか？
• どのような練習が私にとって最高でしょうか？
• 疲労を減らすために血糖値をコントロールするにはどうすればよいですか？li>
• 私にとって健康的な体重は何ですか？li>

あまりにも多くの炭水化物を食べると、眠気を感じることがあります。 また、次のことを議論するためにあなたの栄養士や栄養士と話をする予定をスケジュールする必要があります：

• juicingは私のために大丈夫でしょうか？li>
• 私はあまりにも多くの炭水化物を食べていますか？
• どのように私の疲労を減らすために私の食事を改善することができますか？,gue include:
  • ビタミンDはあなたのために良いので、太陽の下で出て行く
  • あなたが圧倒されたときに他の人からの助けを求めて手を差し伸べる
  • 糖尿病のためのオンラインフォーラムのサポートグループに参加してください（これはあなたの状況で他の人が疲労を打つために何をすべきかを集めるのに役立ちます）
  • あなたの重い食事の後に散歩に行く
  • 友人を見て、それに従事する時間を取る
  • より多くの物理的な仕事を必要とするかもしれない活動
  • 趣味や情熱を見つけて、それをやって時間を過ごす
  • ユーモアのセンスを保つ
  • ,あなたは、このような洗濯のような移動を取得するために家の周りのものを行う
  • ペットを取得する（しかし、彼らは多くの責任が付属していることを覚えておいてください！)
  • 睡眠6-8時間夜
  • リラックスして深呼吸してみてください
  • ヨガや穏やかな運動/瞑想の別のフォームを取る
  • 否定的な考えをブロックし、正のものに変える
  • 糖尿病, 2型糖尿病と診断された60歳でシェリルという名前の女性についての話があります。 彼女の診断の後、彼女は極度の疲労につながったうつ病に苦しんだ。 最後に、ある日、彼女の娘は芸術のクラスに行くことに彼女を話すことができました。 彼女は62歳で絵画のための愛を開発し、70歳で彼女の最初の芸術作品を販売しました。 糖尿病の管理の生命は非常に可能である;それはちょうどあなたの端からの仕事そして献呈を要求する。
    

    糖尿病の人として、疲労を軽減/予防することは私にとってどのように有益ですか？,

    

    糖尿病の人が疲労を軽減して予防することは、将来的にはより幸せで健康的な生活につながり、糖尿病の合併症を減らすこと 疲労の原因の欠如意欲を引き起こす可能性がない者のケアーです。 糖尿病を持つ個人のために、自分の体の世話をしていないリバーシブルではない合併症につながることができます。, これらは下記のものを含んでいます:

    • 腎臓損傷
    • 神経損傷
    • 眼の問題
    • 心臓の問題
    • 感染症
    • 血行不良

    これらの合併症は大きな問題であり、非常に困難な生活につながることができます。 疲労を最小限に抑えたり、すべてを一緒に排除したりする方がはるかに簡単です。

    診断されていない/制御されていない糖尿病は疲労を引き起こす可能性がありますか？

    

    診断されていない糖尿病および制御されていない糖尿病は疲労を引き起こす可能性があります。, この記事では、反応性低血糖が言及されましたが、これはあなたの体が砂糖の摂取量に追いつくためにあまりにも多くのインスリンを作ろうとし、砂糖の衝突を引き起こします。 世界には診断されていない糖尿病を持つ約7万人がいます。 疲労は糖尿病の最も一般的な症状であり、うまくいけば、彼らの医師を見て、彼らの血糖の制御を得るために診断されている人々につながります。

    制御されていない糖尿病は、この記事で以前に言及された多くの理由で疲労を引き起こす。, まず第一に、高すぎるまたは低すぎる血糖は、体が動作するように細胞に燃料を供給しません。 第二に、腎臓病や神経損傷などの制御されていない糖尿病によって引き起こされる合併症も疲労を引き起こします。 最も重要なことは、血糖値をコントロールすることです。

    私の疲労は糖尿病についての私のうつ病にリンクすることができますか？

    糖尿病は非常にストレスの多い病気です。 食事とインスリンの投与量を計画するには、多くの時間とエネルギーがかかります。 すべてのストレスができていました。, 糖尿病を持つ人々は二度糖尿病なしでそれら不況を持って同じくらい本当らしいです。

    うつ病は疲労の主な原因であり、モチベーションの欠如のために糖尿病を管理することをさらに困難にする可能性があります。 が重要である者のうつ病の助けを求めて医師または薬剤師/セラピストにしていることをご確認くださいできるケアです。 あなたの糖尿病にリンクされているあなたのうつ病に対処するための対処メカニズムを学ぶことは、長期的に効果的です。

    妊娠糖尿病を持つことはあなたを疲れさせることができますか？,

    

    妊娠糖尿病は、女性の約4％が妊娠中に経験する状態です。 ホルモンのために、インスリン抵抗性が起こり、より高い血糖値を引き起こす。 これは、赤ちゃんがより大きく生まれ、困難な出産を引き起こすため、問題になる可能性があります。 また、先天性欠損症を引き起こす可能性があり、それは彼らの血糖値を維持するために新生児のための最初の数日を困難にします。 それは通常、食事の変化で制御することができますが、時にはインスリンが必要な場合があります。,

    一部の女性は妊娠糖尿病の兆候を示さず、他の女性は極度の疲労、喉の渇きの上昇、排尿の増加を示しています。 問題はほとんどの妊婦がこれらの徴候すべてをとにかく経験することである。 このため、すべての女性は妊娠の約24週間妊娠のためにテストされます。 より高いリスクの女性はより早くテストされるかもし

    妊娠中に疲労が悪化した場合、妊娠中の母親は、妊娠糖尿病または低血圧または貧血（低赤血球細胞）などの他の合併症を排除するために医師の助けを求めるべきである。,

    いつ医師に連絡すればいいですか？

    

    あなたが経験している疲労のレベルに変化があるときはいつでも医師に連絡する必要があります。 あなたの医者に会うとき、あなたはあなたが経験している血糖値だけでなく、あなたが持っている他の問題について正直でなければなりません。 また、あなたが非常に落ち込んだり、自分自身を殺すことを考えたりする場合は、すぐに医師の助けを求めるべきです。

    あなたが糖尿病で疲労を経験した場合は、以下のあなたの話を共有してください。, その他の人から聞いたので返還。

    TheDiabetesCouncil Article/Reviewed by Dr.Jerry Ramos MD on June01,2020

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    最終更新:4th June,2020
    最終レビュー:4th June,2020