Madame Lelica

生理活性化合物の電池によって、この東のadaptogenは風邪と戦い、双極性障害を改善し、糖尿病のマーカーを減らすことで潜在性を示しました。 証拠はどのくらい強いですか？ 見つけるために読んでください。

エレウテロとは何ですか？

概要

シベリア人参としても知られているeleutheroは、学名Eleutherococcus senticosusまたはAcanthopanax senticosusのハーブです。, それは極東、特に中国、韓国、ロシア東部の伝統医学の定番です。

これらの伝統によると、エレウテロはアダプトゲンであり、ストレスの下で身体を正常に機能させ続ける物質です。

Eleutheroはアジアおよびアメリカの朝鮮人参（Araliaceae）と混同されるべきではないです。 これらの他のginsengsの遠いいとこであって、eleutheroは異なった一組のbioactive混合物を含んでいます。

Eleutheroは開花低木です。 その根、樹皮、葉、および果実はすべて、健康に良い影響を及ぼす可能性のある生物活性化合物を含んでいます。, 免疫システムが風邪と戦うのを助ける

健康な成人で使用することは非常に安全と考えられています

懐疑論者：

• 可能な薬物相互作用
• 長期安全性プロファイル不明
• 多くの主張されている利点のための限られた臨床研究

Eleutheroの利点（おそらく有効）

シベリア人参は、このセクションの潜在的な利点のそれぞれについて有望な臨床結果を生み出しています。しかしfdaはあらゆる医学の目的または健康の要求のためのeleutheroの補足を承認しなかったし、ある特定の補足の質の保証がない。, シベリア人参を補う前に医師に相談してください。

1）双極性障害

双極性障害を有する76人のティーンエイジャーの有望な臨床試験では、1.5gのシベリア人参とリチウムは、標準的な治療法である20mgのフルオキセチンとリチウムに匹敵する改善をもたらした。

応答率および寛解率は、治療群間で統計的に同等であったが、シベリア人参グループは副作用が少ないことを報告した。,

2）免疫システム&感染

エレウテロは、免疫系の機能を改善し、体が感染と戦うのを助けることができます。

動物実験では、eleuthero根抽出物を補充することにより、免疫グロブリンGおよびM（IgGおよびIgM）と呼ばれる分子の産生が増加した。 IgGおよびIgMは、ウイルスおよび細菌のような病原体に結合し、それらを破壊のために警告する。 このプロセスは、感染や病気から体を保護します。

Eleutheroはまた、T細胞およびナチュラルキラー細胞を含むいくつかのタイプの白血球のレベルを増加させることができる。,

一般的な風邪

伝統的な開業医は、一般的な風邪やインフルエンザを含むウイルス感染のためにエレウテロ抽出物を使用しています。 限られた臨床試験では、現われる徴候の72時間以内に取られたらシベリアの朝鮮人参のエキスは風邪の徴候を減らすようでした。

研究者は、インフルエンザを引き起こすインフルエンザウイルスでヒト肺細胞を感染させ、エレウテロシドB1で半分を治療した。,

ある研究では、eleutheroは風邪やインフルエンザの原因となるRNAウイルスを殺すことができるが、ヘルペスのようなDNAウイルスは殺さないことが示唆 組み合わせて、eleutheroの抗ウイルス効果と免疫増強効果は、いくつかの感染症にとって良い選択肢になる可能性があります。

ヘルペス

ある研究では、半年間一日あたりのシベリア人参エキスの400mgは、単純ヘルペスウイルス2型の感染率を低下させるように見えた。, 抽出物を服用した人々はまた、症状の頻度および重症度の低下を経験した。

カドミウム中毒

カドミウムは免疫系を抑制する有毒な重金属です。

曝露中、カドミウムは脾臓に蓄積し、この器官の白血球の数を減少させる。 より多くのカドミウムが造り上げられれば、少数の白血球は脾臓にあり、より弱い免疫組織はなります。

マウスでは、eleuthero抽出物はカドミウム中毒の影響を逆転させ、脾臓からカドミウムを除去した。,

3）糖尿病

エレウテロ抽出物は、血糖値、インスリン感受性、および脂肪酸レベルを改善することができる–すべてが糖尿病を予防するのに役立

ある臨床試験では、480mg/日のシベリア人参エキスを服用している人々は、断食と食事の両方で血糖値を低下させました。 それらはまたより低いHbA1c、トリグリセリドおよび総コレステロールを有した。,

糖尿病マウスでは、エレウテロシドEは、インスリンを作る膵細胞の機能を促進し、血糖値を低下させ、インスリン抵抗性を低下させた。 エレウテロシドＢはまた，糖尿病ラットにおける血糖，インスリンおよび他の疾患マーカーを正常化した。

カルニチンと組み合わせて、シベリア人参は、高コレステロール食を与えたラットの体重増加およびコレステロール上昇を防止した。

エビデンスが不十分な潜在的なEleutheroの利点

Eleutheroは、限られた低品質の臨床試験においてのみ、このセクションの利点について肯定的な結果

以下の用途のいずれかでeleutheroの使用を支持する証拠は不十分です。

さらに、FDAはいかなる医療目的または健康上の主張のためにeleutheroを承認しておらず、任意のサプリメントの品質を保証するものではありません。

eleutheroサプリメントを服用する前に医師と話すことを忘れないでください。, Eleutheroは決して承認された医学療法の代替として使用すべきではありません。

4）疲労

eleutheroを補う多くの人々は、そのエネルギーを高める効果のためにそうします。 Eleutherosidesは新陳代謝のスピードをあげ、エネルギーを作り出すために脂肪を破壊するAMPKを活動化させます。 Eleutheroはまた、BDNFを活性化し、脳の成長と変化に適応する能力を高める可能性があります。

ヒトおよび動物の研究では、eleutheroサプリメントは持久力および精神的焦点を増加させ、疲労を減少させた。,

5）運動能力

短期的には、運動は免疫系を抑制し、中脳におけるセロトニン産生を増加させる。 中脳のセロトニンの増加は、ドーパミンニューロンがどのくらいの頻度で発火するかを減少させ、運動をより課税し、必要な回復時間を増加させることができる。

Eleutheroは免疫組織を後押しし、練習の間に中脳のセロトニンの生産を減らしました;それにより練習から回復するボディの機能を改善し、スピードをあげるかもしれません。

人間の運動選手では、eleutheroはパフォーマンスのいくつかのマーカーを改善しました。, それは各運動選手が努力を維持できる時間を高めました;それは最高の心拍数、練習の強度の測定を高めました;それは練習の間に血のブドウ糖および増加の脂肪酸なしを減らしました。 その結果、eleutheroはグリコーゲンの倹約と呼ばれるプロセスを改善するかもしれない:炭水化物から脂肪にあなたの燃料を移す。

Eleuthero補充はまた、より速い回復時間に貢献することができ、血流を改善しました。 最後に、それは延長練習の間に損傷から筋肉を保護しました。

しかし、これらの潜在的な利点は議論の余地があります。, 一部の研究者は、運動能力に対するeleutheroの影響に関する研究は設計上の欠陥に苦しんでいると主張している。

6）メモリ

高血圧の治療を受けている30人の高齢者の研究では、eleutheroサプリメントは適度に脳機能を改善しました。

アルツハイマー病の動物では、高用量のeleutheroが記憶と学習を改善しました。, エレウテロシドＢとＥはラット脳の海馬領域のアセチルコリンを増加させ，それによりニューロン間のコミュニケーションを改善した。

高レベルのストレスは、脳が学習し、新しい記憶を形成し、既存の記憶を取り出す能力を損なう。 Eleutheroのストレス減少効果は、これらの赤字がストレスによって引き起こされるときに記憶障害を回復するのに役立つかもしれない。

最後に、酸化ストレスは短期記憶と長期記憶の両方を減少させる。 Eleutheroのantioxidant作用は、このように記憶を改善するのに役立つかもしれません。,

7）炎症

eleutheroを服用してから四時間以内に、健康な女性は下肢の腫れを減少させていた。 Eleutheroside Eはリンパ管を安定させ、リンパ系の機能を改善するTie2と呼出される受容器を活動化させるようです。

シクロオキシゲナーゼ2、またはCOX-2は、炎症および痛みを増加させる酵素である。 一般的に使用NSAIDs、主に働によるブロックします。 エレウテロ果実の抽出物は、ヘムオキシゲナーゼ1（HO-1）と呼ばれる酵素を活性化し、COX-2をブロックし、それによって炎症を軽減する。

Eleutheroはまた、アレルギー症状を軽減することができます。, 肥満細胞、タイプの白血球は、ほとんどのアレルギー反応に責任があります;eleutheroはラットの肥満細胞の活動を減らします。

家族性地中海熱

家族性地中海熱、またはFMFは、発熱、痛み、皮膚の赤みによって特徴付けられる炎症のエピソードを引き起こす遺伝的状態である。 他のハーブと組み合わせて、eleutheroは子供のFMFの症状を軽減することができます。

8）二日酔い

アルコール二日酔いは体に多くのストレスをかけ、疲労、めまい、吐き気などの症状を引き起こします。 Eleuthero抽出物は、あるヒトの研究からのデータに基づいて、体が正常な機能に戻り、二日酔いの間に症状を軽減するのに役立ちます。

9）Osteoporosisしょう症

韓国女性の研究では、eleutheroサプリメントは、骨構築活性を増加させるホルモンであるオステオカルシンを増加させた。 しかし、この研究では、骨密度の直接的で有意な増加は見出されなかった。,

osteoporosisしょう症のラット研究では、eleuthero樹皮エキスは、骨密度の損失を防止しました。 Eleutheroがヒトの骨密度を効果的に維持するかどうかを判断するには、より多くの研究が必要です。

Eleutheroは証拠を欠いて使用します

臨床的証拠は、このセクションに記載されている条件のいずれかのためのシベリア人参の使用をサポートし,

以下は、既存の動物および細胞ベースの研究の概要であり、さらなる治験努力を導くべきである。 しかし、以下に挙げる研究は、健康上の利益を支持するものとして解釈されるべきではない。

10）パーキンソン病

パーキンソン病は、脳の大脳基底核領域に損傷および変性を引き起こす。 この変性は、パーキンソン病を持つ人々の典型的な運動の問題につながります。,

Eleutheroは、これらの症状を予防するのに役立ちます：動物実験では、セサミンのような全抽出物および単離された化合物は、損傷および死から神経および脳細胞を保護しました。 この保護効果は、脳内のドーパミンレベルを増加させるeleutheroの能力によって引き起こされる可能性が高い。

より多くの研究が必要であり、この健康上の利益はまだヒトで研究されていない

11）ストレス

動物実験では、エレウテロは精神機能を増加させ、強制水泳、睡眠不足、または新しい環境への移動などのストレスの多い出来事から回復するのに必要な時間を減少させた。,

EleutheroはBDNFを活性化することができ、脳が変化に適応するのを助けます。 Eleutherosidesはエネルギーを後押しし、私達が重点を置かれ、疲れているとき私達を続けるのを助けるAMPKを高める。

セサミン、あまり豊富な化合物は、また、炎症や組織損傷から体を保護します。 最後に、eleutheroはHSP70を活性化し、組織損傷に対する身体の抵抗力を高めます。 一緒に加えて、これらの効果はおそらくeleutheroの抗ストレス効果を説明します。

この健康上の利点は多少議論の余地があります。, ある調査はeleutheroが時々増加し、時々圧力の応答を減らすことを提案します。 他は反圧力の利点が全然存在しないことを提案する。

この論争は、そのhormetic効果によって説明される可能性があります。 ホルミシスは私達の体が運ぶ生得の強化のメカニズムである–それは穏やかで一時的なstressorが高性能への転位を誘発するときである。 EleutheroのようなAdaptogensは穏やかなhormetic stressorsであるかもしれません。

それでも、eleutheroサプリメントがストレスと戦うのに有効であるかどうか、どの程度まで光を当てるためには、さらなる研究が必要になります。,

酸化圧力

Eleutheroのエキスは酸化防止剤です:それは遊離基を減らし、細胞健康を支えます。 Eleutheroのエキスの複数の混合物はへの結合し、遊離基を中和し、酸化圧力および細胞損傷を防ぎます。

12）蚊に刺され

エレウテロの葉からの精油は、蚊が噛むのを止めます。, 完全なオイルはカのかみ傷を防ぐことでDEET有効について四分の三です;α-bisabololと呼ばれる隔離された混合物はDEET有効です。 Eleutheroの潜在的な昆虫忌避特性については一つの研究しか行われていないが、さらなる研究が必要である。

がん研究

Eleutheroはがんの治療または予防には示されていません。, 一部の研究者は、それが長期的な感染リスクを軽減し、体が悪性腫瘍を撃退するのに役立つと信じていますが、これは臨床試験で証明されていません。

研究者が健康な細菌を癌を引き起こす毒にさらしたとき、eleuthero extractは変異率を半分以上下げました。 Eleuthero抽出物はまた、放射線被ばくによる突然変異から細胞を保護することができるが、この効果は小さい。,

より直接的に、eleutheroは実験室の設定で人間の胃、肺および喉の癌細胞に対して潜在性のために調査されました。 なお、eleutheroは細胞の調査のエストロゲンの受容器を妨げます;未来の研究はestrogenic癌のタイプに有用であることができるかどうか調査します。

研究者はまた、最近、酸化ストレスを増加させ、選択的に癌細胞を殺す銀ナノ粒子を合成するためにeleutheroを使用しています。, この天然由来のナノ粒子は、市販の銀ナノ粒子または一般的な化学療法薬であるシスプラチンよりも実験室環境でより効果的であった。

この研究のいずれも、がんと戦うための試みでeleutheroを使用する根拠として取られるべきではありません。 シベリア人参が補完的な健康戦略の一部である可能性があると信じている場合は、医師に相談してください。

癌細胞におけるエストロゲン

エレウテロシドEは、癌細胞におけるエストロゲンの影響に対して作用するように見える。, ヒト癌細胞を用いた研究では、eleuthero抽出物およびeleutheroside Eはエストロゲン受容体を有意に減少させた。

このハーブがまた選択として”エストロゲンの支配を減らす提案されるが”女性の反エストロゲンの効果をバックアップする固体研究がないエスト,

制限と注意点

Eleutheroは東アジアの伝統医学の古代の部分ですが、現代科学への関与はかなり新しいものです。ソ連の科学者は1990年以前にいくつかの有望な研究を行いましたが、これらの多くはまだ繰り返されていません。

既存の研究プールのうち、多くの研究は、単一の単離された化合物またはKan Jangのようなハーブの組み合わせに焦点を当てています。 Eleutheroのエキスはまた吠え声、根、葉、または果実から作り出すことができこれらのエキス間の相違はまだ十分に探検されていない。,

上記の研究のいくつかは、設計上の欠陥または小さなサンプルサイズに苦しんでいます。 利用可能な研究の多くは、細胞研究（特に癌細胞の研究）から来ており、生きた動物研究は少なく、ヒト試験はさらに少なくなっています。

最後に、ヒトの研究でさえ欠陥があるかもしれません：シベリア人参の投与量は激しく変化し、いくつかの”効果がない”研究では、参加者は小さな用量のエレウテロを服用しました。

• エレウテロ（シベリア人参）根の投与量&副作用