Madame Lelica

くすみとは何ですか？

あなたは偉大な肌を考えるとき、あなたはおそらく鈍い、疲れた、またはフラットに見える肌を想像していません。 実際には、それはあなたが望むものの完全な反対です。 鈍い肌は、輝きの欠如または疲れた、不均一な肌の色合いを指します。 くすみの原因と、あなたの輝きを取り戻すためにできることをできるだけ早く見直しましょう！

くすみの原因は何ですか？

鈍い肌は、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。, 幸いにも、カップルの小さな変化で大きな違いをお肌! あなたの鈍さを引き起こしているものが定めたら、あなたの生活様式への適切な変更を行ない、健康で、活気に満ちた外観のリターンを見始められる。 くすみの7つの原因とそれを修正するために何ができるかを見つけるために読んでください。

死んだ皮膚細胞

皮膚は常に自然に表皮として知られている皮膚の最上層に時間をかけて蓄積する死んだ皮膚細胞を流しています。, 死んだ皮膚細胞のこの取除くことは中間の層、皮膚から健康で、新しい皮のための方法を作りますが、また明るく、白熱皮の方法で得、flakiness、乾燥、鈍さおよび詰らせた気孔をもたらしてもいいです。

解決策：定期的に剥離

あなたが剥離に新しいしている場合は、おそらく考えている”剥離は何をするのですか？”剥離は死んだ皮膚細胞および他の不純物を離れてより柔らかく、より滑らかな皮を下に明らかにすることによってあなたの皮の健康そして出現を, 剥離は特に有用油またはニキビや皮膚に貢献することから、すでに目詰まり防止孔削減を実現することができる吹き出物 規則的な剥離の他の利点は構造の項目skincareプロダクト、またよりよい適用の改善された有効性である。

剥離の二つの方法は、物理的な剥離と化学的剥離です。 物理的な剥離は、ヘチマ、ブラシ、および手動で表皮から死んだ皮膚細胞を離れてスクラブするスクラブのような顔のツールの使用を指します。, 化学剥離に関しては、グリコール酸およびサリチル酸のようなアルファおよびベータヒドロキシ酸はあなたの聖杯である。 きサリチル酸処理、ヴィーガンのニキビ治療のゲルに含まれて3段階の明確な肌へ。 サリチル酸は、油、汚れ、および破片のそれらのブログを取り除くために毛穴の奥深くに浸透する強力な成分です。 それはまた剥離を促進する皮膚細胞間の関係を分解するのを助けます。

どのくらいの頻度で剥離する必要がありますお肌のタイプによって異なります。, れの方にニキビがや油性皮膚を剥離の二回、一週間に細孔ミクリーンもあります。 敏感なか乾燥肌とのそれらは皮の損傷および苛立ちを含んでいる過剰剥離の危険を避けるために週に一度剥離するべきです。

老化

私たちは年を取るにつれて、私たちの肌の変化;コラーゲン合成だけでなく、肌の弾力性、ハリ、水分レベルを減少させます。, 私達の自然な細胞の転換率はまた精彩を欠いた肌の色合いをもたらし、黒ずみ、太陽の損傷、良いラインおよびしわをより目に見えるようにする減速

解決策：Bakuchiolを試してみてください

老化の兆候と戦うために、細い線やしわと戦うのに役立つ成分を含むスキンケア製品を探し、厄介なダークスポ ビタミンAの合成形態であるレチノールは、乾燥や刺激を引き起こす可能性がありますが、よく知られている老化防止成分です。 あなたがビーガンの代替品を探しているなら、bakuchiolはあなたの最善の策です。, レチノールと同様に、バクチオールは細胞回転を増加させ、老化の兆候の出現を最小限に抑えるのに役立ちます。

脱水

あなたの体をきちんと水和させておくことはあなたの皮への血の流れの十分な容積を保障します。 湿気なしで、あなたの皮は鈍く、単調に見ます。 あなたの体の適切な水和のレベルを維持する失敗により鈍い皮しか引き起こさないが、また良いライン、弛みの皮およびしわのような不必要な長期

解決策：水分補給を優先する

あなたの毎日のスキンケアルーチンには、お肌の水分を保つのに役立つ製品が含まれていることを確認してください。, 私たちのプライミングされた&レディハイドレイティングプライマーなどの保湿剤や水和血清を探し、水分にお肌を浸すのに役立つ成分 注目すべき成分は、ヒアルロン酸、セラミド、スクワランなどです。 顔オイルはまた非常に水和およびrestorativeである。

だけでなく、あなたがすべての周りの健康をサポートするのに役立ちます日常的に水をたくさん飲んでいることを確認してください。 少なくとも8杯の水を飲んで、あなたの肌がどのように跳ね返るかを見ることを毎日の目標にしてください！,

貧しい食生活

あなたの肌は器官であるので、あなたが食べるものは健康と外観に密接に関連しています。 あなたが十分な果物や野菜を食べていないとき、あなたの体は環境ストレス要因やその他の脅威からあなたの肌へのダメージと戦うために必要な抗酸化物質を得ていません。 高い砂糖の取入口は発火の原因となり、皮膚の病気を悪化させることができます特に。, あなたが精製され加工された糖や澱粉をたくさん食べると、コラーゲンの分解を増やし、くすみや老化の兆候を引き起こす可能性があります。

解決策：あなたが食べるものに注意してください

砂糖を減らし、抗酸化物質、高品質のタンパク質、必須脂肪酸でいっぱいの食品を食べて、肌 しかしと食生活の変化は困難です–赤ちゃんの手順は完全に！, ここにあなたがよりよいののためのあなたの食事療法の改善に容易にするのを助けるために作ることができる少数の小さい変更はある:

• クッキーおよびカップケーキのような甘いデザートのために達すli>
• 毎日の食事に野菜を加えて、肌を愛する抗酸化物質と栄養素の量を増やしましょう。li>
• サラダのファンではありませんか？ スムージーを飲むことによって果物や野菜のあなたの毎日の推奨量を取得！ それらは沢山の美の利点のバランスの取れた食事療法の方に移る大きく、風味がよい方法単にである。, あなたはいくつかのインスピレーションが必要な場合は、ベリー、ほうれん草、レモンで作られたこの緑のスムージーは、ビタミンAとCの素晴らしいソースです。
• あるフルーツおよびハーブの上で単に切り、水に加えなさい従ってすするべき健康で、風味豊かなsubsituteを有する。

環境要因

汚れ、乾燥した天候、厳しい風、および太陽への露出は、特に保護されていない場合、皮膚に悪影響を及ぼす可能性があります。 これらのような環境要因は、それが鈍い、ラフ、およびflakey見えるように、その自然な水分の皮膚を取り除くことができます。,

警戒すべきもう一つの要因は、都市のほこり、タバコの煙などの形で来ることができる汚染です。 汚染は遊離基により時期尚早に老化するか、またはアトピー性皮膚炎、乾癬およびアクネのような皮膚の病気を開発するために皮の損傷をもたらす

解決策：あなたの肌の適切な世話をします

あなたが都市や汚染の高い地域に住んでいる場合は、適切なスキンケアルーチンの助けを借りて、あなたの肌を解毒し、健康を保つために習慣にしてください。 決して汚れおよびgookがあなたの皮で夜通し残るようにしないで下さい!,

すべての隅と隅からすべてのガンクを取得し、あなたが新鮮な感じを残す穏やかなビーガン洗顔できれいに滞在します。 あなたのskincareルーチンはまた遊離基および酸化圧力からあなたの皮を保護する酸化防止剤を含んでいるプロダクトを含ん 鈍い肌を明るくするために、ビタミンCとEが含まれている製品を探してください。

あなたのスキンケアルーチンを日焼け止めで仕上げる、それは今年の何時に関係なく！, 日焼け止めは、太陽の有害な光線からあなたを守り、皮膚癌のリスクを減らすのに役立ちます。 広スペクトルの保護、防水を提供し、30またはより高いSPFがあるものを見つけなさい。

睡眠不足

あなたの肌は、日中はさまざまな環境ストレスから身を守るために懸命に働くので、あなたが眠る これはあなたの体が皮膚細胞が彼ら自身を修理し、再生するようにする成長ホルモンを解放する時間である。 睡眠不足は、この修復プロセスを妨げ、お肌の水分レベルに悪影響を及ぼし、顔への血流の量を減少させます。

解決策：あなたの美しさの睡眠を得る

あなたが知らなかった場合に備えて、美しさの睡眠は本当です！, 眠っている間、あなたの皮は助けが皮をふっくらおよび適用範囲が広い保つものがである新しいコラーゲンを作 シートを同時に打ち、最終的に若々しく、健康な白熱の維持を助ける規則的な睡眠のスケジュールを確立するために毎晩少なくとも7時間居眠り。

ストレス

ストレスは、さまざまな方法でお肌を混乱させることができます。 あなたの体が圧力の下にあるとき、発火を引き起こし、eczemaおよび乾癬のような既存の皮関連の問題を悪化させるあなたのコルチゾールのレベルは上, 圧力はまたアクネに来るが、鈍い皮をまた引き起こすために責任がある場合もあるとき貢献の要因である。 圧力は中心、肺、腎臓および頭脳のような重大な器官により多くの循環を転換するためにボディを誘発しあなたの表面への循環のこの損失は疲れ

ソリューション：Destressにセルフケアを優先

定期的にセルフケアseshのための時間を作ることによって、あなたのストレスレベルを制御します。, あなたの好みの活動をしなさい、ヨガを練習しているかどうか、マスクをするか、浴槽のワインですするか、あなたの好みのショーで追いつくか、または いることのほか、リチャージを時間することができました！