お祝いの夏のドリンクは、ウォッカのショットのための60からクリーミーまたは超甘いカクテルのための500カロリー以上のカロリーの範囲で広く及ぶことができます。 （こんにちはピニャ-コラーダスです。）そして、あなたはモヒートやマルガリータの間で議論している場合は、本当にそのカクテルシェーカーで何が起こっているかを知ることは、あなたが追加された,
一般的に、あなたの最善の策は、できるだけフリルが少ないワイン、ビール、またはスピリッツを選ぶことです。 アルコールからのカロリーは注ぐによって決まることができるが通常1.5オンスの打撃は60-100カロリーの範囲で落ちる。 それは本当に数をアップすることができますミキサーです。 Premade daiquiriおよびマルガリータのブレンドは160オンスのサービングのサイズで2カロリーを含むことができるがほとんどの時私達は12-か16オンスガラスのこれらをすすっている-320カロリーでおそらく見ていることを意味し、それは実際の酒を含んでいない。 これらはミックスインもデジタル-メディアに関する最新70グラムの砂糖を単けてお召し上がりください。, それは全体の日の加えられた砂糖のグラムのための倍のアメリカの中心連合の推薦より多くである。
低カロリーカクテルのためのプロ注文のヒント
クリアする歓声。 常にト”クリア”のようなワイン、シャンパン、ビール、またはハードルアルコールの岩石またはソーダとなりました。
それを一番上の棚にする：プレミアムスピリットを選択し、岩の上でゆっくりとそれをすすります。 あなたは味を味わうでしょうが、それは一気飲みするにはあまりにも強力な（そして高価な）ので、あなたは甘いカクテルを投げ返すのではなく、パーティーの間にあなたの飲み物を看護する可能性が高い。,
ジュース、ミキサー、エネルギードリンク、強壮剤、甘い炭酸飲料は避けてください。 彼らはあなたを脱水し、潜在的に二日酔いを悪化させることができます。 代わりに風味seltzerを追加してみてください。
それを新鮮に保ちます。 絞りたての柑橘類（ライムジュースのような）は素晴らしいですし、ザクロの種子のようなカクテルに優しい果物は、より多くの抗酸化物質と風味を得
あなたの飲み物のフルーツやスパイスの味が新鮮であるか、シロップからであるかどうかをバーテンダーに尋ねます。, あなたはいつも”少ない”または”ドロップの”代わりに、甘いシロップにオールイン行くのを求めることができます、またはあなたがハーブや新鮮な生姜のよう
あなたのお気に入りをDIY。 あなたが外出しているときにピニャコラーダとイチゴダイキリスをスキップします。 （ウォッカソーダプラスイチゴは美味しい夏の代替です。）自宅で自分で作っているときは、糖度をコントロールする方が簡単です。 新鮮なフルーツ、氷、精神、および/またはワインを使用しなさい。
水分補給してください。, あなたが持っているすべての飲み物のための水のガラスを間違いなく持っているだけでなく、あなたが赤字で行っていないように、あなたのイベント 健康的で幸せな試合前のために：あなたが運動するために汗を失っている場合は、10カップの最小値を取得し、別の二つを追加します。
注文するのに最適な低カロリードリンクは次のとおりです。