生のビーガン寿司ロールは、味噌と麻の心と海苔シートに巻かれた新鮮な野菜 彼らは軽く、健康的で簡単に作ることができます!
あなたが今まで生のビーガン寿司ロールを作りたかった場合は、このレシピはあなたのためです!
私は一般的に寿司ロールで使用される米のファンではなかったので、穀物なしで生のものにして、私の路地のすぐ上にありました。, 私はむしろ私の野菜でいっぱいになり、これらの生の寿司ロールがその場に当たりました。
これは私の寿司ロールを作るのは初めてでしたし、私は本当にそれらを一緒に置くことを楽しんだので、私はこれらのロールの三つをすべて,v>これらの生のビーガン寿司ロールの充填が含まれます:
- アボカド
- 大根
- えのきキノコ
- 赤ピーマン
- キュウリ
- ニンジン
- もやし
- 味噌
- 麻の心
生のビーガン寿司ロールを作る方法
- 竹の寿司マットの上に海苔シートを置きます。, 遠端に、端に沿って小さじ1の味噌を広げ、麻の心を振りかける。
- あなたに最も近い最後に、アボカド、キュウリ、ニンジン、大根、キノコ、および芽から始まる野菜を層にします。
- 野菜の終わりから始まり、味噌に向かって転がり、スライスします。
最初のものの後、私は非常に改善されました。 それのこつを得れば、それは実際に容易である。 楽しい時を過し、楽しむ!,
サービングの提案
これらの生の寿司ロールは、これらのサービングのアイデアのいずれかとよくpariだろう:
- シンプルなたまりごまドレッシングと組み合わせて、それは軽いランチやディナーのための風味豊かな組み合わせです!
- 他のディッピングソースについては、このダイナマイトソース(タヒニベース)またはSrirachaカシュークリームソースを試してみてください。
- グリーンまたはシンプルな味噌麺スープとロースト味噌汁の小さなボウルを添えてください。,
- 生の食事に合わせて、キノコとこの生のクリーミーなビーガン味噌汁は完璧です!
より多くの寿司と春巻きのインスピレーションについて
- 黒米寿司ボウル+ダイナマイトソース
- マンゴー+アボカドカリフラワー米寿司ロール
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生のビーガン寿司ロール
生のビーガン寿司ロールは、グルテンフリー、穀物フリー、そして作るのはとても簡単です。 軽いランチやディナーに最適です!, id=”2d02486afc”>
1バッチエノキキノコ
ディッピングソース
- 生醤油、たまり、またはココナッツアミノ大さじ2
- リンゴ酢大さじ2
- ごま油小さじ2
- スライスしたネギ小さじ4
- ½小さじカイエン、または味に
指示
竹の寿司マットの上に海苔シートを置きます。,
海苔シートの最も遠い端に沿って味噌ペーストを広げることから始めます。 味噌ペーストに麻の心のいくつかを追加し、優しく種子が入ったままになるように押します。
次に、あなたに最も近い最後に、いくつかのアボカド、キュウリ、ニンジン、赤唐辛子、大根、キノコ、芽を追加します。
最後に、ロールしてスライスします。
3ロールを作る
注意事項
お気に入りの味噌を使って、まろやかな味噌(白または黄色)を使っていましたが、より大胆な風味の赤味噌も素晴らしいでしょう!
この浸るソースオイルをオイルを省略することによって自由にさせて下さい。,
他のディッピングソースには、このダイナマイトソース(タヒニベース)またはスリラチャカシュークリームソースを試してみてください。