魔法の杖を振って症状を消すことができれば。 あなたが胸の鬱血を持っているときに収集する痰として知られている厚い粘液のためのインスタント修正はありませんが、あなたは特定の習慣
それはミルクが実際に痰を生成するためにあなたの体を引き起こすという神話です。, しかし、牛乳を飲むと、痰を肥厚させることによって症状を悪化させる可能性があり、喉を刺激し、体を取り除くのが難しくなります。 クリーミーな何かを懇願したら、フローズンヨーグルトのような氷った乳製品のために行 寒い温度は、喉の不快感を和らげ、あなたが食欲の多くを持っていないときに重要な燃料を提供することができます。 ミルクを減らしている間余りに少し飲んで、明確な液体とそれを取り替えること確実がありなさい。 たくさんの液体を飲むことは、あなたの咳や痰を和らげるための最良の方法です。, 暖かい液体は痰をゆるめ、あなたの航空路をなだめるのを助けるので、特に有利である。 熱い飲料は咳の適合を静めるのを助けるかもしれない。 一日を通して、冷たい水または暖かい、暖かい、蜂蜜とレモンとスープベースのスープやハーブティーなどの快適な液体を飲みます。
水分は、痰、咳、喉の痛みを最小限に抑えるのに役立ちます。 逆に、乾燥した空気はあなたの症状を悪化させる可能性があります。 あなたが痰を持っている場合は、特に寒い冬の間に、または乾燥した気候で、あなたが呼吸する空気に湿気を加えるために加湿器を使用してください。 同じような利点のための高温多湿の浴室かシャワーで残りなさい。, 痰の子供のために、涼し霧の加湿器を使用して蒸気の焼跡の危険を取除く。
残りはあなたの体が癒すためにそのエネルギーを使用することができますので、仕事から離陸すると、胸の感染症からより速く回復するのに役立 さらに、家にいることは他の人への感染の広がりを防ぎます。 咳がうまく居眠りするのが難しい場合は、粘液を薄くして緩めるMucinex®を12時間服用してください。 枕のあなたの頭部を支えることはまた呼吸をより容易にさせることができカフェインを限ることは緩むのを助けるかもしれな,
多くの痰関連の問題は、ライフスタイルのステップを通じて管理することができますが、いくつかのシナリオでは、医師の指導を求めています：
- ピンクまたは赤の縞が表示される痰は、血液の微量が含まれているか、あなたの肺に液体を示すことができます。 あなたは血液のかなりの量を咳場合は、治療を必要とするより深刻な病気を持っている可能性があります。
- 症状は続きます。 胸部感染症は数日あるいは数週間続くのは正常です。 場合は症状を話など、担当の医師の決定が必要な場合は特定の試験を実施した。,li>
- あなたは追加の症状を持っています。 混雑や咳に加えて、混乱、胸の痛みや青みがかった肌や唇などの症状が発生している場合は、医師に相談してください。 これらは、医療の必要性を示している可能性があります。
- あなたはリスクの高いグループにいます。 幼い子供、年長の大人、妊婦および弱められた免疫組織を持つ人々は余分心配が箱の伝染から直るように要求するかもしれません。 これらのカテゴリのいずれかに分類される場合、医師は理想的な治療計画を策定することができます。
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