これらのグリル骨なし鶏のももは、ジューシーで柔らかく、味がいっぱいです。 容易な準備はそれらを屋外の心に抱くことのために完全にさ あなたが好きなものでそれらを提供!

あなたはグリル鶏の太もものための簡単なマリネを探しているなら、あなたは正しい場所にいます。, 毎日の食材のこのシンプルなブレンドは、肉に味のトンを追加し、完璧にグリルすると、それは指を舐める夕食にこれらのグリル骨なし鶏の太ももを

おかずのための私の推奨事項は間違いなくギリシャのサラダやキュウリのトマトサラダ、パルメザンチーズのローストポテトやニンニクスマッシュ しかし、最高のおかずはあなたが好きなものですので、お気に入りのものを持っている場合は、先に行くと、それを作る/購入!,

グリル骨なし鶏の太ももの作り方

まず、すべての太ももを保持するのに十分な大きさのボウルを手に入れます。 好めばまたZiploc袋を使用できます。

次に、マリネの成分を加えてよく混ぜる。

これらのグリル骨なし鶏の太もものために、私はパプリカ、ニンニク、塩、コショウ、オリーブオイルと細かく刻んだパセリとシンプルなマリネを作りました。,

次に、太ももを加えて混合物でコートします。 だけでなく、太もものものは塗装前の丼ものを維フィルムを閉じるZiplocます。

焼く前に少なくとも30分間冷蔵庫で肉を休ませてください。 より長く冷却装置にそれをよりよいの残す。

あなたが好きなら、あなたはまた、事前にこれらのグリル骨なし鶏の太もものための準備をすることができ、一晩肉をマリネすることができます。,

骨なしの鶏の太ももをどのくらいグリルしますか?

これらのグリル骨なし鶏の太ももが準備ができているのに約10-12分かかります。 今、時間が多少異なる場合があることに留意してください。 これはあなたのグリルの部分がまた、いかに厚いかによって決まり。

疑問がある場合は、食品温度計を使用して、太ももの準備ができているかどうかを確認してください。 内部温度は165°F(75°C)に達しなければならない。 常に肉の最も厚い部分をチェックしてください。,

グリル骨なし鶏のもも肉を作るためのヒント

マリネ–最初は、十分なマリネがないように見えるかもしれません。 しかし、この量は、太ももの1.5まで1.8ポンド(800グラム)のためにたくさんです。 このレシピは、必要に応じて簡単に倍増または三倍にすることができま

マリネのためのすべての成分を使用することを確認してください–それは最高の味のためのレシピに従うことが重要ですので、それらのほんの,

マリネ–準備は文字通り数分かかるにもかかわらず、あなたはまだ先にそれを作り、一晩冷蔵庫に肉を保つことができます。 また、マリネが長くなればなるほど、味はより強くなります。

提供する準備ができるまで太ももを暖かく保つためには、錫箔(アルミ箔)でそれらを包んでください。

グリルシーズンが終わったが、あなたはまだこれらのグリル太ももを楽しみたい場合は、電気屋内グリルにそれらを投げる(また、パニーニプレスはトリック,

グリルのためのより多くのレシピ

  • 七面鳥のカバブのグリル
  • ヨーグルト漬けグリルチキン
  • 蜂蜜レモングリルチキン
  • 魚全体のグリル
  • 地中海焼き野菜

電子メールピンを印刷

4.,95から19票

グリル骨なし鶏のもも肉

これらのグリル骨なし鶏のもも肉は、ジューシーで柔らかく、味がいっぱいです。 容易な準備はそれらを屋外の心に抱くことのために完全にさ あなたが好きなものでそれらを提供!, 5
Calories: 438
Author: Julia

Ingredients

For the marinade:

  • 2 tablespoons Paprika (see note 1)
  • 4 Garlic Cloves , crushed
  • 4 tablespoons Fresh Flat-Leaf Parsley , finely chopped (see note 2)
  • 1½ teaspoons Salt
  • ½ teaspoon Ground Black Pepper
  • ⅓ cup Olive Oil
  • 1.,5-1.7ポンド骨なし鶏のもも肉(800グラム)

推奨製品

指示

  • ミキシングボウル(またはジップロック袋)で、パプリカ、砕いたニンニククローブ、細かく刻んだパセリ、塩、コショウ、オリーブオイルを組み合わせます。 すべてに良いミックスを与える。
  • 鶏の太ももを追加し、混合物でそれらのそれぞれをコートします。, ボウルを覆う前に、それらがすべてうまくコーティングされていることを確認してください。 焼く前に少なくとも30分のためのそれらを冷やしなさい。
  • 彼らは素敵な茶色になるまで両側にグリルし、(注4を参照してください)を通して調理しました。
  • 最高のすぐに役立ちました!

注意事項

  1. パプリカ–スモークまたは甘いのいずれかを使用することができます。
  2. 私は4つのニンニククローブを使用しましたが、これは粉砕/押したニンニクの大さじ約1杯でした。, それは完璧な量だったが、すべてのニンニクは異なっているので、あなたはマリネを作る次回これを調整したいかもしれません。
  3. パセリ–私は細かく刻んだパセリの約4杯を使用しますが、あなたが好きなら、わずかに少ないまたはそれ以上を使用することができます。
  4. この時間には、少なくとも30分のマリネカウントは含まれていません。
  5. 調理時間は、使用する太もものサイズやグリルの熱によって異なる場合がありますのでご注意ください。 わからなかったら、食糧温度計と常に最初に点検して下さい。 鉱山は約10-12分で準備ができていました。
  6. 私は皮のない鶏の太ももを使用しました。, 太ももを肌で使うこともできます。 あなたが行う場合は、私はそれらを最初に皮側を焼くことをお勧めします。,パフペーストリーグリルレシピ
栄養事実
グリル骨なしパフペーストリー太もも
一食当たりの量
カロリー438脂肪からのカロリー333
%毎日の値*
脂肪37g57%
飽和脂肪8g50%
コレステロール133mg44%
カリウム367mg10%
炭水化物3g1%
繊維1g4%
砂糖1g1%
タンパク質23g46%
ビタミンa1700iu34%
ビタミンc4.,8mg6%
Calcium 26mg3%
Iron 1.8mg10%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

** As an Amazon Associate I earn from qualifying purchases.

Tried this recipe?Follow @happyfoodstube and tag #happyfoodstube

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です