質問:人々は私が私の関係で許し、動く必要があることを私に言い続ける。 たいへの許しになることを意味していま遊んでいることになったのであろうか。 （Julie W.）
答え：あなたがこの質問をしてくれてとてもうれしいです。 どのように許し、関係に移動するには、多くの場合、誤解されています。 あなたの質問に対する短い答えは”いいえ”です。”しかし、私は理由を説明してみましょう。
赦しないことを無視してこういうことが起こった訳です。, さらに、赦しは、信頼が壊れた後に誰かを信頼することを意味するものではありません。 また、それはあなたが害の方法で自分自身を配置し続けることを意味しません。
あなたが誰かを許すとき、あなたは単にあなたの権利を解放するだけです。 あなたはあなたがやった方法で他の人を傷つけるためにあなたの欲望を手放します。 停止を希望して呼ばれている。 許しはあなたの中でよく起こります。 それはあなたを復元する心の態度ですが、それは壊れた関係を復元することはありません。 その部分は彼ら次第です。
真の許しは、あなたが正直に起こったことに直面することを必要とします。,
私はこのレッスンを難しい方法で学びました。 若い大人として、私は彼らの行動に責任がある他を握る方法を知らなかったし、私はそれが重要だったことを考えなかった。
私は通常、誰かが私を傷つけたとしても、なぜ不正行為をしていたのかを理解することができました。 だから、私は自分自身に言っていました、”彼女は孤独です”、”親切に対応する必要があります”、または”彼女は両親とたくさん経験しているので、この状況では”
ほとんどの部分については、私は私の優しい方法のために賞賛されました。 “あなたはそのような寛容な人です”と人々は言うでしょう。
問題は、私が自分自身を歩かせることです。, 私は”素敵であることの名の下に悪い行動を無視しました。”それは許されていなかった—それは愚かだった。
真の許しは、あなたを傷つけた人に向かってあなたの心の中の憎しみと憤りを解放することです。
許しは、壊れた関係を修復することと同じことではありません。 それは和解と呼ばれ、和解はあなただけでなく、二人を必要とします。
実際には、許す能力は、多くの場合、説明責任と手に手を入れて行きます。 たとえば、
- あなたは誰かを許し、健康な距離を維持することができます。
- あなたは誰かを許し、しっかりした境界を持つことができます。,
- あなたは誰かを許すことができ、結果が自分自身を再生させることができます。
誰かが後悔を示さずにあなたを繰り返し傷つけたとき、許しはあなたの中で起こるものです。 私は癒しのプロセスを開始するために、これらの三つの有用なステップをお勧めします：
許し、関係に移動する3つのステップ：
ステップ1。, あなたが他の誰かを許すことを検討する前に、あなたが安全で、傷つける行動から遠く離れていることを確認してください
誰かが繰り返しあなたを傷つけ、変わる努力を示さないとき、あなたは二つの選択肢があります。
a.害の方法で自分自身を置き続け、ますます憤慨して成長する。または
b.他の人から自分自身を遠ざけて許してください。
どのオプションが優れていますか？ 明らかに、後者。 あなたが傷ついていることに”いいえ”と言ったら、あなたは許しの態度に”はい”と言うためにあなたが作成したスペースを使うことができます。
ステップ2。, あなた自身の傷のケア
多くの場合、許しは他の人についてよりもあなたの中で何が起こっているのかについてはるかに多くのことです。 覚えておいてください、それは怒り、怒り、敵意、痛みを認め、解放することです。
ただし、”解放”部分を急いではいけません。 最初に、あなたの傷つく部分を働かせ、直すのに時間をかけなさい。 たとえば、
—あなたが感じている感情に気づきます。 あなたが他の人を考えるとき、どのような表面？
-自分自身に思いやりを拡張します。, あなたの否定的な感情となぜそこにいるのかを理解できますか？ 感情は通り過ぎる。 しかし、彼らは有効であると認められる必要があります。 お前に何か悪いことが起こった
—あなた自身との信頼を再構築します。 あなたの傷つく部分はどんな保証をあなた自身を今後も保護する必要がありますか？ 例えば、気づくかもしれませんがお怒りを柔らかくしょとをお約束自分だけを制限し人を傷つけます。
—信頼できる人と話しましょう。 起こったことを処理するのを助けることができる家族、友人、またはカウンセラーと点検しなさい。, しかし、あなたが許しへの道を急ぐことを提案する人々には注意してください。 癒すには時間と労力がかかります。 ぽっかりとした傷にバンドエイドを置くことは有用ではないです。
ステップ3. あなた自身の心痛に傾向があるように、憤り、怒りと痛みを解放し始めます。
あなたの中の否定的な感情を解放することは、プロセスにとって重要です。 これらの観点から問題を見てください：
—正義を処理するために神に依頼してください。 これは正義が重要ではないことを意味するのではなく、それを追求することはあなたの利益のためではないので、あなたはもうそれを追求するつも, この時点で、あなたは何が起こったかを否定するのではなく、単に正義のための欲望を神の手に任せて解決するだけです。 あなたは祈るかもしれません、”その人は私を傷 しかし、私は私が自分自身を保護するための措置を講じるとしても、間違ったあなたの方法を正しいの詳細を動作するようにあなたを信頼します。”
—必要に応じて頻繁に繰り返します。 誰かが後悔を示さずに深くあなたを傷つけるとき、許しはめったに一度だけの出来事ではありません。 許しはあなたがしばらくの間毎日練習する何かであるかもしれない。 だから、一度にすべてが起こらなければ、自分自身を打ち負かさないでください。 それはプロセスです。,
-挑戦的な人を彼または彼女の最高の自己として想像してみてください。 いくつかのケースでは、特にこの人と継続的な関係にある必要がある場合は、他の人を神に解放すると役に立ちます。 あなたが許している人について考えるとき、あなたは神が彼らがあることを意図した方法でその個人を想像するかもしれません。 そして、彼らがその方向に成長するように祈りなさい。 これはあなたが置いた境界を変えることを意味しない。 しかしそれはあなたが運んでいる否定的な感情から移るのを助けることができる。
あなたは許して、まだ健全な境界を設定することができます。,
あなたを傷つけた人から許して移動するときは、あなたが意地悪ではないことを覚えておいてください。 また、誰を罰しようとしていません。 代わりに、あなたは害に”いいえ”と言っているので、あなたはあなた自身の生活の中で必要な健康と平和に”はい”と言うことができます。
あなたは二度とその人との関係を持たないかもしれません。 しかし、あなたは有毒な憎しみと憤りを喜びと平和の癒しの香りに置き換えることができます。 その他の人が変わらないですが無料とさせていただきます。
さらに読むために：
誰もそれを求めていないときに許す方法