Madame Lelica

この記事は、シリーズの一部ですプレゼンテーションスキル：キャリアの成功の秘密兵器。

真はその恐れの表は一般的にはすでに逮だ。, デロイトのリスクおよび財務アドバイザリー業務のパートナーであるJason Campbellは、”人々の時間に対する要求を考慮すると、プレゼンテーションスキルはこれまで以上に重要です。 リーダーに今日それらで来る情報のほとんど手に負えない量がある従ってはっきり、簡潔に、そしてそれらにとって重要である方法であなたのポイントを得られなければならない。”

残念ながら、人前で話すことの恐怖は本当です！ 人口の75%までglossophobiaとして別の方法で知られているこの条件に苦しむことが推定されます。, 残念ながら、この非常に一般的な恐怖は、逃した機会やその他の専門的な制限につながります。 この恐怖を克服するためのヒントをいくつか探りましょう。

事前に聴衆を知るようになる

プレゼンテーション日の前に聴衆のユニークなニーズや興味を知ることによってあなたの宿題をすることは、それだけの価値があることができます。 これらの細目と装備されていて、発表者は提示が聴衆によりよく接続し、関連するように今内容、例、用語を合わせることができる。, 聴衆は”彼らの言語”を話して、提出者の心配を減らしがちである肯定的な断言とほとんどすぐに答えがちである提出者を愛する。

同様に、発表者がステージを取る前に部屋で快適になることが重要です。

“プレゼンテーション当日は、早めに到着し、話すエリアを知ることができます。 えとして多くの観客としてできるサ紹介いたします。 知っている人々の聴衆に話すことは見知らぬ人を完了するために話すより容易である。, 常に観客があなたを応援していることを覚えています。 発表者が失敗することを望んでいる聴衆は提示に来ない。”

横隔膜呼吸の練習

メイヨークリニックは、ストレスや不安を軽減するための強力なツールとして呼吸法をお勧めします。 生懸命仕事を国際初副社長マーガレットページを推奨して横隔膜の呼吸です。 彼女は、”四つのビートのためにゆっくりと吸い込み、四つのビートのために息を止める。 そして呼吸を出たビート、息すめメニューを中心に、定番人気のド, これを10回連続して行うと、私はあなたが第三の息によって穏やかに感じることを保証します。”

あなたのコンテンツがどれほど素晴らしいかにかかわらず、最初のいくつかの文章を話すときに神経の束であれば、それはおそらく悲惨なパフォーマンスの始まりである可能性があります。 いて数分の落ち着いた神経を使うものであることが多いスマート移動します。

視覚的に参加者と一つずつつながる

育った私たちのほとんどは、人前で話す恐怖を鎮めるために様々な仕掛けを教えられましたが、ページは別の、より本格的なアプローチを示唆しています。,

“あなたが誰かの頭の上を見たり、あなたの聴衆を裸に描いたりすることについて言われたすべてを無視してください（それは). これらの戦略は、黒板と同じくらい時代遅れです。 代わりに、一度に聴衆の中の一人と接続します。 この技脳への思いを持つ会話が繋げていきたいと思います聴衆を大切に思います。 一対一の議論は伝達し合う私達の自然な方法である従って既に知っているものを利用しなさい。,”

個別に参加者に焦点を当てることも、より完全にそれらを従事する傾向があります。 彼らはより高度に従事しているように、彼らは非言語的な確約を提供する可能性が高くなります–彼らの頭をうなずき、笑顔、笑いなど。 これらのジェスチャーは、発表者の不安を大幅に軽減し、自信を高めることができます。

リハーサル、暗記しないでください

スピーチを逐語的に思い出そうとすることは、事実上すべての人にとって神経を痛めることです。 ページは別のアプローチを提案する

“あなたが通路をスキップしたり、あなたの場所を失った場合、麻痺につながる可能性があなたのスピーチ全体を暗記しよう 代わりに、あなたのスピーチの構造を内面化します。 あなたはガイドポストとあなたが言いたいかもしれないものの一般的な理解とロードマップを持っている場合は、あまり恐れていないでしょうでは,”

暗記は一般的にはお勧めしませんが、繰り返しリハーサルをお勧めします。 単に執拗なリハーサルに代わるものはありません。 おそらく、トーストマスターズ-インターナショナルの創設者であるラルフ-C-スメドリー博士は、”準備ができていないスピーカーには恐れる権利があります。”リハーサル,リハーサル,リハーサルとしてのリハーサルな力だと言う全く同じ方法。 観客はスクリプトを保持していないし、それを言うためだけの一つの方法がないので、あなたが”それを正しく言っている”かどうかを確認している, あなたの内容を中継する異なった方法を練習し、探検し続けなさい。 イベント中の目標は、時間の長い練習セッションを逆流させるべきではなく、代わりに瞬間に最高の作品の文言を使用するのに十分な快適さであるべきではありません。 発表者が（練習されたスクリプトに固執するのではなく）発生する可能性のあるリアルタイムの反応、質問やコメントに応答することができるように、

国立スピーカー協会のCEOメアリー*ルー*ペックは、多様性と柔軟性が良いと主張しています。,

“物事をテストしても大丈夫です。 彼らは何か新しいことをしようとすると、それは即時の成功ではない場合でも–リスクは、さまざまな方法で報われます。 それは専門家が聴衆が聞きたいと思い、段階でより快適に感じるのを助けることができる内容でよりよく磨くのを助ける報酬それ自体である。”

一日の終わりには、執拗に練習しますが、あなたの話の間に瞬間に柔軟で本物です。,

プレゼンテーションをより会話にする

プレゼンターがプレゼンテーションを恐れる理由の一部は、彼らが孤立していると感じることです–ステージ上で まあ、それは事実上誰のための提案を誘発する恐怖です。 発表者のシフトの精神的なパラダイムとデザイン発表）との会話に自然と少ないこの講演があります。 発表者は彼らが愛するトピックの会話を促進する専門家として彼ら自身について考えるべきである(すべての責任の一つとして彼ら自身をその場, 質問を提起したり、聴衆にトピックに関する経験/フィードバックを共有するように頼んだり、簡単な活動を組み込んだりすることは、プレゼンターがスポ これらのテクニックはまた、はるかに少ない不安誘導する傾向がある前後の会話スタイルを確立します。

もちろん、神経を落ち着かせるの巨大な要素は、単に準備されていると一般的なプレゼンテーションミスを避けるので、あなたのプレゼンテーション, 提示の心配を減らすことは努力を要求するが、報酬は途方もない場合もある。 プレゼンテーション（悲惨または印象的なかどうか）あなたのプロのイメージを作るのに役立ち、そのイメージは間違いなくあらゆるプロの最も貴重な商品