多くのアメリカ人は、様々な健康上の問題にリンクされているストレスや不安の高 長期的には、慢性的なストレスからの物理的な変化は、難聴や他の内耳の問題を引き起こすことさえあります。
ストレスは聴覚に影響を与える可能性がありますか？
はい。 あなたが常にストレスを受けているとき、体はストレスが急性または外傷性であるときのように正常に戻るための明確な信号を受け取りません。, それは心臓病、高血圧、糖尿病および他の病気のような深刻な健康上の問題をもたらすことができる。 次に、これらの病気はあなたの聴覚に影響します。
ストレス、高血圧、難聴
ストレスを和らげるための方法。
あなたの循環を制限するもの—心臓病、糖尿病、喫煙—はあなたの聴覚に悪影響を及ぼします。, これは主に、内耳の小さな感覚毛が、外耳が集めたノイズを脳が認識できる音として解釈するための電気インパルスに変換する繊細な作業を行うために、良好な循環に依存しているためです。
これらの内耳センサーのそれぞれは、特定の周波数を変換する責任があるため、損傷または死ぬと、そのメッセージを送信する能力も影響を受けます。 これらの感覚有毛細胞の損傷の結果として生じる難聴は、感音難聴として知られている。
ストレスや耳鳴りはどうですか？,
ストレスは、耳鳴りのフレアアップをトリガーしたり、通常の慣れの技術を介して無視することが困難にすることができます。 それは耳鳴りに来るときストレス管理は非常に重要です。
血行不良はまた、拍動性耳鳴りを引き起こす可能性があり、患者は一般的に心拍とともに脈動し、拍動し、またはポンプするリズミカルな耳の騒音として記述する。 拍動性耳鳴りの根本的な原因には、高血圧が含まれ、ストレスが悪化する可能性があります。 この種の耳鳴りは、迅速な医師の診察を受ける必要があります。,
一部の人々のために、不安はまた、彼らの耳がいっぱいまたは息苦しい感じさせることができます。 あなたがよく眠っていないので、これの一部はあくびが原因である可能性があります。 過度のあくびは、耳の圧力の周りにシフトし、彼らは完全に感じさせます。
ストレスと内耳の問題に対処する方法
感音難聴はほとんどの場合、可逆的ではありませんが、あなたの人生のストレスの量を減らすこと, アメリカ心理学会は、ストレスを軽減するためのこれらの五つのヒントをリストしています：
- 休憩を取る。 あなたの圧力の原因からの20分は見通しを与え、より少なく圧倒されて感じさせることができる。
- エクササイズ。 毎日ちょうど20分はあなたの体および心両方に医療補助を提供する。
- 笑って笑ってください。 これらの顔の筋肉を動かすことは、特に緊張を和らげ、対応する幸せな信号を脳に送ります。
- 社会的なサポートを取得します。, 行っているものを理解し、肯定的なフィードバックを提供できる誰かに話しなさい。
- 瞑想してください。 運動と同様に、難聴のための瞑想は、心と体がリラックスして集中するのに役立ちます。
これらの方法が役に立たない場合は、メンタルヘルスケアを求めることをお勧めします。
あなたの聴覚専門家が助けることができます
あなたが以前と同じように聞いていない場合は、聴覚専門家に会う約束をしてください。, 彼らが行います非常に最初のものの一つは、あなたが持つかもしれない任意の懸念と一緒に、あなたの個人的な聴覚の健康と病歴を知ることです。 あなたの聴覚健康履歴が完了した後、彼らはあなたが難聴を持っているかどうかを判断するために、非侵襲的な聴覚評価を管理します。 あなたの歴史とあなたの聴覚評価の結果に基づいて、あなたはあなたの予算、ライフスタイルと聴覚の期待に基づいてカスタマイズされた治療計画
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