Madame Lelica

些細なことを忘れたり、精神的疲労の症状を経験したりしたことはありますか？ それはあなたのキーを置き忘れているかどうか、二度あなたのビタミンを取るか、またはメッセージ メモリ内のマイナーな経過は恥ずかしいと当惑することができます。

それにもかかわらず、ストレスや老化などの要因は、物忘れや記憶喪失の一般的な発生を行います。

私たちはあなたの記憶を強化し、フォーカスとメモリのためのエッセンシャルオイルで認知機能を改善する方法があった場合はどうなりますか？,

そうです。 免疫後押しおよび皮明るくなる特性に加えて、精油にあなたの焦点を鋭くし、あなたの短期記憶を改善する機能があるかもしれない。 しかし、メモリとフォーカスのための最高の精油は何ですか？ このガイドでは、私達は私達の好みの精油の明白になる効果の複数の後ろの科学を説明する。

エッセンシャルオイルが記憶にどのように影響するか

まず、記憶喪失の原因を見てみましょう。,

特定のエッセンシャルオイルが記憶を改善するためにどのように機能するかをよりよく理解するには、二つの成分を把握する必要があります：

• アセチルコリン（ACh）と呼ばれる神経伝達物質–AChはまだ科学的研究の対象ですが、この神経伝達物質が新しい記憶をコード化する役割を果たしていることは明らかです。 それは学習にも不可欠であることを意味します。 高レベルのAChはメモリを強化できます。

• 同様にアセチルコリンエステラーゼ（AChE）–AChEという名前の酵素は、過剰量のAChが発生するのを防ぎます。, 私達がAChを必要とする間、この神経伝達物質のたくさんは筋肉けいれん、悪心、ぼやけた視野、および多くにつながります。

私たちが年を取るにつれて、AChのレベルは自然に減少し始めます。 この場合、高レベルの痛みは、脳および身体を保護するために必要ではないかもしれない。 その代り、それは私達の短期記憶が苦しむことを意味するAChの十分な量を開発することからの私達を保つ。 これらの場合、Ａｃｈが記憶喪失および他の問題のポイントまで枯渇するのを防ぐために、Ａｃｈｅ阻害剤が必要であり得る。, 長期的な記憶喪失の面では、健康状態が含まれます：

• アルツハイマー病
• 認知症
• 軽度の認知障害
• 記憶障害

記憶増強のための痛みとエッセンシャルオイル

,

いくつかのエッセンシャルオイルは、痛みを抑制することが示されている：

• 1、8シネオール–この化合物は、ローズマリー、ユーカリ、および他の薬用オイルを含むエッセンシャルオイルの主要なコンポーネントです。

• 樟脳-筋肉バームや他の軟膏に共通の追加、樟脳（エッセンシャルオイルと混同しないように）は、セージとローズマリーオイルが豊富です。

• A-ピネン-その名前が示すように、a-ピネンは松の木に見られます。, 他のピネンの豊富な植物はローズマリー、杜松の果実および乳香を含んでいる。

このリストを読んで、あなたはすでにメモリのための最高のエッセンシャルオイルのいくつかの暗示を持っているかもしれません。 次に、私たちのお気に入りのいくつかに飛び込みます。

ローズマリー

草本ローズマリー（Rosmarinus officinalis）は単なる料理のハーブではありません。 エジプト人、ギリシャ人、およびRomansはすべて心を刺激し、記憶を改善するのにローズマリーの香りを使用した。,

現代科学はこの古代の知恵を確認し始めています：

• 2012年の研究では、特にローズマリーで見つかった1,8シネオールに焦点を当てました。 研究者はローズマリーの精油が直接20人のボランティアのグループの気分、記憶および認識性能を高めたことが分った。 また、彼らの全体的な気分を改善しました。

• 高齢者と乾燥ローズマリーに関する別の研究は、ローズマリーは、メモリリコールの速度を改善することを示しました。,

多くの研究が正しい方向を指しているため、ローズマリーは記憶と覚醒のための最も強力なエッセンシャルオイルの一つです。 それはあなたの仕事や朝のルーチンに有益な追加である可能性があります。

Sage

料理のローズマリーはセージと密接に関連していることを知っていましたか？ これらの植物の類似性は、優れた調理ハーブの両方を作り、同様の記憶増強効果と濃度効果をもたらします。

• セージに関する2003年の研究では、エッセンシャルオイルアロマセラピーを経験した後、若いボランティアが言葉を思い出す能力をテストしました。, 研究者らは、セージが短期記憶を改善することを発見した。

• セージはクレンジングに頻繁に使用されますが、その名前はラテン語の動詞”保存する。”それはまた、記憶を含む健康を維持することが知られています。

暖かい草本の香りで、セージはあなたの心をきれいにし、手元の仕事に集中するのに役立ちます。

ペパーミント

ペパーミントエッセンシャルオイルは、頻繁に心をクリアし、否定的な考えを追放するためにアロマセラピーで使用されます。 クールな、ミントの香りで、それは精神的な混乱と混乱をカットします。, あなたがあなたのサングラスを置き忘れてしまった、またはあなたの税務書類をコンパイルするのに苦労している場合は、サポートペパーミントオイル

2018年の研究では、ペパーミントエッセンシャルオイルも痛みを抑制し、同様に気分や認知機能を高めることが示されていることが明らかになった。

その同時に癒しと高揚の効果のおかげで、ペパーミントは、フォーカスとメモリをサポートするための最高のエッセンシャルオイルの一つです。

スパイクラベンダー

ラベンダーエッセンシャルオイルは何に適していませんか？, 精油、花、草本のスパイクのラベンダーの母は神経をなだめ、健康な睡眠を支え、(穏やかな心配をもたらすことができる)頭脳の霧を減らし、柔らかく、白熱皮を与える機能のために有名である。

これらの大きな利点は、1,8cineoleと樟脳の両方をかなり含むスパイクラベンダーオイルに起因する可能性があります。 両方の成分を貸しスパイク-ラベンダーを独自の薬用植物を冷却し、トップの花のような伝統的なラベンダー.

ジンジャー

シャープでスパイシーなジンジャーは、このリストに興味深い追加です。, 他のリストされている植物が遺伝の類似の共通の台所ハーブ間、ショウガは大いにより少なく密接に関連した植物の根から来る。

しかし、この有名な料理や薬用植物は、同様にメモリを高める特性を持っているかもしれません。

• マウスに関する多くの研究は、生姜が短期記憶および反応時間を改善することができることを示している。

• 有望な初期の研究は、生姜が年齢に関連した記憶喪失を経験している人々にプラスの効果をもたらすかもしれないと結論付ける,

他のリストされているオイルとは違って、ショウガは痛みの禁止によって働かないようです。 代わりに、それは細胞死を防ぎ、細胞シグナル伝達を改善し、焦点と記憶を改善することを目的とした自家製ブレンドに歓迎されるかもしれない二つの

Stay Alert Synergy Blend

精神的な明快さをサポートするために始める純粋なエッセンシャルオイルはわかりませんか？ Edens Garden Stay Alertエッセンシャルオイルブレンドを使用すると、選択する必要はありません。,p>

• ペパーミント

• ユーカリ

• パイン