- 日焼け止めの日焼け止め
- 専門家は、曇りや雨の夏の日でも、SPF30からSPF50の日焼け止めのボトルを持ち歩くことをお勧めしますので、太陽が出てくる場合は、いくつかを投げ,
- SPFはUVB光線の損傷をブロックしますが、深く浸透するUVA光線が肌に浸透して色を与えるのを防ぐことはできませんので、日焼け止めをつけて
日焼けシーズンはここにあり、それはあなたが日焼け止めで泡立たない場合は、あなたの皮膚細胞のDNAに深刻な損傷を与えることができ、癌の潜在的に致命的なフォームを開発するために自分自身を設定することを意味します。
メラノーマは皮膚癌財団によると、毎年10,000人以上のアメリカ人を殺します。,
これらの致命的な癌の症例は、通常、太陽の下で焼くか、日焼けベッドでのんびりすることから得られる紫外線によって引き起こされます。
十分に頻繁にそれらのいずれかにふける、とあなたは癌性モルを開発するために開始することができます。 これらのマークが時間内にキャッチされていない場合、黒色腫はあなたの体の他の領域に広がり、致命的な癌でさえ制御するのが難しくなります。
だから、あなたが太陽の下で時間を過ごすつもりなら、いくつかの保護日焼け止めで泡立てることが重要です—特に暖かい夏の間、UV指数が上昇し、太陽,
私たちは、日焼け止めがどれだけ長く続くか、それを正しく再適用する方法を説明するために、二人の肌の専門家の助けを借りました。 ここで彼らの最高のアドバイスです：
あなたは日焼け止めのSPFは、あなたがそれを置いた後、わずか100％保証
“二時間ごとに日焼け止めを再適用することについて話すとき、その数はSPFがどのようにテストされているかから来ています”とNYU Langone Healthの皮膚科医, 彼は、SPF番号は、特定の日焼け止めが二時間の太陽に対してあなたを与えるどのくらいの保護に基づいていることを説明しました。
あなたがアクティブで太陽を楽しんでいるとき、ビーチや野球の試合のように、それはその後再適用することが重要です。
正午までに50のSPFを午前10時に着用すると、”おそらくまだ保護されていますが、SPF50はもはや正確ではありません”とZampellaは言いました。 “たぶん、あなたはその時点でSPF10を取得しています。”
本格的な保護のために、少なくともSPF30を使用してください。
それは皮膚科医のアメリカアカデミーが示唆しているものです。,
SPF30はまた皮の専門家デビッドLeffell、”総皮の著者であることを起こる:生命の全スキンケアへの限定的なガイド、”および医学のイェールの学校のdermatological外科のチーフは、自宅で彼自身のための手で保つ。 ほとんどの人にとって、その保護要因は、あなたがビーチやゴルフコースにいるかどうかにかかわらず、有害な、燃焼誘導UVB太陽光線の約96％を撃退するのに,
敏感で公平な肌のトーンは、保護の少し余分なブーストを得るためにSPF50を選ぶかもしれませんが、Leffellは、50よりも高い任意のSPFは最小限の余分な利
体や顔の特定の火傷や皮膚がんが起こりやすい地域では、日焼け止めを”リフレッシュ”することが特に不可欠です。
これは、耳、額、頬、鼻の上部を含みます。
日中はあなたと一緒に日焼け止めを運びます。
ザンペラは、彼が毎日彼と一緒に日焼け止めのボトルをトートバッグと言います。
“私は二時間おきにそれを適用しますか？ おそらくない、”と彼は言った。, 現実的には、彼はおそらく都市にいる間、一日二回適用しています。 しかし、彼は外で一日を過ごしているとき、彼はより警戒しています。 “ビーチでは、私は二時間おきにそれを試してみてください。”
それを毎日の習慣にしてください。
Leffellによると、毎日日焼け止めを朝のルーチンの一部にする必要があります。”
“それを通常の行動にすることによって、あなたはそれを迷惑と見なさず、それを忘れない可能性がはるかに高くなります”と彼は言いました。
Zampellaは同意します。, 彼は、サンケアを毎日の反射にすることは、”あなたに皮膚癌の予防とアンチエイジングの保護の両方の最高の長期的な利点を与えるだろうと言います。”
女性は胸に特別な注意を払うべきであり、男性は頭の上に注意を払うべきである。
Leffellは、女性が胸の”v”を傷つけるのを防ぐために特に注意する必要があると言います。”
男性のために、彼は髪のビットを失っている人は自由に彼らのはげスポットと彼らの首に日焼け止めを適用し、おそらく帽子を追加する必要がありますお勧めします。,
“頭皮に多くの皮膚がんが見られます”と彼は言いました。
あなたが泡立ったら、そこに出て、少し太陽を楽しんでください！
定期的に少し日差しがあなたの骨、あなたの気分、そしてあなたのウエストラインに良いことを示唆する科学的研究がたくさんあります。p>