“私はあなたの新しいヘアスタイルとの確認しなかった。”
人々は頻繁に私の80ポンドの減量について言うために何を知らない。 私の髪はそれほど変わっていませんが、私が見て感じる方法についての他のすべてについてだけです。 しかし、私が見つけたものは完璧な食事よりも優れていたので、注意は少し見当違いに感じます。,
私は子供を持っていた前に—私は注意欠陥多動性障害（ADHD）と診断された前に—それはあちこちで数ポンドを失うために迅速かつ無痛でした。 それは私が仕事日の構造を失い、私の重量が実際に問題になったこと妊娠の体重増加の自由を楽しんだまでなかった。 何年もの間、私は前後に行きました—シェイクダイエットや別の厳格な計画で40ポンドを失い、さらに戻って得ます。,
私は最終的に減量のカウンセラーを見ることにしたとき、二年前、私はダイエットで私の最も成功した試みは、フェンフェンとして知られている薬の組み合わせであったことを彼女に言いました。 （私は任意の有害な副作用を経験しませんでしたが、薬の一つ、fenfluramineは、1997年に市場から取り出されました。)
私は一見楽な減量よりもはっきりと思い出したもの—私は二年間64ポンドをオフに保った—私が感じた方法の劇的な違いでした。 それはそんなに食欲抑制ではなく、それが私に与えた動機でした。,
ある時点で、フェンフェンを服用している間、私は夫に”これは正常であることのように感じるものでなければなりません。”カウンセラーはfen-phenの構成を研究しました：成分の一つが覚せい剤であるという事実は何かを意味するかもしれませんが、何ですか？
私はその年の後半に長男がADHDと診断された理由を知りました。 彼の診断レポートを熟読した後、私は困惑して座っていました。 私はちょうど私の物語を読んでいた。
私は医者の予約をし、診断され、覚醒剤、アデロールを服用し始めました。 私の”Aha！ 瞬間”は、ペットショップで三日後に来ました。, 私はすでに必要な骨と新しい犬の首輪を見つけていたにもかかわらず、私はあてもなくさまよっていました。 突然、私はちょうど私の時間を無駄にしていたことに気づきました。 私は私の購入のために支払って、店を出ました。 私の車の中で、私は実際に大声で言った、”うわー、薬が働いています！ 私は本当にADHDを持っています。”
体重を減らすための以前の試みでは、私はサウスビーチダイエット（#Commissearned）を読んでいました。 私の人生で非常に多くの”偉大な発見”と同じように、私はすべてのものを買って、リストを作り、それに完全に従って…興味を失いました。, 私が計画し、集中できるので私は私が学んだものをの基本原則を適用することにした:私は私の食事療法から砂糖、白い小麦粉、ジャガイモ、白米、およびほとんどすべてのアルコールを切った。 私はより多くのナッツ、全粒穀物、野菜を食べ、より多くの水を飲み始めました。
私はまた、30日間毎日歩くことにコミットしました。 したがいたのが始まります。 私はバックパックに水を運び、私のお気に入りの曲に耳を傾け、私は時間がないの私の近所の周りに六マイルのループを作ります。
友人はしばしば私が散歩に行くときにそれらを呼び出すように私に頼むが、私はめったにしません。, 私は自分で時間が好きです—それがそれを機能させるものです。 私は私が望むものを、私が望むときに行います。 一年以上後、私はまだ歩いています—毎日ではなく、週に数回歩いています。
よく食べて運動することは私にとってはかなり劇的な変化ですが、私はそれらで働く必要はありません。 彼らは今私の一部に過ぎません。 人々は私の減量について見て話しますが、見ることができないのは私がどのように感じるかです。 私はまだ先延ばしにしますか？ 私のオフィスはまだ私がそれをきれいにして二日後に混乱していますか？ 私はまだ私ですか？ もちろん！ 違いは、私は内側から、より幸せ、より制御された私だということです。,
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February3,2021に更新