お茶は、健康の世界では（多くのもののように）論争の的になっています。 科学的な証拠によってバックアップされることなく、解毒、体重減少、長寿に向けて販売されている多数のお茶がありました。 場合によっては、これらの茶解毒の食事療法はあなたの健康に実際に有害である場合もある。 誇大宣伝に容易に買わないことは重要である。
それにもかかわらず、お茶は何世紀にもわたって様々な病気の治療に使用されてきました。, あなたの胃を解決し、ギアにあなたの消化を蹴るのを助けるいくつかの実証済みの品種があります。
ペパーミント
研究では、ペパーミントオイルが消化管を弛緩させ、平滑筋が収縮するのを防ぎ、胃のけいれんを助けることが示されています。 それはまた化学療法の患者の悪心を減らすことと同様、IBSに苦しんでいる患者の処理で有用証明しました。 ペパーミント茶に関する研究は利用できませんが、その化合物が同様の効果を獲得することは理にかなっています。,
ジンジャー
ジンジャーティーは吐き気を治療するために長い間使用されており、その有効性を裏付けるための研究がたくさんあります。 また、食べた後に消化不良を経験することが多い人にとって有益である小腸への胃の空にすることを促進することが示されています。
フェンネル
伝統的な漢方薬で頻繁に使用されるフェンネルは、健康上の利点の印象的な配列を持っています。 葉や種子から作られたお茶は、胃腸の問題を緩和し、消化を改善するのに非常に効果的です。, これは、腸内の余分なガスを排出することによってこれを達成します&最初の場所でガスの生産を落ち着かせます。 フェンネルはまた、消化管への血流を促進する。アンゼリカ根
アンゼリカ根
多くの薬効を持つ植物であり、アンゼリカ根の特定の多糖類が潰瘍などの腸の苦痛に対して保護する可能性があるという証拠があります。 アンジェリカの根はまた茶に夕食後の飲み物のなだめるようなのための大きい選択をする便秘の処理で約束を示す。