Madame Lelica

6簡単でおいしいベビーフードの組み合わせレシピ：サツマイモリンゴ、アスパラガスリンゴ、ブルーベリーバナナキノア亜麻、桃梨、アボカドピーチパイナップルケールとパイナップルマンゴー。

今週初め、私は赤ちゃんのための素晴らしい最初の食べ物であるニンジンベビーフードのレシピを共有しました。 今日私は少しより古い赤ん坊のために働く6つのベビーフードの組合せを、およそ6-8か月共有している。, 私が共有しているコンボは、主に果物や野菜ですが、同様にキノアと亜麻仁と一つのコンボがあります。 これらのcombosすべてはOliviaによって好みテストされ、承認された。 彼女はそれらのそれぞれを飲み込んだ！

私がここで共有しているレシピは、ちょうどあなたに別のベビーフードコンボを作る方法のいくつかのアイデアを与えることですが、あなたが作ることができるので、他の多くのコンボがあります–オプションは無限であり、それは創造的になるのも楽しいです！

ちょうど先週、私は蒸しニンジン、パイナップル、生姜、ナツメグ、シナモンとキャロットケーキに触発された新しいコンボを作りました。, んでもってOliviaピーナッツバター、バナナのエ(クオーツ麦）、チアプリンで作った乳牛乳です。 彼女は両方を愛しています！

私はオリビアを肉に紹介していませんが、私たちは彼女の卵を与えました、そして、私は彼女にすぐに肉を試してもらうことを望んでいます。 それは非常に多くの栄養素が詰まっているので、私はおそらく鮭から始めます。 指が交差し、彼女はそれが好きです！

果物や野菜のピューレを作る方法

下車、それでは、最初の基本をカバーしてみましょう…果物や野菜と基本的なベビーフードのピューレを作る方法。 それは実際には本当に簡単です。, とはいえ、まだブランドの新作り離乳食pureesのものであっ手作りの人参のピューレ”レシピです。 ここでは、基本的なプロセスです：

• 準備：水で果物/野菜を洗います。 皮をむき、より小さい部分に切り刻む。 いくつかの果物や野菜は、彼らが調理している一度皮がすぐにオフに来るので、皮をむく必要はありません。
• 調理する：蒸し、沸騰または焙煎することによって果物/野菜を調理します。 野菜が柔らかく、柔らかいときそれがされることを知っている。 私はこれをテストするためにフォークを使いたい。 それが本当に簡単に入れば、私はそれが完了したことを知っています。 冷やして皮をむきましょう（皮をむくのを待っていた場合）。,
• Blend：調理された果物/野菜をブレンダーまたはフードプロセッサーに入れ、必要に応じて液体（水、母乳または処方）を加え、滑らかになるまでブレンドします。

あなたは赤ちゃんのために果物や野菜を蒸す必要がありますか？

ほとんどの果物や野菜は、赤ちゃんが生後8ヶ月頃に達するまで提供する前に蒸し（または調理）することをお勧めします。 いくつかの食品は、（リンゴやサツマイモのような）料理を必要とするので、ピューレに十分な柔らかさです。, より柔らかい食糧のために（熟したモモかブルーベリーのような）蒸気を発する/調理は調理が食糧を消化することもっと簡単にし、赤ん坊が食糧からのより多くの栄養素を吸収できるので赤ん坊6-8か月の年齢のために任意、有用である。 下の私の調理法で見るように、私はpureeing前に私のフルーツおよび野菜のほとんどを蒸気を発するのに汽船のバスケットを使用するのを好む。

バナナとアボカド

バナナとアボカドは例外であり、あなたは簡単にちょうどマッシュすることができますので、彼らは手に持っている素晴らしいオプションです,液体で薄いです(必要に応じて)そして、提供します.,

ベビーフードの組み合わせを作る方法

これらの組み合わせのレシピのすべてについて、私は別々に各フルーツ/野菜を蒸し、その後、私はレシピで共有 私は一度にこれらのコンボのすべてをバッチしていたので、私はこのようにしましたし、私は一つの鍋にそんなにフィットすることができますが、蒸気, もちろん、あなたはすべて一緒に組み合わせられているアイテムを調理することを含むいくつかのレシピ（他のサイトで）を見つけるでしょうが、私は あなたのために最も簡単に感じるものを

ベビーフードをブレンドする方法

あなたの果物/野菜が調理されたら、それはブレンドする時間です。 これのために混合機、フードプロセッサまた更に液浸の混合機を使用できる。 って私のVitamixとで離乳食作りだけをすることで強力ならびにブレンドで滑らかなクリーミー., いくつかの食品は、より分厚い質感で大丈夫な赤ちゃんのためにブレンドする必要はありません。 できるだけでマッシュしなければいけないところforkします。

果物や野菜の剥離

私は非常にスムーズなピューレの結果を剥離し、赤ちゃんが消化するために食べ物を容易にするので、あなたの果物や野菜 にんじんのようなある食糧は、調理する前に皮をむかれるべきであるがサツマイモ、りんご、モモおよびナシのような他の食糧に蒸気を発した後すぐに皮をむく皮がありがちである。, 最終的には、蒸す前または蒸した後に果物/野菜を剥がしたいかどうかはあなた次第です。 両方の方法でテストし、どのオプションが簡単かを決定します。 私は蒸した後にチームピールです！,

すべての6コンボを作るための買い物リスト

• 1アボカド
• 1ケールの束
• 1サツマイモ
• 1束アスパラガス
• 1バナナ
• 2リンゴ
• 2梨
• 4桃
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• 1パイントブルーベリー
• 1パイナップル
• 1マンゴー
• キノア
• グランドフラックス

果物や野菜の蒸し時間

上記で述べたように、ほとんどの果物や野菜（柔らかいものでも）は6-8ヶ月の赤ちゃんに奉仕する前に蒸し（または調理）することをお勧めします。, あなたの赤ん坊がより古ければフルーツが熟し、柔らかい限り蒸気を発されなかった新しいブルーベリー、モモ、ナシ、パイナップルおよびマンゴーの使用を試 私は実際にブルーベリーバナナキヌア亜麻コンボを作るときに新鮮なブルーベリーを使用しました。

冷凍果実や野菜もこれらのレシピのために働きます。 あなたはちょうどそれらを少し長く蒸す必要があります。

6簡単なベビーフードの組み合わせ

ここでは六つの異なるベビーフードの組み合わせです。, 私は最も複雑でない（桃の梨）から最も複雑な（ブルーベリーバナナキヌアと亜麻）まで、複雑さのレベルの順にそれらをリストしました。,pleマンゴー

成分：1カップ蒸しパイナップル+1カップ蒸しマンゴー+水または母乳（必要に応じて）薄くする

ブルーベリーバナナキノア亜麻

成分：1パイント蒸しブルーベリー、1/2カップ調理キノア、1熟したバナナ、地上亜麻仁大さじ2+水または母乳（必要に応じて）

自家製のベビーフードを保存する方法

あなたが望む一貫性にブレンドされたベビーフードを持っていたら、混合物を冷却し、bpaフリーの保存容器またはアイスキューブトレイに転送します。, ってシリコンアイスキューブトレイおよびこれらの4ozガラス保管の器。 のアイスキューブトレイによる若い赤ちゃんさん食べると体積ができますので解凍一キューブです。 4つのozの瓶が1つ以上のozを一度に食べているより古い赤ん坊のために大きい間。

私たちは、手にアイスキューブトレイを持っていた、と私はちょうど最近、離乳食のために特別であるWeeSproutガラス貯蔵容器を買いました。 などもお楽しみいただけると思いな測定の側面にはジャといガラスの代わりにプラスチック（心配BPA)., それらはまたフリーザー、皿洗濯機および電子レンジ金庫である。 プラスそれらは項目および日付に注意するために乾燥した消す物のマーカーと書くことができる多彩なふたと来る。

アイスキューブトレイを使用するとき、私は食べ物を一晩（または固体まで）凍結させてから、キューブをフリーザーバッグに移して、より多くの食べ物の準備のためにアイスキューブトレイを解放することができるようにするのが好きです。 使用したプラスチック冷凍機のバッグこれらの写真が来たのに購入した再生可能Stasherバッグを利用します。 それらは環境のためのフリーザーの安全で、無毒そしてより健康な選択である。,

ベビーフードコンボは2-3日間冷蔵庫に、3ヶ月間冷凍庫に保管されます。

冷凍果物や野菜で作られたベビーフードを凍結できますか？

はい、冷凍食品を最初に調理している限り、冷凍果物や野菜で作られたベビーフードを凍結することができます。 冷凍食品の解凍（調理なし）、ピューレ、再凍結をさせてはいけません。

母乳や処方で作られたベビーフードを凍らせることはできますか？,

新鮮な母乳と混合されたベビーフードを凍結することは完全に問題ありませんが、以前に凍結された母乳と混合されたベビーフードを凍結するべき 凍結および解凍された母乳は決して再凍結されるべきではない。

ほとんどの式会社は凍結式をお勧めしませんが、私が読んだことから、式と混合された自家製のベビーフードを薄く凍らせても大丈夫です。

別の選択肢は、液体を加えずにベビーフードピューレを凍結させることです。, この方法を使用すると、一晩冷蔵庫でベビーフードのピューレを解凍し、右の提供する前に母乳や式で所望の質感に食品を薄くすることができます。

すべてのベビーフードを凍結についてのこのポストは、偉大な洞察力とヒントのトンを持っています。

ラベルを忘れないでください

保存する前に作ったベビーフードにラベルを付けることを強くお勧めします！ それは冷蔵庫や冷凍庫に入ったら、あなたが食べ物を準備した日をどれだけ早く忘れてしまうかは驚くべきことです。, #mombrain

冷凍ベビーフードを再加熱または解凍する方法

冷凍ベビーフードを解凍するには、一晩冷蔵庫で解凍できるように、 すぐに使用する必要がある場合は、水浴を使用して解凍することができます。 一部の人々は、霜取り設定を使用して冷凍ピューレを電子レンジすることをお勧めしますが、私はこれら二つの方法を好む：

• 冷蔵庫で解凍：瓶や赤ちゃんのサービング皿、カバー、および一晩冷蔵庫での場所に冷凍ピューレキューブを配置します。, 瓶または貯蔵容器にピューレを保存した場合は、瓶に冷蔵庫を置くだけです。
• 水浴：小さな容器に冷凍ピューレキューブを置き、暖かい水で別の大きな容器にセットします。 必要に応じて水を交換してください。 解凍したら、個々のボウルに食べ物を分け、カバーし、提供するまで冷蔵します。

解凍されてから48時間以内に解凍された食品のいずれかを使用し、再凍結しないでください。

あなたはあなたの赤ん坊のためにこれらのベビーフードコンボのいずれかを試してみる場合は、私は彼らが判明した方法を知らせる以下のコメント, ごフィードバックがうまくいかなかのEBFチームおよびその他のEBFいます。Facebook instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print print iconsquares squares icon