Madame Lelica

ヘルシートルティーヤピザ！ このピザは玄米トルティーヤにグルテンフリーで作られています。 お好みの食材でトッピングをカスタマイズし、10分未満でこの健康的な食事やスナックをお楽しみください。 グルテンフリー+低カロリー

こんにちは友人あなたは体重を減らすと、あまりにもピザを食べることができます！ 実際は、私が重量を失っていたときに私は決して私が愛した食糧の自分自身を奪われなかった。 制限は長期的には機能しません。, 私は重量を失っている間食糧を制限しても、実際に決してその食糧を再度食べることを行っていないことを意味するか。 それは重量を保つためにしなければならないものである。

私はいつも私のクライアントに制限しないように教えています。 その代わり、皆で取り扱うことができるワーク-ライフ-バランスのピザやスワップするとともに軽量化を実現している健康的な食品です。 それは私が2009年にやったことですし、それは働いています！

ヘルシートルティーヤピザ

このおいしいトルティーヤピザは、あなたのピザの修正を取得するための健康的な方法です。, また、こだわり健康な日常的な感覚を奪われたまたは制限されます。 私はより多くの繊維を持っているグルテンフリー玄米トルティーヤのためにピザの地殻を交換しました。

繊維は健康的な食事にとって重要であり（私は無料の減量トレーニングでこれについて話します）、玄米トルティーヤは一般的に白または全粒小麦トルティーヤよりも多くを持っています。 また、小麦粉にしたことによるものが糖を加えた。,

あなたが必要なもの

• 玄米トルティーヤ
• ピザソース、砂糖フリー
• 七面鳥ペパロニ、砂糖フリー
• ほうれん草、キノコや選択の野菜
• 低水分モッツァレラ

どのような成分pizza

まず、ピザとは何ですか？ 炭水化物と脂肪。 おそらく減量があなたの目標であれば食べるべき食べ物の悪い組み合わせ。 私は私の自由な減量の訓練のこれについて詳しく話す!

だから、ピザについて考えるとき、私はあなたが離れて取らない追加について考えてほしいです。,

プロテインプロテインプロテインを追加！ 私は減量しかし健康食のための蛋白質の重要性をだけでなく、十分に強調できない。 砂糖の自由な七面鳥のペパロニ、砂糖の自由なソーセージ、寸断された鶏、また更に草与えられた草終えられた牛ひき肉。

次にすべての野菜を追加します！ あなたは限り野菜として楽しむものは何でも、’日をチョップアップし、’日をロード！ ピザのそれに合うことができなかったらサラダを加え、ピザが付いている側面の食べなさい。,

ヘルシートルティーヤオプション

健康的で軽く、より充填ピザのための伝統的な小麦粉トルティーヤとは対照的に、私は玄米トルティーヤ 彼らはより多くの繊維を持っており、より丈夫です。 その他のquesadillaオプションをお勧めしまいキャッサバの粉またはカシューなどSieteやカリフラワーやサツマイモです。

いつものように、成分と栄養価を確認してください。 私が見たいくつかの古、カリフラワー、サツマイモのトルティーヤでさえ、疑わしい成分がありました。, 原料が認識可能であることを保障しなさい、化学薬品または加えられた砂糖がない。

食べる準備はできていますか？

今、あなたは健康的な方法でピザを食べる方法を知っていることを…のは食べてみましょう！