Madame Lelica

ケトフレンドリーステーキぬいぐるみペッパーは、5gネット炭水化物よりも少ないで追加された炭水化物や罪悪感なしであなたにフィラデルフィアチーズステーキサンドイッチのすべての満足を与えます！ 速く、健康で慰める夕食のためのあなたのweeknightの回転にそれらを加えなさい!

こんにちは！ こちらはMomsdishのナタリアです。 私は簡単な原料を要求する手作りの食事を愛する。 依頼したらひとつ失くされました良いkm圏内にcheesesteak又はステーキサンドイッチ、わくわくしていきみをステーキぬいぐるみペッパーズ., あなたのウエストラインを見ることを試みているときこれらの退廃的なコショウはトラックの保つのを助

あなたが厳密にケトダイエットをしているか、あなたが消費するどのくらいの処理された炭水化物を見ているかにかかわらず、これらのピーマン 始めましょう！

ステーキ詰めピーマンのための最高の牛肉

薄くスライスされたリブアイは、これらのピーマンのための リブアイの高脂肪content有量は、柔らかくて噛みやすいので理想的です。, フランクステーキやトップサーロインのような他のカットも同様に機能し、より予算に優しいです。 ちょうどあなたが大きな作品でかじるとあなたのぬいぐるみコショウの混乱を作っていないので、あなたは非常に薄く牛肉をスライスすることを

熱い先端:穏やかな鋸引きの動きの穀物に対してあなたのビーフを切りなさい。 “穀物”は、筋繊維が成長している方向を指します。 あなたはそれに平行に対して、穀物を横切ってカットしたいと思うつもりです。 これは均等性の維持を助け、ステーキのストリップの形を妥協することを防ぐ!,

どのようなタイプの唐辛子を使うべきですか？

コショウが大きいほど良い！ 大きなピーマンは詰めやすいです。 また平らな側面が付いているピーマンを捜したいと思う。 それらはあなたの焼ける鍋によりよく立つ。 それは唐辛子のどの色を選択することになると、それは本当にあなた次第です。 緑はより苦い傾向があり、黄色は穏やかであり、赤は甘いです！

あなたはそれらを詰める前にピーマンを沸騰させますか？

一部の人々は、それらを詰める前に彼らのピーマンをパーボイルするのが好きです。, 私はこれに対して助言するだろう,これは私の好みのためにピーマンを少しあまりにも水浸しにする傾向がある 彼らは焼くと完成品はそれに少しクランチを持っている必要がありますように彼らはうまく調理します。 プラスは、事前沸騰のピーマンもごピーマンに滞在す構造となっています。

注意：ピーマンを焼く前に沸騰させなければならない場合は、5分以内に行うようにしてください。 これ以上、あなたは確かに詰まらない、どろどろのコショウを取得します！,

ステーキ詰めピーマンを作る方法

時間がないのテーブルの上にステーキ詰めピーマンを得るために、これらの簡単なステーキに従ってください：

1. あなたの玉ねぎとステーキをスライスします。
2. 油でフライパンを予熱します。 追加切りタマネギとキャ黄褐色をしています。 フライパンから取り出し、脇に置きます。
3. 同じフライパンで、茶色のスライスされた牛肉。
4. あなたのピーマンを縦半分にスライスします。 種子や繊維状のビットの内部をきれいにする。, 中型のミキシングボウルで、牛肉と玉ねぎと粉チーズの半分を組み合わせます。 それぞれの半分を混合物で詰める。
5. 詰めたピーマンを400ºで25分間焼く。 残りのチーズを上に振りかけ、さらに5分間焼く。
6. ピーマンがまだ熱く、チーズが究極のねばねばした感じである間に役立ちます！,

チーズステーキ詰めピーマン（低炭水化物、ケト）

ケトフレンドリーステーキ詰めピーマンは、5gネット炭水化物で追加された炭水化物や罪悪感なしでフィラデルフィアチーズステーキサンドイッチのすべての満足を与えます！ 速く、健康で慰める夕食のためのあなたのweeknightの回転にそれらを加えなさい!,3>

• 2 lb beef sliced very thinly
• 1 large onion sliced into half rings
• 3 large bell peppers
• 12 oz provolone cheese grated
• 1 tsp salt adjust to taste
• 1 tsp pepper adjust to taste
• 1 tbsp olive oil

Instructions

• Preheat a skillet with oil and add sliced onions., 玉ねぎが金色の茶色に変わるまで調理し、脇に置く。
• 同じフライパンを使用して、それがキツネ色になるまで牛肉を調理し、脇に置きます。
• 大きなボウルを使用して、牛肉、タマネギ、チーズを組み合わせます。 塩とコショウで味付けし、それをすべて一緒に投げる。
• ピーマンを半分にスライスし、内側から種を取り除きます。 ステーキの詰物と各コショウを詰めなさい。 ピーマンを400°Fで25分間焼く。,
• 残りのチーズを各コショウの上に振りかけ、さらに5分間焼きます。
• チーズが溶けている間にすぐに料理を提供します。,

Nutrition

Serving: 1serving (half pepper stuffed) | Calories: 624kcal | Carbohydrates: 6g | Protein: 41g | Fat: 48g | Saturated Fat: 22g | Cholesterol: 146mg | Sodium: 988mg | Potassium: 617mg | Fiber: 1g | Sugar: 3g | Vitamin A: 719IU | Vitamin C: 49mg | Calcium: 466mg | Iron: 4mg

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