それは私の体を癒すことになると、私
数年前、私はこのように感じませんでした。 私は頭痛のためにイブプロフェンをポップしたり、風邪の最初の兆候で医者に向かったりする最初の人になります。 私は本当に私が良く感じた方法を気にしなかった、私はちょうど何が起こっていた停止したかった。 私は私の期間を持っていたときに同じことが本当でした—私は痛みで倍増していたけいれんを伴いました。 彼らに止めて欲しかっただけだ, 場合で今まで経験した月経痛に戻るのは、私だって感じる。 うお子宮が裏切かと密かに楽しみます。 それは最悪です。
ある日、私は友人の家で夜を過ごしていて、私の期間が始まりました。 もちろんそれは（あなたは私を見ることはできませんが、私は今私の目を転がしています）でした。 私のけいれんは痛みを伴う波に来始めたが、彼女は店頭鎮痛剤を持っていなかった。 なし ゼロ ジルチ
私は明らかに私が死ぬつもりだったように感じました。, しかし彼女の興味のために常に知られていた私の親愛なる友人は言った、”誰かが期間のけいれんのために精油を使用できることを私に言った。 いくつか持ってる やってみる？”
この時点で、私は本当に試してみたくありませんでした。 私はまた、一晩中痛みになりたくなかった。 だから、エッセンシャルオイルが出てきました。。。。そして、彼らは働いた。 最初は、私はそれがすべて私の頭の中にある、何らかのプラセボ効果だと思っていました。 私は確かにそれを使って、次の数ヶ月のための基本です。 頭痛? エッセンシャルオイ 腰痛？ エッセンシャルオイ 機嫌が悪い？ エッセンシャルオイ 私は私の肌の上に、バスタブの中で、さらには私のお茶の中にそれらを置きます！,
今に早送りし、私はすべての統合医療についてです。 とは思わないので交換し西洋医学での補完より伝統的なアプローチ。
だから、変動するホルモンレベルとけいれん子宮の痛みを感じているあなたのすべてのために、あなたの期間の痛みを和らげるためにこれらのエッセンシャルオイルを使用してみてくださ （これにはもっとたくさんのEOがありますが、私は最も一般的/最も簡単に見つけることができました。)
ラベンダーエッセンシャルオイル
それは非常に多くの問題を扱うことができるので、これは私の絶対的なお気に入りです。 第一に、それは抗炎症特性を有する。, 時子宮がら、その内部ライニング、契約書への展開を押し出すようにするとよ膣. これは、あなたの子宮と周囲の血管が炎症を感じることができます。 ラベンダーの精油はあなたの筋肉の弛緩によってこれを扱 まだまり膳”で知られるので心落ち着く。 あなたが私のようなものなら、あなたの期間にいるときにもう少し寒さを使うことができます。
ローズエッセンシャルオイル
Ok、このEOは万能薬のようなものです。, それは非常に多くのことを助けることができます—自然な下剤（ホルモンプロゲステロンはここで主な犯人です）として作用することから、emmenagogues（月経を誘発する物質、あなたの期間が不規則な場合は素晴らしいです）を含むことまで。 ローズエッセンシャルオイルは、けいれん、疲労、吐き気の治療にも役立ち、月経には欠かせないものになります。
クローブエッセンシャルオイル
このエッセンシャルオイルはクリスマスのような香りだけでなく、月経痛を緩和するのに超効.です。, それはあなたの期間の期間を短縮するのに役立ちます（私は私のためにその仕事をしたことはありませんが、誰もが違います）、月経過多として知られ また、高血圧を下げるのに役立ちます。 かなり素晴らしい、ハァッ？
イランイランエッセンシャルオイル
あなたの期間中にAFを強調している場合は、これはあなたのためです。 イランイランオイルは脳と中枢神経系を和らげ、ストレスや期間誘発性の不安やうつ病に対処しやすくします。,
ペパーミントエッセンシャルオイル
それは頭痛や炎症を和らげ、あなたのエネルギーを高めることができるので、少なくとも最後に、ペパーミント 変動するエストロゲン,プロゲステロンおよびテストステロン感じを残すことができ疲れ異なるポイントの生理サイクルです。 少しペパーミントEOが助けることができます！
あなたの生理痛を和らげるためにエッセンシャルオイルを使用しようとする準備ができているなら、これを行うにはいくつかの素晴らしい方法
マッサージ
エッセンシャルオイルは、あなたの体の痛い部分にマッサージすると有益です。, ご利用する場合は、ラベンダー油に戻っ各リーグを代表するチームとしてキャリアの石油を使用していココナッツオイル！）そして、私の下腹部と背中にそれをこすります。 これは最も直接的なルートです。
アロマセラピー
シャワーに飛び込むときは、エッセンシャルオイルを数滴、またはいくつかの組み合わせを浴槽に振りかけます。 水からの蒸気はEO’sと混合し、すべて自然な気化器のように機能します。
摂取
あなたはこれのために食品グレードのエッセンシャルオイルを得ることを確認したいと思うでしょう。 あなたはあなたのお茶、ブラウニーのバッチ、または米（ラベンダーライスが大好き、とても良い）にそれらを置くことができます。