タンパク質シェイクの補給は、すべての子供にとって、特に気難しい食べ物や高性能の子供の運動選手にとって素晴らしいことができます。 シェイクは楽しく、味が良く、簡単に下がります。
タンパク質は、健康な皮膚や器官の成長、強い筋肉の発達、免疫システムの健康を維持する役割を果たしています。, すべての年齢の人々は蛋白質を必要とするが、成長する子供は彼らの成長ボディによるほとんどの蛋白質を必要とする。
いくつかの健康の開業医は、タンパク質粉末サプリメントを使用して感じるが、肉、ナッツ、乳製品の健康的な食事を食べている子供のために必要ではありませんが、多くの研究は、子供たちが食べたい食品や軽食のほとんどは、まったくタンパク質が高くないことを示しています。 子供たちが消費する食品の多くは、処理された炭水化物、砂糖、脂肪が非常に高いので、多くの子供たちが体重の問題を抱えている理由の大部分です。,
健康のホエイクールのためのデザインのような良いホエイタンパク質粉末にあなたの子供を得ることは、彼らのニーズが満たされていることを確認するために、彼らのタンパク質摂boostingを高めるための安全で簡単な方法です。 食事療法でより多くのバランスを作成し、より高い蛋白質の取入口の方にスケールを傾けることによって、だけでなく、よりよく助ける-身体活動に燃料, “行動および脳機能”の2008号に掲載された研究では、タンパク質栄養不良は、子供の消耗および発育不全を引き起こすだけでなく、認知機能に悪影響を及ぼす可能性があることがわかりました。
乳清タンパク質は牛乳に由来します。 全乳のタンパク質部分は、20％の乳清タンパク質と80％のカゼインタンパク質で構成されています。 乳しようはよく味がし、経済的であるのではるかに蛋白質の粉で使用される最も普及したタイプの蛋白質です。, 頻繁に見落とされて風邪およびインフルエンザの虫の子供を離れて戦うことで従って有用な免疫組織を高めることの乳しよう蛋白質の独特な利
理想的には、タンパク質は、タンパク質が豊富な軽食や食事とともに、子供の毎日のカロリー摂取量の15％から20％を占めるべきです。 医学の協会は子供の年齢1から3を毎日13グラムの蛋白質を得る推薦する、子供の年齢4から8は19グラムを消費する、子供の年齢9から13は少なくとも34グラムを得る、十代の女の子は46グラムを消費し、十代の男の子は蛋白質の少なくとも52グラムを毎日食べる。,
あまりにも多くのタンパク質を消費することは子供のために良いことではありませんが覚えておいてください。 子供が蛋白質で過剰摂取することはまれであるが脱水、カルシウム損失および腎臓問題を引き起こすことができます。
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