Madame Lelica

ファヒータ野菜、基本的なソテータマネギとピーマンは、多くの料理に繊維と風味を追加します。 ボウル、ラップ、サラダ、サンドイッチで週を通して楽しむためにこれらのファヒータ野菜の大きなバッチを作ります。

あなたはあなたのお気に入りのメキシコのレストランで、またはあなたの地元のチポトレでチョウラインに沿って蒸し、熱い鍋に現れるという点で、ファヒータ野菜に精通しているかもしれません。,

しかし、あなたは彼らが料理の任意の数に含めるために非常に汎用性の高い野菜側であることを知っていましたか？

そして、予算で外食することは完全に可能ですが、あなたが自分で作った家で良いものを食べるのはうれしいことです。

ファヒータ野菜は作りやすいだけでなく、ブリトーボウルにも美味しく、サラダの上にもおいしく、ブリトーやタコスに折りたたんだり、オムレツに滑ったり、サンドイッチにも役立ちます。

あなたもソテーピーマンと玉ねぎとBratwurstでこのレシピのバリエーションを使用することができます。 彼らはまた、もちろん、ファヒータに非常に素晴らしい追加を行います。,

ファヒータ野菜は健康ですか？

彼らは絶対にあります！ ブートするカロリーの栄養素そして極度の低いの完全なぎっしり詰まる。 彼らは繊維がいっぱいで、一食当たり20カロリーしかないので、これらの野菜であなたのファヒータを高く仕入れることはできません。

ファヒータにはどのような野菜がありますか？

ファヒータ野菜の基本は、タマネギとスライスした甘いピーマンが含まれていますが、私はまた、スライスしたハラペーニョ、スライスしたキノコ、あるいは, オリーブオイルで素早くソテーし、塩、コショウ、お好みのハーブで味付けしたこれらの野菜は、素早く簡単に一緒になり、事前に作るのに最適です。

あなたがこれらを作っていない場合は、それはあなたがそうする時間です！

ファヒータでピーマンの代わりに何を使うことができますか？

あなたはピーマンが好きではないか、それらを持つことができない場合は、ズッキーニリボンやキノコのような他の美味しい野菜のためにピーマン 加えられるfajitaのスパイスと、それらは大きい取り替えをする!

どのようにファヒータ野菜を作るのですか？

ファヒータ野菜を作るのは簡単です！, オイルがきらめくまで大きい焦げ付き防止のフライパンか中華鍋を熱することによって始めたいと思う。 その後、あなたの野菜に投げる。 私は基本的に大きなマッチ棒やストリップにそれらを切断することを意味し、それらを千切りにしたい。

あなたはそれらを味付けすることができます。 このシンプルな南西風のバージョンは、オレガノとクミンを好むが、あなたの空想に合わせて調味料を切り替えること自由に感じる。

醤油とごま油のダッシュはそれにアジアの雰囲気を与え、バジルと砕いた赤唐辛子はイタリアに向かってそれを取る。 組み合わせには本当に終わりはありません。,

タマネギが半透明になるまで調理し、ピーマンが柔らかくなるまで調理してください。 それらをすぐに役立つか、または4日まで残り物として保つことができる。 冷蔵庫の気密容器に保管してください。

私はファヒータ野菜を何に使うことができますか？

ファヒータ野菜は、任意の数の料理で素晴らしいです。

• サンドイッチ
• サラダ
• ケサディーヤ
• タコス
• ハンバーガー–これらのファヒータハンバーガーを試してみてください！,
• ブリトー
• ライスボウル
• パスタボウル
• オムレツ–この南西オーブンオムレツやこのファヒータオムレツのような
• 自家製ピザ

チャンスは、あなたがファヒータなしで、またはファヒータなしで、ファヒータ野菜のための用途の終わりを見つけることができませんでした。

私は経済的にこれを作る方法：

ここで私はこのレシピをより経済的にするために使用する戦略のいくつかは次のとおりです。

• 販売を見るときピーマン及びタマネギで買いだめしなさい。 後で使用するためにスライスされたピーマンおよびタマネギを, オフシーズンでは、通常、食料品店の冷凍庫セクションで千切りピーマンを見つけることができます。
• バルクで調理します。 それは一度に複数の食事を作り、少し食事の準備を行くことを得るためにそんなに時間およびお金を救う。 それはまた私がちょうど調理したくない夜に高価なコンビニエンスフードやテイクアウトを避けるのに役立ちます。 このレシピは、先に作るための理想的なバルクレシピです。li>

どのように私は簡単にこのレシピを作る：

右のキッチンツールを持つことは本当に台所であなたの時間をより楽しくすることができます。, 彼らは私のニーズに最適であるように時間をかけて、私は私のコレクションを磨いた。 ここで私はこのレシピで使用するのが好きなツールがあります。

• プラスチック製のまな板–私は野菜のための青いボードと肉のための白いボードを持っています。li>
• エルゴシェフシェフのナイフ–私は数年前から私のセットを持っていたし、彼らはうまくいきます。
• 大小鍋蓋付きのお楽しみいただけれ以来、私はこのモデルが最も多かった。
• 料理はさみ–私はフライパンで調理するためにこれらのすべての時間を使用しています。,

このレシピを準備する場合は、写真を撮って#GOODCHEAPEATSをハッシュタグ付けしてください。 ヴァラブランカでおすすめのホテんだ料理。

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ファヒータ野菜

ファヒータ野菜、基本的なソテータマネギとピーマンは、多くの料理に繊維と風味を追加します。, ボウル、ラップ、サラダ、サンドイッチで週を通して楽しむために大きなバッチを作ります。,2 tbsp olive oil

1 red bell pepper julienned into matchsticks

1 green bell pepper julienned into matchsticks

1 onion thinly sliced

1/4 tsp dried oregano

1/4 tsp ground cumin

salt

black pepper

栄養物