生のキノコを食べることの問題は、あなたが無意識のうちにあなたの健康 自然な健康のための同盟によって、それはagaritineと呼ばれる混合物の微量を含んでいるのできのこを常に調理するよい考えである。 調査はアガリチンが発癌性の効果をもたらすかもしれないことを示した。 しかし、いくつかの研究研究では、副作用がないことがわかっています。 これは議論されていますが、キノコを調理することで、それ以外の場合に発生する可能性のある潜在的な影響を軽減または排除することができます。, プラス、CNN、野菜ておいた方がよいと思いが楽しみいただけます。 全体のプロセスは、本質的にいくつかの野菜の厳しい層と外側の構造を取り除くのに役立ち、栄養面での利点をより簡単に得ることができます。
さらに、キノコを調理することは汎用性の高い活動であり、まったく複雑ではありません。 マスターシェフのジェイミー-オリバーは、パスタに加える前にキノコを揚げたり、ニンニクとパセリを少し入れて野菜を試して焙煎したりして美味しい前菜, それらは複数の選択をよく使用し、オリバーを加え、ソース、リゾット、パイ、炒められた皿、および多くでよく使用することができる。