それは私のiPhone上の警告で始まりました。 月下旬には、健康アプリからの通知が私のロック画面に侵入してポップアップしました。
今年、あなたは2019年よりも平均して歩いていません。
これは個人的に感じました。 それは政治についての別のニュース警告でも、Covid-19の医学的現実を否定する人々でもありませんでした。, これは私の携帯電話、私はあまりにも多くのお金を支払ったと個人的な失敗のために私を呼び出し、小さな純血種のペットのいくつかの並べ替えの
私は侮辱されて終わったとき、しかし、私は特徴的にやる気になりました。
私はビートアップバンのペアを置く、マスクに縛り付け、そう遠くない私のブルックリンのアパートから、プロスペクトパークに向かった。 そこで、私は3.35マイルのループを完了し、その後素晴らしいと感じました。 その日の後半に私のアパートに戻って、夕日が沈んで、私はすでに私がその朝早く感じた達成感を逃したので、私は別の散歩に行きました。, 翌朝、私は再びそれをやりました。
体を動かすのが気持ちよかったです。 そして何かを達成することは私に気分を持ち上げるドーパミンの衝撃を与えました。 痛いほど困難な年の真ん中で、ここに私が完了できる簡単な仕事があった–私のためによい何か。
毎朝目が覚めた後、毎晩ベッド、雨、輝きの前に公園に向かい、片方の足をもう片方の足の前に置きました。
これは大きな勝利でした。 い試みがなされましたが定期的に行使に私の生涯は、これまでもが付かない。, 私は目標にコミットしました：20,000ステップ一日、または約10マイル。 日が数週間に変わったので、私はいつもその目標を達成しませんでしたが、それは本当に問題ではありませんでした。 私は毎日歩いた、と私は唯一の15,000、あるいは12,000のステップを記録した場合、まだそれが勝利と考えられました。
驚くことではありませんが、毎日歩いていることは、私の体に微妙な影響を与えています。 私はより丈夫に成長しました。 私の足の筋肉は少し大きく、難しく、私は一般的に強く、より弾力性を感じます。
それはまた、私の心にプラスの影響を与えました。 私はより鋭く、より警戒しています。, 私の朝の散歩は私がその日のために充電され、私の日没の散歩は私に夕方に入るブーストを与えます。
私は私に自分の携帯電話を維持しながら–他にどのようにアプリは私のステップを追跡することができますか？ -私は歩いている間にそれを見ないようにしてください。 私は私のポケットに保つ小さな、動揺デジタル宇宙から休憩を取ることは、私の体が通って移動する世界に気配りするために私を解放し、私が遭遇する他の歩行者と気づき、接続します。 一人の男は常にゴーグルを着ています。, ものを大きなボールがバウンドしたり、蹴り（投げ）で前に走ります 私たちがお互いに遭遇する頻度を考えると、私とまったく同じスケジュールを維持しなければならない女性のグループがあります。 私たちは道を横断するときにお互いにうなずきを与え、それは良い感じです。
私が最も価値のあるうなずきは、いつも私に際立っていたレールの薄い、ひげを生やした、年上の男性から来ています。 天気に関係なく、私は彼が歩いたり走ったりするのを見るでしょう。 した彼の献身したGooglingた記事が掲載されたNew York Timesた。, 彼の名前はルイス-リオス彼は1977年から公園を回っています 彼は歩くことの私の守護聖人です。
他の歩行者との友情は、私が孤立しているパンデミックの間に必死に逃したものの健全な代替品を提供しました：私は何年も行ったように、バーでぶらぶらしている間、またはそれらで働いている間、私はいつも楽しんできたコミュニティの感覚。 ある意味では、公園は私の新しい、はるかに健康的なバーになっています。
私は私の新しい毎日の儀式のための伝道者のようなものになってきました。 私はそれについて聞いてくれる人に話し、彼らに私に加わるよう促します。 ますます頻繁に、彼らはそうします。, 友人と私は最近、フェリーでスタテンアイランドに私たちの方法を作る前に、一緒にブルックリン橋を渡った。 別の友人は私と一緒にサンセットパークに歩いて行き、教会の階段でタコスとブリトーを食べました。 これらの冒険は、私が前に探検したことがないこの美しい街の多くの部分を発見することができました。
天気が寒くなり、パンデミックが続くにつれて、私は20,000ステップの毎日の目標に向かって努力し続けることを計画しています。 歩くことは私がひどい年の多くを容認できるものに変えるのを助けました。, 私たちをテストし、私たちを傷つけ、狂気と不確実性と恐怖に対する私たちの能力を限界まで伸ばし続けることは、それほど多くのことが先にあり だから、私は片方の足をもう片方の足の前に置き続けるでしょう。 今停止する理由はありません。,
アイザック*フィッツジェラルドは、海賊と今後のエッセイコレクションDirtbag、マサチューセッツ州になる方法を児童書の著者である
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