パフパフ-異なるバリエーションで迅速かつ簡単に作ることができます非常に人気のある西アフリカの屋台の食べ物。 危険なほどおいしく、中毒!

パフパフとは何ですか?

ほとんどの西アフリカ諸国は、国によって異なる名前で知られている人気のある屋台の食べ物パフパフに精通しています。 ガーナ人はそれをBofrot(togbei)、カメルーン人とナイジェリア人はフランス語でPuff-Puff(Puff)またはbeignetと呼んでいます。 基本的な成分は、揚げ物のための小麦粉、砂糖、酵母、水、塩、油で構成されています。,

これは、さまざまなバリエーションで作るための簡単かつ迅速なレシピです。 このレシピは、私が何年も作ってきたものであり、私の故郷に戻って私を連れて行くものです。 それは通りで夜遅くの間食の思い出を取り戻します。

子供の頃、私はしばしばパフを売っている女性が指の先端で混合物をつかんで手のひらに置き、混合物を油に落とす方法を驚かせて見るでしょう。,

私はこのプロセスに魅了され、家に帰って、私が手に持っていた混合物でこの行為を練習しました。 でもやってこなかったとして比例して視覚的に魅力的なものとすることを表明した。てよかったです。 大人としての練習の年後、私は誇らしげに私は最終的にそれのこつを得たと言うことができると思います。

パフ-パフは通常、朝食、軽食、またはおかずとして食べられます。 いつ食べるかにかかわらず、おかずの有無にかかわらず楽しいです。 私のために持っている必要があります-唐辛子ソース。, あなたの手を使用したくない場合は、油に生地をすくうために代わりにスプーンを使用してください。 まだまだおいしいです!

注意事項

  1. より柔らかいパフパフの場合は、約1-2杯の水を加えます。 一部の人々は、それが外に出た後、それを少し難しい見つけます。
  2. フライパンを群衆の上にしないでください、それは余分な油を吸収し、時にはそれが水浸しになります。
  3. あなたの塩の摂取量を見ている場合は、塩小さじ1程度が行います、塩に戻ってカットすることができます。
  4. あなたの家が寒すぎる場合は、暖かくなるまで約2-3分間ストーブをオンにしてください。, その後、それをオフにして、パフパフをその隣に上げましょう。 または、オーブンを加熱し、熱いときにそれをオフにし、それが冷えるまで待ちます。 あなたはそれが暖かいが、熱くないしたい、それはオーブンで上昇させます。 30分後に確認して上昇していることを確認してください。

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パフ-パフ

パフパフ-異なるバリエーションで迅速かつ簡単に作ることができます非常に人気のある西アフリカの屋台の食べ物。 危険なほどおいしく、中毒!
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Ingredients

  • ▢ 2 cups + 1-2 (480) tablespoons warm water (See notes)
  • ▢ 2 1/4 teaspoon (7grams) active dry yeast (1 packet)
  • ▢ 3 1/2 cups (440grams) flour
  • ▢ 1/2- 3/4 cup (100-150grams) sugar
  • ▢ 1/2 Tbsp (8-9grams ) salt
  • ▢ Oil for deep frying

Instructions

  • Mix salt, sugar, water, and yeast ., 5分間放置する。
  • 小麦粉を加えて混ぜます。
  • 混合物を約1-2時間上昇させます
  • 大きなソースパンで、少なくとも3インチ(または約5センチメートル)の高さになるまで鍋に植物油を注
  • オイルにバッターの”ドロップ”を入れて、オイルが十分に熱いことを確認するためにテストします。, それが十分に熱くなければ、ねり粉は上に上がるよりもむしろ鍋の底にとどまる。
  • あなたの手を使用して、時間と油の中にドロップで混合物の少しをつかみます。
  • 油が十分に熱いときは、スプーンを使って打者を皿にし、別のスプーンやヘラを使って油に落とし、ボールの形をしています。
  • 底面が金色の茶色になるまで数分間Fryめます。,
  • ボールを裏返して、反対側が金色の茶色になるまでさらに数分間fryめます。
  • オイルから取り出すために大きなスプーンなどを使用してください。 私は通常、余分な油の一部を吸収するためにすぐにナプキンの上に置きます。,
  • If desired, you can roll the finished product in table sugar or powdered sugar to make it sweeter

Nutrition Information:

Calories: 397kcal (20%)| Carbohydrates: 72g (24%)| Protein: 10g (20%)| Fat: 6g (9%)| Sodium: 9mg| Potassium: 119mg (3%)| Fiber: 3g (13%)| Calcium: 18mg (2%)| Iron: 4.,4mg (24%)

Author: Immaculate Bites
Course: Breakfast
Cuisine: African

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