仕事のストレス。 無言の怒り。 失恋と喪失。
問題は私たちの組織にあります。
クリネックスではなく、あなたを気にします。 しかし、私たちの内部の体を構成する組織。
ニューヨーク市ベースのマッサージセラピストとして、サラSeelyはその複雑なウェブの周りに彼女の方法を知っています。 しかし、クライアント（ヴァル-キルマーのようなハリウッド俳優を含む）を治療している間、彼女は彼女が癒された物理的な痛みが、より深い検査の際に、彼女のクライアントの生活の中で起こった感情的な出来事,
サラは、心が作り出す”論理的な”説明ではなく、身体が言わなければならないことにチューニングすることに焦点を当てた体性心理療法の新興分野
“somatic”という言葉は、”生体”を意味するギリシャ語”soma”から派生しています—体細胞療法では、身体は貴重なガイドと見なされます—精神的健康と癒しへの道の同盟国…私たちが聞くことを学び、それから学び、それが私たちに伝えることに耳を傾けることを学ぶならば。,
今、体細胞セラピスト、サラは彼女の仕事とどのように正確に体細胞療法は私たちの体と私たちの心を癒すことができるかについて話をするPsycom
だから、体細胞療法は正確には何ですか？
体細胞療法は、自分の体を通して誰かに近づくことについてです。
私たちの体は私たちの究極の乗り物のようなものですか、死ぬ—彼らは生まれて以来ここにいました。 彼らは私たちの死までそこにいる、彼らは今まで私たちに起こったすべての単一のことを知っ
私たちの体は子宮内や妊娠中でさえ覚えています。 私たちの体はこのすべてを記録します。, それは本当に身体との会話をすることによって人の存在に対処する方法です。 私たちが脳の中にいるとき、私たちの論理の心は非常に迅速に混乱し、私たちは物事を理解しようとし、それは非常に圧倒的になることができます。 しかし、私たちが得た情報を身体に伝え始めると、それは部屋の空気をきれいにする方法で真実であることがわかります。 それは簡単です。 ボディは私達が時々腸本能と呼ぶものをに叩くことができる。
体細胞療法士の仕事において物理的な動きはどのような役割を果たしますか？
博士, 体細胞療法の創始者の一人であり、本の著者であるピーター-レヴァインは、狩りの後、女性のライオン（誇りのためにすべての狩猟を行う）が、狩り自体から来るストレス反応を”完了”するのを助けるために広範囲に取り組む方法について説明している。 できるアドレナリン、システムにお、お体を処理します。 私たちは社会の中でそれを十分にしていません。 私たちがストレスを受けると、私たちはそれを保持する傾向があります—そして、私たちはコーヒーやアルコール、ソーシャルメディア、または少しチェックアウト, しかし、そのコルチゾール、そのアドレナリンは、私たちのシステムにとどまり、それを解放する唯一の方法は、女性のライオンがレスリングで行うように、
あなたは体細胞療法の一形態として女性のライオンのレスリングを見ることができます。 私たちが脅威から逃れるために原始的に行っていたことには、走ったり、登ったり、跳んだり、泳いだり、揺れたり、踊ったりすることがありました。 それ以外の場合は、どこかに保存されます。
ストレス反応を経験するとどうなりますか？,
私たちの神経系は、”私を食べたいクマです”とか”今月家賃を払えない”とか”この人は私からの応答が必要です”という違いを本当に知りません。”それは違いを必ずしも知らず、それをすべて同じように扱います。 たとえば、大きな音が私たちの心を競争させたり、冷たい汗をかいたりする電子メールを受け取ったりすると、重大な危険や脅威がなくても安全ではないと感じることがあります。
体細胞療法士は何をしていますか？,
私たちは、人が言わなければならないことを本当に聞いて、誰かを抱きしめます—彼らを見て、彼らの声のトーンに合わせて—それは誰かが自分の体の探査のために十分に安全に感じることができるようにすることです。 彼らが安全に感じる場所にいると、私たちは通常、テーブルに座ったり横たわったりする作業を行います。 ハンズオンコンポーネントがあります-タッチと軽い動きの少しで構成されています。 あなたが”フリーズ”状態で立ち往生している場合は、そのすべてを保持しています—あなたは移動する必要があります。 私たちは資源に向かって行きたい—そして動きは私たちの資源です。, あなたの頭を右または左に回すことができない場合は、ノーと言うことはできません、境界を持つことはできません。 これらのささいなことは共鳴する。
クライアントはどこから始めますか？
安全を提供することによって。 本質的に—あなたは安全を感じるか、安全を感じない-それらはあなたの二つのオプションです。 そして、あなたが安全を感じていないとき、あなたが安全に感じることができる場所に来ることは、癒しのための最も重要なことです。
私たちが世界で安全を感じなければ、友人、家族、恋人、またはセラピストであっても、他の人と関わることはできません。,
だから、あなたが不安を経験している場合—またはあなたがストレスや落ち込んでいる場合—私たちが臨床現場で議論するこれらの感情のいずれか 私の仕事、または少なくとも私の仕事の出発点は、私たちがうまく協力できるように、あなたが安全に感じる場所を促進するのを助けることです。
体細胞療法セッションはどのように見えますか？
通常、私たちは座って話すことから始め、最終的にはテーブルに向かって作業し、本当に軽いタッチから始めます。, まず、私はその人に自分の体でチェックインするように勧めます—彼らが感じていること、彼らが自分の体で気づいていることを観察するだけです。 あなたの体はどこでテーブルと接触していますか？ あなたの体はどこでそれ自身と接触していますか？ あなたは今どのような温度を感じますか？ 私たちが通常自分自身に尋ねないこれらの質問をすることによって、人々はしばしば彼らが気づくことに驚いています：”ああ、私の神、私は頭痛があります”、または”私は私の肩にこの重さを持っています—それは何ですか？”だから今、私たちは好奇心を得る。, タッチを提供することによって、それは人の意識を高めるのに役立ちますし、穏やかな動きを提供することによって、例えば、私は肩の下に手を滑らせ、肩甲骨をサポートし、その肩で何が起こっているのかを体験してもらうように誘います。
そして、私が見つけたのは、人間の大人—私たちは基本的に大人のスーツを着た子供だけです—私たちはすべて子供と同じものを必要としています。
私たちの体は、サポート、暖かさ、柔らかさのようなものにとてもうまく反応します—それらのものを提供することはとてもシンプルですが、とて, どのくらいの頻度で、彼らはサポートされている感じていないか、彼らは人々から暖かさの多くを感じていない、または彼らは安らぎの感覚を感じていな 私が彼らの体にそれを持たせるのを助けることができれば、それは可能であり、彼ら自身の中でそれを見つけることができると彼らの体に伝えます—これは巨大な変換が起こり始める場所です。
男性と女性の対応方法に違いがありますか？
男性はマッサージを受けるだけでも、この種の仕事に来るのが少し遅いです。, 社会からの汚名残りがまだあります—男性の感情の全範囲はしばしば受け入れられていません。
私が見たすべての男性クライアントは、父親、兄、コーチ、教師、女性でさえ時々言ったときに彼の人生の早い段階で時間を特定することができます”男”または”男の子は泣かない”または”ああ、あなたは怪我をした、それを歩いてください。”
男性（そして男の子）は、彼らが持っており、社会的に発揮することが許されている唯一の受け入れられる感情が強さ、力、怒りであることを非常に迅速 彼らは怒ることは許されていますが、彼らは動揺することは許されていません。, あなたがそれを瓶詰めすると、それは多くの圧力を作り出します。 男性が最終的に私の練習に現れるとき、彼らはしばしば不安で不自由になります。 彼らは疲れている。 彼らの問題は組織にコードされています。 正直なところ、私はもう問題としてそれらを考えていない、私は怪我としてそれらを考えています。
どのように体細胞療法は、誰かが自己価値の感覚を再構築するのを助けることができますか？
体細胞療法は、誰かがその中で起こっていることにつながることを体現しています。 いを教えてく聞きます。 私はこれが自助がうまくいかない理由だと思います。, 自助と、それは何をすべきか言っている誰か他の人常にであるので。 それは残念です。 あなたと間違って何かがあるのでこの自助の本を読んでいる。 それはあなたが十分ではないこの貧しい考え方を押し続けます。
なぜ体細胞療法はあなたのためにそんなに共鳴するのですか？
抑制するものは何でも表現されます。 私たちは怒りの多くを持っている、と私たちはそれを抑制する場合、それは私たちの日常生活の中で私たちから浸透しようとしています。, “解放”には多くの自由があり、体細胞療法は、私たちが物事を抱きしめ、身体的、精神的、感情的な不快感や痛みを経験している体内の場所にアクセスする
私は私のウェブサイト上で言う、完全に生きるためには、我々は体、心、心、魂を整列させることを意味し、完全に具体化された生きなければなりません。 ソマティックセラピーは、今ここに真正面からあなたを配置し、現在の瞬間の意識を必要とし、私たちは対話、動き、タッチの組み合わせを通じて体の緊張、顔のジェスチャー、および他の物理的な感覚を探求することができます。, ボディで運ばれるメッセージを接続し、聞くことによって私はより容易さおよび自由の彼らの生命によって動くことを支える選択に顧客を導くのを