質問
私の足の一つは奇妙に感じています—それは私が携帯電話の上に立っているように、それはブズ、ほとんどありません！ どうなってるの?
回答
腕、脚、手または足の振動またはブンブンの時折のけいれんまたは感情は一般的で正常です。 これらの小さい、不随意筋肉けいれんは”fasciculations”と呼ばれ、ほとんどの時間はちょうど迷惑です。あなたが休んでいるときにFasciculationsが最も顕著です。 動の影響を受け身体の一部を一般的に停止する賑やかな感じですが、帰る時のお休みになり、筋肉です。, しびれや筋肉のけいれんが賑やかに伴う可能性があります。Fasciculationsはneuromuscularである—あなたの神経(ニューロン)は何らかの理由であなたの筋肉を思わず動かさせる-しかしこれがなぜ起こるか変わることができ、十分に理解 可能なトリガーなどの低いレベルのカルシウム、マグネシウム又はカリウム…筋のひずみ…疲—アルコール—余剰カフェインとは—スペースがあります。 抗ヒスタミン薬のジフェンヒドラミン（Benadryl）のようなある特定の薬物はまた心配および不況ができるようにfasciculationsを引き起こすかもしれません。,良性束状症候群（BFS）と呼ばれる状態があり、通常は子牛および太ももにおける様々な筋肉の再発性痙攣を特徴とする神経学的障害である。 Bfsの診断は通常筋肉けいれんが長期間持続し、規則的にもどって来るときなされます。 それは”良性”ですが、その用語は、燃焼、”ピンと針”の感情、うずき、賑やかな、筋肉疲労および/または筋肉の痛みなどの症状がどれほど迷惑で破壊的であるかを表すものではありません。 BFSは、独自に離れて行くことがあります…離れて行くと戻ってくる…または数ヶ月以上のために持続します。,Bfsの治療法はありませんが、この状態は患者の一般的な健康に脅威を与えるものではありません。 しかし、彼/彼女は神経科医が他の深刻な神経疾患を除外するためにいくつかのテストを実行しているかどうかをお勧めできるように、あなたの症状 注：あなたが懸念している場合、BFSを持っていることが判明した場合、ALSなどのより深刻な神経筋疾患に”変わる”危険性はありません。 いくつかの大規模な研究によると、二つの条件の間にリンクはありません。, BFSによりalsの特徴である筋肉無駄になることおよび弱さを引き起こしません。 長続きがするか、または繰り返しのBFSは生活様式の変更、補足および/または、もし必要なら、薬物と管理することができる。 あなたの食事療法のバナナ、オレンジ、アボカド、葉が多い緑および天然水を含んで(規則的な水道水と同じくらいカルシウムおよびマグネシウムまで含んでいる)はカリウム、マグネシウムおよびカルシウムのレベ あなたのBFSが筋肉損傷に関連している場合は、治癒する時間が必要な場合があります。, あなたの練習ルーチンが非常に厳密なら、それで緩和する試み—それは余りに厳密であるかもしれない。 瞑想、太極拳やヨガを練習することによって、例えば、ストレスを軽減します。 リラックスしたマッサージを毎週開始し、不快感を和らげるのに役立つ場合は、有益であるためにそれを維持する必要がある頻度を参照してください。 カフェイン（コーヒーや紅茶だけでなく、チョコレートやコーラも）を減らしたり、十分な睡眠を取ったり、平日を合理的な時間に保つことも、不要な雰囲気を落ち着かせるのに役立ちます。,これらの措置は、賑やかを停止するのに十分ではない場合は、医師は、このようなβ遮断薬、抗精神薬、筋弛緩薬やanti症などの薬を処方することができます発生する可能性のある炎症を軽減し、潜在的に末梢神経過興奮性を低下させるために。